Ulangi sampai 11x setiap selesai shalat
✨Allaummarzuqna makhroja✨
Artinya: "Ya Allah, berikanlah kami jalan keluar"
Insya Allah akan diberikan jalan keluar setiap masalah dalam hidup kita. Aamiin.
Penjaga Solat Subuh ✨
Lelaki yang menjaga solat Subuhnya, Allah akan jaga rezekinya, ketenangan dalam rumah tangganya, serta ketenangan isteri dan anak-anaknya.
Tetapi lelaki yang sering melalaikan Subuhnya, hidupnya akan mudah menjadi tidak teratur. Sebab itu lelaki perlu bangun lebih awal daripada isteri dan anak-anaknya. Kerana keberkatan dalam rumah bermula daripada Subuh yang sentiasa dijaga dan diusahakan.
Ya Allah.. ku bersujud padaMu memohon ampunan atas segala dosa-dosa yang telah hamba perbuat..
Ya Allah.. dosaku menggunung.. berkenanlah Kau terima taubatku.. Aku sungguh menyesali dengan perbuatanku.
Al-waqiah :
bacalah aku tiap malam, kelak kamu tidak akan d timpa kemiskinan atau kekurangan.
Al-mulk :
bacalah aku sebelum tidur, maka aku akan menemani gelapnya d dlm kubur nanti.
Al-baqarah 285-286 dan ayat seribu dinar :
bacalah aku, pendek ayatnya tetapi d jamin hidupmu selalu cukup dan rezeki d luaskan. 🤍🥺🤲
Olahraga yang tepat bisa membantu kondisi kesehatan tertentu
Setiap penyakit punya jenis aktivitas yang lebih aman dan efektif
Mulai dari jalan kaki, yoga, sampai latihan ringan
Kunci utamanya konsisten dan sesuai kemampuan tubuh
Tidak perlu berat, yang penting rutin
Selalu dengarkan sinyal dari tubuhmu
Yuk bergerak lebih cerdas