ditaayuu

[chaa🧸 @chaayako]

4 “LIFE-HACK” ciptakan
hormon bahagia mu yang wajib kamu coba

DOPAMIN
Hormon menghargai diri:
• Belanja
• Makan enak
• Mencapai tujuan
• Kegiatan self-care

ENDORPHIN
Penghilang rasa sakit:
• Berolahraga
• Menonton film
• Tertawa
• Memperbaiki pikiran

OXYTOCIN
Hormon cinta:
• Bersosialisasi
• Sentuhan fisik
• Mengelus binatang
• Membantu orang lain

SEROTONIN
Penstabil suasana hati:
• Paparan sinar matahari.
• Mindfulness
• Pergi ke alam
• Meditasi / Ibadah

[ditaayuu @ditaayyyy]

@convomf DITUNGGU NDERRR, KEPO BERATTTT😁

[ditaayuu @ditaayyyy]

@convomf maksudnya apaa? kasi paham dong😭

[ditaayuu @ditaayyyy]

@sosmedkeras gapapa malah jdi reuni 🤣

[dr. Mesty Ariotedjo Sp.A, MPH @mestyariotedjo]

Tau ga, kalau asap rokok menempel
- di liur sampai 5 hari
- di rambut sampai 10 hari
- di baju selama 19 bulan
- di sofa selama berbulan-bulan bahan tahun setelah tidak merokok

Jangan harap dengan mandi/ganti baju menghilangkan semua racun yang berpotensi melukai keluargamu!

[adhelinap @dhelsadell]

Bisa kerja deket dari rumah, gaperlu ngekost dan ga jauh dari keluarga juga, itu termasuk privilege yang gasemua orang bisa dapetin sih

[𝗗𝗶𝗮𝗿a Fathiya @DiaraFathiya]

PANDUAN SOLAT JAMAK DAN QASAR✨

A-thread

[𝗗𝗶𝗮𝗿a Fathiya @DiaraFathiya]

Panduan lengkap solat taubat,solat tahajud,solat istikharah,solat hajat🤩

[𝗗𝗶𝗮𝗿a Fathiya @DiaraFathiya]

DOA AGAR TERHINDAR DARI RASA MALAS

"Allaahumma innii a'uudzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi."

Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut dan sering lupa.

[ HR.Muslim no. 2706 ]

[kris @hooplaa_]

inget postingan gw ini ga?

kali ini gw mau cerita aja deh gimana perjuangan gw akhirnya bisa milih resign dari kantor dan tetep bisa cari duit buat biayain kuliah gw + bantu2 keluarga

gapernah kepikiran awalnya gaji pokok gw aja 2 jt doang skrg bisa ngehasilin lebih dr itu..

[acha @cloudysnowys]

AKHIRNYA ADA KOPER YANG HARGANYA MASI OKE BANGETTTTT😭🫵🏻

anak kos wajib punya sih soalnya kepake banget ini, ada TSA LOCK & materialnya polycarbonite yang anti pecah👍🏻

BESTTT BUY SANGAT BERGUNA😀🙏🏻

[Gümiho. @OHMYV3NUS]

me fr

[𝗗𝗶𝗮𝗿a Fathiya @DiaraFathiya]

“la ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzolimin”
​
​Ayat ini dipercaya mampu menghilangkan kesulitan, kesedihan, dan hati jadi tenang.
​Baca selama 40 hari maka doamu akan diijabah insyaallah.

(Ibnu Qayyim rahimahullah)

[Khai @khairaumh]

Manifesting, ketemu secepatnya sama seseorang yang tujuannya sama, bisa dijadiin partner dalam segala hal, yg sama2 udah gamau main-main, sat-set dan cukup sama aku aja.

[ًِ @bckupacc99]

Semoga kita dijauhkan dari hubungan yang sia-sia & cepat berubah hati

& then dapat jodoh yang baik serta ahli keluarga pasangan dapat terima kita seadanya

أمين

[K 👑 @gapapakoh]

Diam-diam mendoakan lalu Allah mengabulkan is another level of happiness.

[puti🍭 @nviwxyz]

Ibu said : “jika kamu ingin tau cinta dan keseriusan laki-laki yg sebenernya, coba hubungan jarak jauh dan setelah ia mempunyai pekerjaan, kamu akan tau dimana perasaan dan harga dirimu di letakkan” :)