djchary22

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

จะเซอร์ไพรส์เรื่องไหนก่อนดี เพื่อนนะเพื่อน #Viral

[FU11🔴 @FuiiThanawat]

🔴

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

ใครตอบถูกบ้าง คำตอบคือเท่าไหร่คะ?

[Anfield Edition | æ @AnfieldEdition]

❤️❤️❤️

[Liverpool FC @LFC]

Forever family ❤️🏟️

[فهد. @Q3li9]

هذا أشهر طبيب مناعة في العالم..!

عاش 108 سنة ، ولما سُئل عن سر طول عمره قال إن السبب
مو الأكل ، ولا النظام الصحي ولا حتى قلة التوتر.

ولما سألوه عن سر طول العمر، رد بكلمه وحده..

[汪Obsession @kralle2004]

普普通通的男人大多会挑哪一个呀

[IA João @MartinsJoa_]

Uso o Windows há 15 anos.

Descobri esses 7 atalhos há 3 meses.

Perdi tempo demais sem eles :

[ชลน แมวส้มแท้ๆ 🐱 @chaleenajaja]

รังนกที่เราเอามากินกัน โดยนกจะคายน้ำลายเหนียวสีขาวขุ่นออกมาถักทอติดกับผนังถ้ำกำแพงเพื่อใช้เป็นที่อยู่อาศัยและวางไข่ กว่าจะได้แต่ละรัง แล้วคนมาเอาไปทำรังนกขวดซึ่งมีโปรตีนประมาณ 0.25-1 กรัม ซึ่งน้อยกว่าไข่ไก่ 1 ฟองอีก ราคาแพงกว่าโปรตีนปกติ ฉันสงสารนก

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ ช่วยชีวิตขั้นสุด

[Pulaski Wallpaper @Pulaxki]

Liverpool

[GHOSTFEED @Ghostfeed001]

Heroes symbol

[toonee😇 @Toonee8008]

วัดระดับ IQ กันหน่อย คันไหนเหยียบเบรก? 🤔🧠

[ครูพี่แอน @englishbykruann]

💬 รวม 60 วลีภาษาอังกฤษ 2 คำจำง่าย ใช้ได้ทันที เซฟเก็บไว้ด่วนเลย !

#ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #วลีภาษาอังกฤษ

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

Cosas que todo el mundo debería saber:

1. Presión arterial:
120/80

2. Pulso:
70–100 por minuto

3. Temperatura corporal:
36.8°–37°C

4. Respiración:
12–16 por minuto

5. Hemoglobina:
Hombres: 13–18
Mujeres: 11.50–16

6. Colesterol total:
130–200

7. Potasio:
3.50–5

8. Sodio:
135–145

9. Triglicéridos:
150

10. Triglicéridos:
150

11. Azúcar en sangre:
Niños: 70–110
Adultos: 70–106

12. Azúcar en sangre:
Niños: 70–110
Adultos: 70–106

13. Hierro:
8–15 mg

14. Glóbulos blancos:
4000–11000

15. Plaquetas:
150,000–400,000

16. Vitamina D3:
20–50 ng/ml

17. Vitamina B12:
200–900 pg/ml

18. Sem3n:
1.5–5 ml por eyaculaci0n

[Aesthetic Drift @Minox327]

Liverpool FC (Away)

[صحتي بالعربي @8lo_4]

كشف طبيب عالج الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب لمدة 20 عامًا عن السبب الذي يدمر الصحة الجنسية للرجال ببطء.

وقال: "معظم الرجال يضرون بصحتهم الجنسية دون أن يدركوا ذلك".

ينبغي على كل رجل أن يقرأ هذا...

[Khaosodonline @KhaosodOnline]

เปิดความเชื่อผิดๆ ก่อนเจาะเลือด
.
ดร.ทนพ. นราวุฒิ สุวรรณัง นักเทคนิคการแพทย์ โพสต์ในเพจ Naravut Suvannang ถึงความเชื่อผิดๆ ก่อนเจาะเลือด: "งดน้ำงดอาหาร" ไม่ได้แปลว่าห้ามดื่มน้ำเปล่า!
.
พร้อมปรับความเข้าใจกันใหม่ และอัปเดตความรู้การเจาะเลือด โดยยืนยัน "น้ำเปล่า" ดื่มได้ และควรดื่ม การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เป็นผลดีต่อการเจาะเลือดมากๆ แต่ถ้าคุณ "อดน้ำ" จะเกิดผลเสียตามมาเพียบ เช่นเดียวกับการตรวจไขมัน ไม่ต้องงดอาหารแล้วช่นกัน
.
แต่สิ่งที่ต้อง "งดเด็ดขาด" และข้อควรระวัง

• กาแฟดำ (แม้อเมริกาโน่ไม่หวาน): ต้องงดครับ! เพราะคาเฟอีนจะไปกระตุ้นฮอร์โมน Cortisol และ Epinephrine ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงทำให้ค่าน้ำตาล (Fasting Blood Sugar) เพี้ยนได้
• การลดเนื้อแดงก่อนตรวจค่าไต (Creatinine): ไม่ใช่กฎบังคับสำหรับทุกคนครับ จะแนะนำเฉพาะในกลุ่มคนที่กินเวย์โปรตีนหรือบริโภคเนื้อสัตว์หนักๆ เป็นประจำเท่านั้น
• แอลกอฮอล์: ควรงดอย่างน้อย 3 วันก่อนตรวจไขมันไตรกลีเซอไรด์และ LDL
• ยารักษาโรคเบาหวาน: ห้ามสรุปเอาเองว่าต้องงดยาทุกตัว! ยาแต่ละกลุ่มมีข้อกำหนดต่างกัน ควร "ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลเป็นรายๆ ไป" เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลตกจนช็อก

สรุปจำง่ายๆ ก่อนไปโรงพยาบาล : การตรวจสุขภาพทั่วไปคือ "งดอาหาร แต่น้ำเปล่าดื่มได้ตลอด" และระยะเวลาการงดอาหารที่กำลังดีคือ 8-12 ชั่วโมง (อย่านานเกิน 14-16 ชั่วโมง เพราะร่างกายจะเริ่มสลายไขมันสะสมมาใช้ ทำให้ผลเพี้ยนแถมเสี่ยงหน้ามืด)

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

อีเหี้ย คลิปสะท้อนสังคมมาก คนที่ช่วยเหลือเราบางทีอาจเป็นคนเดียวกับที่กำลังทำร้ายเราอยู่ก๋ได้

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

ตลาดมืด😂🤣