ダイエットコーチEICO® ダイエット指導24年

日本初のダイエットコーチ。同志社大学在学中に１年で20kg減量後、準ミス日本受賞。現在二児の母。著書累計68万部(2023年)著書は韓国.香港.台湾.タイで翻訳発売。テレビ雑誌出演ダイエット監修多数。ショップチャンネルではプロデュース商品１日で１億円売り上げ達成。広東語可。メディア書籍のご依頼はDMへ！今は子育て中。

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amazonでとても素敵な感想をいただきました！

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あなたのパートナー、当てはまることはありませんか？

ダイエットは男女でアプローチがちがうのです。

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黒瀬來華さんはペンネームで、ブラジル出身。ポルトガル語、英語、日本語がペラペラの才女です。

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香港にいた時からの大切な友人の黒瀬來華さんが日本国際漫画賞の最優秀賞に選ばれて、外務省飯倉公館に招待頂きました。

何もなくても本当に素敵な友人だけど、彼女の努力と才能が評価されて私まで誇らしかった。本当におめでとう！

外務省公表の3枚目の写真に私の後頭部が。

[外務省 @MofaJapan_jp]

#茂木外務大臣 は、外務省主催の第19回 #日本国際漫画賞 授賞式に出席しました。授賞式では、最優秀賞及び優秀賞受賞作品の作者に対し、茂木大臣から賞状が、里中満智子審査委員長からトロフィーがそれぞれ授与されました。茂木大臣は挨拶の中で、受賞者に祝意と大きなエールを送りつつ、漫画は日本が誇るコンテンツとして世界中で楽しまれており、外務省として、日本発の漫画文化を始め、世界中の方々に日本の魅力あるコンテンツを楽しんでもらい、対日理解の促進につながるよう取り組んでいく旨述べました。

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私なりの子どもとのコミュニケーションとして、時々寝る前に子どもにストレッチをかけている。
気持ちが良くて疲れが取れてすぐ寝るので子どもは気に入っている。

母がパーソナルトレーナーであることは彼らはまだ知らない。

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なんで6個しかルールがないのに46問も問題を作れるんだー！！

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#ESSE 2月号　表紙は目黒蓮さん。
『食べてないのに太る人　食べているのにやせている人』を　#ダイエットコーチEICO が監修しました。
まさに私の得意分野です！ご覧ください。

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くるまとエンジンとバンパー
→スペイン語では男性名詞

チェーン
→スペイン語では女性名詞

へぇー！
なかなかの正答率！
他の単語も気になります、教官

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教習所の学科講義の教官が

「くるまくん」
「えんじんくん」
「バンパーちゃん」
「チェーンちゃん」

と呼ぶタイプの人で

男性名詞と女性名詞なのかと妙に気になってしまった。

帰宅して調べたら

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なんでテキストに4行しか解説ないのに

8問も長文問題作れるんだよぉぉぉぉぉぉ！！！！！！

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じゃあ、何を見ればいいの？

↓

ダイエットでヤセない人ほど、食事と運動だけ見ている https://t.co/8DxmOpqY3D

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交流するのは皿じゃなくって、人なんだなぁ

「あれ？もしかして、山下清？」と思ったら、あなたと私はご縁ができてしまったのでフォローしてください。 https://t.co/aE3WLCScSy

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仕事で夕飯が遅くなるとき｜

なんでモルモットの個人名ってかわいいんでしょうね？
https://t.co/Vs6MtWY4Xd

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11時間寝た
スーパー元気！

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資格の勉強をオンラインでやってるのですが
「脳が千切れるくらい暗記してください」と言われたので、必死に勉強してる。

自分がしたくてする勉強とさせられてる勉強とは取り組む温度が違いますね！

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40代になって気づいた、失敗していいという自由｜ダイエットコーチEICO https://t.co/Py3huy6RAU

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おんなじ悩みを何年間もぐるぐる考え続けるには、人生は短すぎる。
時間がもったいない。
自分を信じて、悩みが解決するための行動をしましょ。
もしそれが大変なリスクを取るものとしても、その時はとても辛いけど、解決したら思い出に変わるから、飛び込んでみよう！

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体重計が怖くても大丈夫！

服で確認する新しいダイエット法 https://t.co/oDdj3KQCS6

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基礎代謝量を下回る摂取カロリー量で生活してると最初はヤセますが、あるタイミングから体重落ちなくなりますよ。
筋肉も落ちて疲れやすくなります。
ちゃんと食べて、運動するから、身体が安心して脂肪を落としていきます。

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疲労感とカロリー消費量はイコールじゃないです！

頭を使っても疲れる。
感情の上下でも疲れる。
運動してなくても、疲れる。

体の疲れと心の疲れは別です。
気持ちは乗らないけど、体は大丈夫そうだから「運動しよう」となる人はヤセます。

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食事制限での急激な減量を繰り返すと
周囲がこけて鼻だけ残って
鼻が巨大化したように見えます。
加齢に伴って鼻が大きく見えるようになった原因のひとつはこれです。

［絶対に落としてはいけない脂肪があります。］

https://t.co/xic5ptX9Rn

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「ダイエット中なのに無性にお菓子が食べたい！
なんだか我慢できそうにない！！
なんで！？わたし、ここまで頑張ってきたのに！」

それ、あなたの意思が弱いわけじゃありません。

お腹が空いてないのに食べてしまう理由、ちゃんと名前があります｜ダイエットコーチEICO https://t.co/n9UdHevksZ