Ada sesuatu yang menghujam saat membaca petuah Umar bin Khattab ini, "sering duduklah dengan orang-orang yang bertaubat, sebab mereka memiliki hati paling lembut."
Mengingat bahwa Umar sendiri adalah orang yang udah tahu gelapnya hidup bagaimana, nasihat itu jadi sangat mendalam
give yourself 6 months.
not for anyone else. just you.
wake up earlier. eat better. move your body. delete the app. block the number. journal. dress up even when you’re going nowhere.
radical self-care isn’t a spa trend. it’s the daily decision to show up for yourself when nobody’s watching.
this is the only life you get. stop waiting for the right time.
the person you’ve always wanted to be is just 6 months of consistency away.
• 30 𝑴𝒆𝒏𝒖 𝑴𝒆𝒂𝒍 𝑷𝒍𝒂𝒏 𝑹𝒂𝒎𝒂𝒅𝒉𝒂𝒏 2026 •
Semua menu ini bisa dijadiin ide untuk ifthar & menu sahur ya. Kunci biar sahur makin satset itu wajib di food preparation, terutama bagian protein. Jadi kalau mau di makan, tinggal di angetin atau di goreng lagi ❤️
Everyone is tested differently.
Some with “natural” disasters.
Others with pure cruelty.
Some with an enemy who hates them. Others with a loved one who doesn’t love them back.
Some with blinding wealth. Others with gripping poverty.
Your job isn’t to compare tests.
It’s to pass yours.
And being pleased with the One who decreed it can carry you through it all.
Self calm itu skill dan bisa diasah, kalau dari diri sendiri selalu membenarkan panikkan dan gak mau belajar, akan terus seperti itu.
Lalu gimana latihannya? Tertekan dalam environment yang terkontrol, misalnya, memberikan deadline ke diri sendiri untuk melakukan sesuatu dan focus into it.
Bahkan hal seperti presentasi di depan kelas, lalu takut dipanggil guru/dosen untuk menjelaskan itu salah satu definisi tertekan dalam environment yang terkontrol.
Tujuannya apa? Membiasakan awareness diri sendiri untuk paham bahwa "hal beginian bisa dihadapi dengan cara tenang dan berpikir", sayangnya masih banyak yang lebih suka kabur daripada ngadepin masalah.
Wahai hati, tolonglah tutup rasa ingin tahuku terhadap hal2 yang apabila aku mengetahuinya boleh membuatkan hatiku sakit, sedih, tak tenteram bahkan membuatkanku memikirkannya berpanjang-panjangan.
Belajar self-love dengan menerima diri sendiri contohny pas ada yang naksir gak terbebani harus naksir balik krn ya gw kan mantep wajar aja orang naksir jd yaudah simple
Ada yang nanya “kenapa sih harus kejer dunia?”
Ya bosku biar bisa punya duit trus solat fardhu di Mataf Ka’bah yang sekali solat pahalanya setara solat selama 55 tahun.
Ya Allah, I want to marry for your sake, fall in love for your sake, grant me a marriage filled with love that brings peace, a home built on mercy, understanding, and patience, and a family raised in iman and affection. Ya Allah give me a spouse who is kind to my heart, gentle in words, strong in responsibility, and sincere in deen. May my home be a place of sakinah, mawaddah, and rahmah. Ameen.