@kiythur aí dps vem menina insegura q escuta essas porra e acaba com o próprio mental/corpo por causa de gente q nunca fez esporte ou estudou como o corpo funciona kkkkk
o segredo pra perder peso é se acostumar a comer porções minúsculas de comida, sério
comecem fazendo três refeições pequenas durante três dias seguidos, depois de três dias o estômago fica menor então você simplesmente NÃO CONSEGUE comer muito mesmo se quiser hajdjdiwkwql