Jhonny ML

Psicólogo y Loquero. La locura no es una enfermedad, es un don! La Música es mi estilo de vida. Coleccionista de canciones en formato fisico #Cd #Vinyl

[jn wang🇨🇳 @jnwang9527]

抛开电子元件，回归机械本源。依靠纯物理传动实现自动锁止，简单结构蕴藏完整力学逻辑，这才是机械独有的浪漫。

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Pinceladas hipnotizantes…

[IngenieroDePalabras @WordsEngineer]

Lo de China no es normal

[Pablo Alcalde @HProductiva]

¿Cuánto tiempo duermes?

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

¿Me sigues para más? @SumaYVive

[bade @bade1hp]

Bu adam mutfak işlerinde bütün tüyoları göstermiş nasıl bilmiyorduk bunları

[VÍCTOR MEJÍA @victormejiaperu]

Impresionante, hermoso.

[G-MA & G-PA @GPAIndiana]

Pulling off the ultimate birthday surprise-an unbelievable DIY room made just for her. Every wall, every detail, every late night seemed worth it to create a space that's completely hers. It's filled with her favorite things and a whole lot of love. 💛

[Eres Curioso @EresCurioso]

Pensé que era un cuello por al menos 10 segundos 😭

[Eres Curioso @EresCurioso]

Imposible explicarlo mejor

[镜月指针 @JZhen72937]

一下就没了！ 据说这叫火焰艺术！

[mala @mala_ghazal1]

Lighting destruction

[PolitiCrack, @AnalistaClara]

El vinagre tiene ácido acético y desinfecta. De hecho, el ácido peracético es de los desinfectantes más potentes en el ámbito sanitario: junto con el glutaraldehído, es un desinfectante de alto nivel que prácticamente esteriliza en frío.
#CienciaQuimica

[Knowledge Nest @learnings01]

Blending colors

[John Vatteroni @Vatterontt]

To be precise and fit, everything must be measured, OK?

[JefersonNasa @Jefersonnasa_]

Es uno de los raros momentos durante el colapso de un iceberg en los que puedes ver el color azul oscuro en su base.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

¿Cómo se le ocurrió siquiera que podía hacer algo así?

[Eco tonic | wellness 🌿 @WisdomLifeHack]

DIY garden makeover ideas

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

En Panamá se ha avistado una tortuga marina gigante que se cree que tiene cientos de años