🧵 Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο σας μέσω της διατροφής σας! 😴
Οι ειδικοί στον ύπνο αποκαλύπτουν ότι οι διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σας.
Ακολουθούν επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές για καλύτερο ύπνο. 🌙 #Ύπνος#Διατροφή
🧄Το σκόρδο είναι ένα από τα φυτά που καλλιεργούνται πανεύκολα, δίνει τεράστιες αποδόσεις εάν το κάνουμε σωστά και έχει ανεκτίμητα ωφέλη για την υγεία μας. Εάν είστε αρχάριοι στην κηπευτική είναι μια καλή πρώτη επαφή.
Απαιτεί πολύ λίγο χώρο. Σε μερικά τετραγωνικά μέτρα μπορούμε να παράξουμε σοδειά ενός ολοκλήρου χρόνου για την οικογένεια μας.
Επίσης, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσουμε σπόρους για φύτευση. Το σκόρδο που αγοράζουμε από τον μανάβη κάνει και για αυτό!
- Χρησιμοποιήστε τις μεγαλύτερες κεφαλές. Θα σας δώσουν περισσότερη παραγωγή.
- Το ντόπιο σκόρδο είναι πιο πιθανό να πιάσει μιας και οι καρποί του είναι πιο συνηθισμένοι στο κλίμα της περιοχής σας.
Διαδικασία:
-Πάρτε την κεφαλή και σπάστε την σε σκελίδες. Κρατήστε τις μεγαλύτερες με το φλοιό τους σε μια χάρτινη σακούλα σε ένα σκιερό και δροσερό μέρος μέχρι την μέρα της φύτευσης.
- Επιλέξτε ένα μέρος με αρκετή ηλιοφάνεια αλλά και καλή στράγγιση εδάφους.
- Το φυτό δεν θα αποκτήσει μεγάλο ριζικό σύστημα (40-50cm), αλλά φροντίστε να μπορεί να αναπτύξει εύκολα τις ρίζες του χωρίς εμπόδια.
- Προσθέστε κοπριά η κομπόστα.
- Δώστε χώρο περίπου 10cm μεταξύ των σπόρων.
- Υπολογίστε το βάθος φύτευσης περίπου στον ένα αντίχειρα.
- Ποτίστε μόνο όταν το χώμα έχει στεγνώσει.
Σε περίπου 6-8 μήνες τα φυτά θα είναι έτοιμα για συγκομιδή!
Now that #PGC2022 has begun, I’m giving away some #PGC22 MEGA-bundle codes! 👀
To enter the giveaway:
✅ Follow me on Twitter
✅ Like & Retweet this post
I will pick winners after the group stage concludes on Sunday! 🎁
And the beat goes on 🎵
OUR GENESIS #NFT SALE IS BACK:
#Strekzans and #GalaxyScootie 🚀
📅 Friday, Feb 25 2022
⏲ 1:00PM UTC
$IME only.
Whitelist results to be announced this weekend.
🪙WIN 500 $IME!! Follow, Like, RT + Tag 3 friends
#ImperiumEmpires#Avalanche#Avax#AvaxNFT