🍑

why do i torture myself.

[もるぺこ @m01upec0]

ぶよぶよ3段腹抜け出したい人はこれやって〜‼️
1セット25回ずつ続けると1ヶ月で超引き締まる(ガチ)

[ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞちゃん @Rebound_chan]

韓国で「いちばん痩せる」って言われてるトレーニングやってみたら、1週間でほんとに下っ腹が凹んだ。
ちなみに気づいたら5kg痩せてた。

[ชลน แมวส้มแท้ๆ 🐱 @chaleenajaja]

แสกนแมวแต่แมวไม่ให้ผ่าน โดนพนง.แมวหยุม

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ปกติไม่ได้ชื่นชอบชีอูน แต่ดูคลิปนี้แล้วชอบอ่ะ คือชีสัมภาษณ์งานพนักงานใหม่ แล้วเขาถามว่ามี Outing ไหม ชีก็บอกว่า บ ชีไม่มี Outing ต่างประเทศ มีแค่ต่างจังหวัด จัดอาหารให้กิน ละใครอยากทำอะไรก็ทำ ไม่อยากมาก็ไม่ต้องมา

มีช่วงนึงที่หลาย บ ฮิทๆ พาพนักงานไป ตปท ชีถามว่าทำไมจะต้องไปเที่ยวกับคนที่ทำงานด้วยที่ไม่ได้สนิท เอาเงินไปเที่ยวกับพ่อแม่กับผัวมั้ย 55555 แล้วชีก็ให้คนในทีมโหวตว่าจะเอาเป็นเงินเป็นโบนัส หรือจะไป ตปท ด้วยกัน คนโหวตไป ตปท เป็น 0

อีกอย่างคือพนักงานบางฝ่ายทำงานอยู่บ้านได้ก็ไม่ต้องเข้าออฟฟิศถ้าไม่จำเป็น คนเราเจอกันน้อยลงจะได้เกลียดกันน้อยลง โคตรจริง 55555555 อยากให้หลายๆ บริษัท และข้าราชการทำแบบนี้

[Eaaaw @Eaaaw]

เพื่อนนี่จบมหาวิทยาลัยชั้นนำแบบนี้แหละแต่พ่วงโทนอกอีก 2 ใบ เข้าไปทำงานในองค์กรระดับประเทศเลย แล้วระหว่างที่เขาคุยเรื่องงบกันอยู่ เพื่อนดันเกิดสงสัยตัวเลขว่ามันหายไป XXX ก็เลยถามกลางวงเลยว่าที่หายไป XXX คือไปอยู่ตรงไหนหรอ ทุกคนนิ่งอึ้งกันไปหมด ไม่มีคำตอบ ที่ประชุมพยายามพาเปลี่ยนเรื่อง แล้วสัปดาห์ต่อมาโดนเชิญออกเลย บอกว่าไม่ผ่านโปร.... แต่มีผู้ใหญ่ใจดีอีกท่านนึงที่เขาเห็นความสามารถเลยอยากได้ตัวไว้ ก็เลยรับไปทำงานอีกแผนก หลังจากนั้นถึงได้รู้ว่า เงินที่หายไปก็อยู่กับอีแก่ที่นั่งอยู่ในที่ประชุมนั่นแหละ โคตรเหี้ย มิน่าล่ะเลยไม่ค่อยมีคนฉลาดเข้ามาทำงานกัน อีพวกขี้โกงมันจะกลัวคนฉลาด สันดาน ประเทศชาติเลยกลายเป็นแบบนี้เพราะมีแต่คนโกงกับคนโง่รันประเทศ

[🍑 @disturbancetime]

ฮึบนะ อดทนนะ อย่าพึ่งร้อง

[𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐧𝐨 @suzu17_]

โดดเดี่ยวจนรู้สึกว่าแม่งอยากร้องไห้ตลอดเวลา อยากควักความรู้สึกแย่ๆที่แม่งอัดแน่นเป็นก้อนอยู่ในใจแล้วปาทิ้งไปให้ไกล พยายามทำตัวมีความสุขเวลาอยู่ข้างนอกแต่กลับบ้านมามันก็รู้สึกเคว้งเหมือนเดิม เหนื่อยกับความคิดฟุ้งซ่านที่ไม่สามารถบังคับให้มันหยุดได้เลย

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

"เพิ่งรู้ว่าตัวเองโดดเดี่ยว" ก็ตอนที่ไม่รู้ว่าจะกดข้อความส่งหาใครหรือโทรหาใครดี ในวันที่แย่ๆในวันที่ต้องการใครสักคนอยู่ข้างๆ 🥹🥹🥹

[vibe @atonwines]

วันที่รู้สึกโตขึ้น ไม่ใช่วันที่อยู่คนเดียวเก่ง หรือใช้ชีวิตคนเดียวเก่ง แต่เป็นวันที่รู้สึกแย่ เจอเรื่องห่าเหวอะไรไม่รู้ที่ทำให้ชีวิตปกติรวน แต่กลับต้องตื่นมาทำงาน ทิ้งความรู้สึกแย่ ๆ ไว้ที่ห้อง ไม่มีเวลาให้เสียใจด้วยซ้ำ ตื่นมารู้แค่ว่าต้องเอาความรู้สึกแย่ ๆ ทิ้งไว้ห้อง แล้วไปต่อ

[rinlys @caofleurr]

ความโดดเดี่ยวที่เศร้าที่สุดที่เคยเจอในชีวิตคือช่วงที่ไม่สามารถรับความรักจากใครได้อะ คือรู้ว่าครอบครัวรักเรา รู้ว่าเพื่อนรักเรา รู้ว่ามีคนรักเราอีกมากมาย แต่เรากลับไม่รู้สึกว่าตัวเองถูกรักจริงๆ ไม่มีคำปลอบประโลมไหนช่วยได้ รู้สึกโดดเดี่ยวทั้งๆที่ถูกรายล้อมไปด้วยความรัก โคตรแย่

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง พี่เขาตั้งกล้องไว้ ไอ้หมามันไม่ชอบให้ถ่าย รีบเข้ามาพังกล้องกันทุกครั้งเลย น่ารักมากจริงๆ 5555555

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

รายงานข่าวด่วนจากญี่ปุ่น! “ทามะโอ” แมวประจำบริษัท 3 ขวบ ถูกจับในข้อหา “ขัดขวางการปฏิบัติงานโดยมีอานุภาพ”

มีรายงานว่า ทามะโอเข้าไปใกล้พนักงานในระหว่างคุยโทรศัพท์และร้อง “เหมียว” ซ้ำ ๆ
จนทำให้การสนทนาถูกขัดจังหวะ
🤣🤣🤣

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

น้องเด้นกำลังทำหน้าตึงขู่ไดรเป่าผม สักพักรู้ตัวว่าโดนแอบถ่าย น้องก็รีบเปลี่ยนสีหน้ามันที 😬

จัดการปั้นหน้ายิ้มอ่อน ส่งสายตาหวานฉ่ำใส่กล้อง เหมือนจะบอกผู้ชมทางบ้านว่า "หนูเป็นเด็กดีฮะ ยอมให้ทำความสะอาดง่ายๆ ไม่ดื้อไม่ซนเลยครับ" ทั้งที่แววตายังแอบมีความเลิ่กลั่กเล็กน้อย 🤣🤣🤣

#หมา #แมว #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง วัวเด็กมันน่ารักมาก น้องควรจะได้อยู่ในไทม์ไลน์ของทุกคน อยากหอมหัวน้องตลอดเวลา น่ารักมากจริงๆ 55555555

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

น้องเฉียน โต้วโต้ว เสือดาวน้อยที่สู้ชีวิตแต่เด็ก ต้องทำงานแลกค่าข้าว ปั๊มรอยเท้าลงปฏิทินรับปีใหม่ ชาวเน็ตแซว นี่มันใช้แรงงานเด็กชัดๆ แต่คุ้มค่าเหนื่อย เพราะงานนี้จบปุ๊บ ได้แซลมอนชุดใหญ่ปั๊บ(มีคลิปของน้อง) 🐆🐾🍣
อาณาจักรสัตว์โลก มีม&สาระ By ตามติดชีวิตAnimal
เอ็นดูววววว เจ้าเสือดาวน้อยวัยใส ถูกจับปั๊มลายเซ็นรัวๆ แลกกับปลาแซลมอนมื้อโตจนกลายเป็นไวรัลสุดน่ารักส่งท้ายปีจากสวนสัตว์ในเมืองหลินเฟิน มณฑลซานซี ประเทศจีน

เมื่อทางสวนสัตว์ต้อนรับปีใหม่ ด้วยการทำปฏิทินชุดพิเศษที่มีลวดลายเป็นรอยเท้าของเจ้า "เฉียน โต้วโต้ว" (Qian Doudou) ลูกเสือดาวดาวรุ่งประจำสวนสัตว์ 😬

ไฮไลท์มันอยู่ที่เบื้องหลังการถ่ายทำที่พี่เลี้ยงต้องช่วยกันจับเจ้าตัวเล็กปั๊มรอยเท้าลงบนกระดาษอย่างขะมักเขม้น จนชาวเน็ตจีนอดแซวไม่ได้ว่า "น้องยังไม่บรรลุนิติภาวะ ก็โดนให้ออกมาทำงานซะแล้ว" บ้างก็ว่า "นี่มันการใช้แรงงานเด็กชัดๆ" 😂

อย่างไรก็ตาม ทางสวนสัตว์รีบออกมาบอกว่า ไม่ต้องห่วงนะ เพราะหลังจากเสร็จสิ้นภารกิจแจกลายเซ็น น้องโต้วโต้วก็ได้รับการล้างเท้าจนสะอาดเอี่ยม และได้รับรางวัลเป็น "ปลาแซลมอน" เกรดพรีเมียมเป็นค่าตัวเรียบร้อย อิ่มหมีพีแมวกันไปเลยทีเดียว 🤣

เห็นน้องตั้งใจทำงานขนาดนี้ แล้วแมวที่บ้านของคุณล่ะ ถ้าให้ปั๊มรอยเท้าแลกขนม คิดว่าจะยอมให้ความร่วมมือ หรือจะได้ยันต์ห้าแถวกลับมาแทนฮะ

เรียบเรียง 🖋️ แอดเพา
ที่มาของรูป 📸 Weibo : Jimu News
#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[ตามติดชีวิตAnimal @AnimalFW_TH]

เจ้าของแชร์คลิปมาเฟียแมวเหมียวสุดแสบ ที่มีชื่อเสียงเรื่องการเรียกร้องสิทธิของตัวเองอย่างถึงที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “ขนมก่อนนอน” ที่ถือเป็นมื้อสำคัญของเจ้าอ้วนนี่ ถ้าวันไหนเจ้าของลืมหรือทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ เจ้าเหมียวก็จะเริ่มปฏิบัติการข่วนผ้าห่มเสียงดัง ฟิ้วๆๆๆๆๆ อยู่แบบนั้นจนกว่าเจ้าของจะใจอ่อนและให้ขนม แต่ถ้าไม่ให้ขนมนะเหรอ ก็ต้องทนเสียงเล็บข่วนผ้าห่ม ฟิ้วๆๆๆ แบบนี้ไปทั้งคืนไงล่ะ 😳🥹🤣

เรียบเรียง 🖋️ แอดเพา
ที่มาของรูป 📸 REDnote: 福汁儿
#แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

[Red Skull @RedSkullxxx]

พุธ 26 พ.ย. 19:00 น. ชีวิตจริงยิ่งกว่าหนัง ! คอนโดกลางหาดใหญ่ที่จมลึกมาก ออกไปไม่ได้แม้ที่อื่นน้ำจะลดแล้ว ต้องแบกคนป่วยขึ้นลง 25 ชั้น, มีคนติดอยู่ 450 คน!

“เรามีนัดกันว่าจะนำผู้ป่วยโรคไตที่ไม่ได้ฟอกไตมา 6 วัน กับคนท้องแก่ทัองสาม ที่เริ่มทำท่าจะตึงๆท้อง ส่งไปร.พ.ทางเฮลิคอปเตอร์ ไลน์มานัดเวลา 9.00 น.

ทีมงานต้องขนคนป่วยทั้งรถเข็นขึ้นจากจากชั้น 6 ไปชั้น 25 ด้วยการยกขึ้นบันไดหนีไฟ เพื่อไปลานจอด ฮ.

แต่สุดท้าย ฮ.ก็ไม่มา ...

เราขอความช่วยเหลือ ฮ.ที่บินโฉบเข้ามาดู

ทุกลำตอบรับ แต่ก็ไม่มา ....

จนบ่ายสอง
มีเรือที่เข้ามารับญาติพี่น้องในคอนโด
จึงขอร้องให้ช่วยพาคนไข้ไปส่งพื้นที่ปลอดภัย
โชคดีที่พี่เค้าตอบรับ

เราจึงต้องขนคนไข้ลงมาชั้น 25 มาชั้น 1 อีกรอบ ...​

ในที่สุดก็พาคนไข้ทั้งสองรายพาส่งพื้นที่ปลอดภัย โดยมีน้องหมอ intern ไปกับคนไข้ด้วย ได้รับการตอบรับว่าถึงร.พ.เรียบร้อย ถือว่าจบภารกิจกันไป

ตอนบ่ายสาม
มีเรืออีกลำเข้ามารับญาติพี่น้อง
ผมเลยขอติดเรือไปปั๊มน้ำมันข้างๆ
ไปทุบกระจก ขอน้ำมันเครื่อง มาช่วยในคอนโดก่อน
อันนี้ขออนุญาตเจ้าของแล้ว เค้ายินดี

ตอนกำลังทุบกระจกก็เจอกับงูกะปะที่กำลังหนีน้ำ
เลื้อยมาหาเราต้องรีบไล่ออกไป
ถือเป็นเรื่องระทึกอยู่เหมือนกัน

แล้วภารกิจก็สำเร็จ
ได้น้ำมันเครื่องมา 100 ลิตร
พอช่วยได้ประมาณ 3 วัน

แต่ข่าวร้ายคือ
วันนี้ไม่มีใครมาส่งข้าวเลย
เรารับผู้อพยพมาเพิ่มอีก
ตอนนี้ทั้งคอนโดมีคน 450 รายแล้ว
ไม่มีหน่วยงานในเข้ามาช่วยเลย
เราประสานทั้งสส. สจ. ทีมงานคุณกัน คุณบิณฑ์ แต่ก็ยังเงียบ…

วันนี้มีคนไม่ได้กินข้าว 4 วัน
มีเด็กบ้านข้างๆป่วยไข้ 38 องศา 2 ราย
อายุขวบครึ่ง กับ แปดขวบ
มีคนเป็นไข้ ท้องเสีย 1 ราย
ตอนนี้เป็นแพทย์ประจำคอนโดไปแล้ว

ขอความช่วยเหลือเรื่องอาหารสำหรับคนเกือบ 500 คน
น้ำดื่ม นมผงหรือนมสำหรับเด็กเล็ก เข้ามาช่วยหน่อยนะครับ
คนไข้หอบหืด หายใจลำบาก ต้องการยาพ่นขยายหลอดลมด้วยครับ”

ผู้ติดต่อ: นายเเพทย์สิริชัย ธาดาประดิษฐ์ 094-665-4536
Plus Condo Hatyai 2 ถ.ราษฎร์อุทิศ ใกล้สถานีรถไฟ

[สวนสัตว์เปิดเขาเขียว Khao Kheow Open Zoo @KhaokheowZoo]

พรุ่งนี้เจอ #ฮานะ ได้ในไลฟ์สดบ้านฟ้านะ

[ツ. 𝙘𝙝 ⋆｡˚🫯 @chpprim]

ขอบคุณ มาสคอตทุกคนที่ทำงานหนักเพื่อสร้างรอยยิ้มให้กับทุกคนน้า หวังว่า คุณคนเก่งในมาสคอตเหล่านั้น จะมีความสุขและรอยยิ้มเช่นกันน้า 😊

[⭑ J Mona ⋆⭒˚｡⋆ @mona_jry]

สิ่งนี้น่ารักทิ่สุด แทมินพูดว่า performance แต่น้องกุงนึกว่าแทมินพูดว่าป้ปโปะ(จุ๊บ) ก็เลยยืดตัวขึ้นไปจะจุ๊บแทมิน 😭💕💝