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メディカルダイエット。リベルサス→マンジャロ→リベルサス。147cm/max71.0㌔start

[🥺 @puniko___01]

カルディで明治のパルメザンチーズ薄削り(業務用)買えんのやばすぎん？？？？？これ生ハムで巻いて食べんのとんでもなく旨いんよな…。

[iMSさん(鳥取) @IMS1212]

これ企業秘密ですが
米1.5合にプチッと鍋のポーション1個と乾燥わかめ入れて炊くとバカうまいわかめご飯できる

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

ズッキーニの大好きな食べ方

ズッキーニを適当な薄さに輪切りして豚肉と交互に並べて、塩胡椒して、ラップかけてレンチン5分。10分くらいあればできるよ〜。仕上げにポン酢でもめんつゆでもドレッシングでもぶっかけて〜

[おこめてゃ(制限中) @78milktea1]

最近ハマってるダイエット飯
雑穀米とかやっちゃって最近美容欲もより増してきてるwwwwww

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

1ヶ月で爆痩せした友達に「マンジャロ？」って聞いたら、「これ毎日食べてただけw」て教えてもらった最強サラダはこれ🥗🫜

切る→混ぜる→かけるだけの超簡単レシピ📝
ガチ美味すぎて教えてくれた友達に頭上がらん。

[全痩せﾁｬﾝ @Paigiegirl1969]

1日リセット法

・朝は水だけ
・昼はタンパク質＋野菜
・間食ゼロ
・1万歩歩く
・夜は味噌汁だけ
・風呂20分
・23時就寝

乱れた日は即これ。

[のぶ@痩せ活メソッド @nobu_dietcoach]

断言しますが、「 大根おろしとサバ缶 」を毎日たべて、3ヶ月で綺麗に8キロ痩せてください。大根おろしとサバ缶の相性は抜群で、2週間たべると腸内環境がととのい、体重が2キロおちる。1ヶ月たべるとポッコリお腹が解消し、シミや肌荒れがなくなり、肌年齢10歳若返る。そして3ヶ月たべ続けると髪の毛…

[まるね @marune_beauty]

ガチで本当に見た目の老い止めたいなら

・砂糖摂らない
・小麦摂らない
・加工食品摂らない
・毎日16時間断食
・19時以降スマホ・PC見ない
・21:00就寝
・6:00起床
・自分の欲より最適解を優先

の生活して41歳で同い歳(27歳)に見える人知ってるけどまあ

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

友人の作った塩おにぎり美味し過ぎて作り方聞いたら「クックパッドのコレ〜！！」って教えてもらってから塩おにぎり色々試してるんだけどコレ超えるのまじでない。美味し過ぎるコンビニ風って書いてあったけどコンビニ飛び越えて、お高めなおにぎり屋の味🍙冷めても美味しい

[吉高由里子 @ystk_yrk]

いつか人は死ぬんだと
わかってはいるけど
教えてくれるのは
いつも誰かが死んだ時で
その日に感じたそのいつかは
明日かもしれないと胸に刻む
だけど通り過ぎてく日常が
無自覚にその日の感覚を刻々と淡くしていて
また誰かが死んだ時に
その日の心が呼び戻される
曖昧になっていた感覚をまた教えられた

あと何回、突然と遭遇するんだろう
この感情と鉢合せするんだろう
わかってはいるけど
懲りもせず
またこの感情を大切にしたいと思った

[hani @neco_momochan]

え、絶対やる ✈️

[もみ @momimomiaramo]

全員消せる力がない場合、Meituの消しゴム通行人機能使ってね。バカ自然に人消える

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

韓国の食堂でヘアゴムなしでまとめてたお姉さん居たんだけどこれだ。
食べ終わるまでお団子のまま崩れてなかった↓

[aya @ayameet0119]

GRLの意味わからんほど脚盛れるパンツ🤟💞脚の半分以上脚確定🦵

[りの @diet_rinon]

過去ツイ遡ったら一生67〜72の間彷徨っててワロタ........！この壁ぶっ壊したい😭

[りの @diet_rinon]

みなさんお元気ですか？私はまたダイエットやり直そうと頑張ってるとこです💪一度でいいから可愛い服着てみたい...切実な思い。朝晩とウォーキングを始めて、１日約１万４千〜１万5千歩目標です🚶‍♀️残念ながらリベルサスやマンジャロは私には効果なく😢栄養士さんの食事指導とウォーキングで頑張ります！

[りの @diet_rinon]

どんどん太ってくことが恐怖。せっかく減ってもリバウンド。怖すぎる。何なら痩せるの私😭何しても痩せない、つらい

[りの @diet_rinon]

久々の投稿こんなんですみません😭

[りの @diet_rinon]

一緒にいた子との比較も辛かったな。なんで私傷つけられてるん？つらすぎ、早く痩せたい。