からあげ大ちゃん☺︎

心を燃やせ🔥

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

@kumisuke0100 バーガー๑¯꒳​¯)人(¯꒳​¯*)ﾅｶｰﾏ

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

やっと牙突マンGETできる

[【公式】にゃんこ大戦争 @PONOS_GAME]

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🎉アニメ「るろうに剣心 －明治剣客浪漫譚－」コラボイベント開催決定！🎉
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<(｀^´)>ﾊﾞｯﾄｳ!!
コラボイベントが10月9日(11:00)から開催決定にゃ！

コラボ限定のガチャやステージが登場予定！
明治の剣客との戦いに備えるにゃ～！

#にゃんこ大戦争
#るろうに剣心

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

@kumisuke0100 食べた〜いヽ(●´ε｀●)ノ

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

@kumisuke0100 宝の山だ！

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

@kumisuke0100 (｀▽´)ｶﾞﾊﾊ

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

@tori_group_c スーパー母ちゃんえらい

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

ウォームアップで悪化した🦵明日やろ〜

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

スクワットの筋肉痛が中3日でも回復しない( ֊ ̫ ֊ )1ヶ月も休んでたからな

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

どうやら体脂肪率15%くらいまではリフィードも必要ないっぽい( ֊ ̫ ֊ )練り直しや

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

夏だな〜🌞

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

1日のカロリー収支を-700kcalにしたら食欲のコントロールが難しくなった( ֊ ̫ ֊ )急がば回れだ

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

本格的に減量モードスタートして1年
4週平均0.7kgくらいしか落ちてなくておかしいな〜〜〜と思ったら単純に摂取カロリーが多過ぎたようなので調整🐖⸒⸒
倍速にしてもまだ余裕あるくらいだったからここからあと7kg一気に落として早く終わらせるゾ

1年経ってもまだ発見がある
おもしろ

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

やっとセイバーGETできる
るろ剣コラボも来てくれ〜〜〜

[【公式】にゃんこ大戦争 @PONOS_GAME]

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🎉 劇場版「Fate/stay night [Heaven's Feel]」コラボイベント開催決定！🎉
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ﾀｲｷ!( `・ω・´ )ゞ
「にゃんこ大戦争」と 劇場版「Fate/stay night [Heaven's Feel]」のコラボが5月29日(11:00)から開催決定にゃ！

コラボ限定のガチャなどが復刻予定！

#にゃんこ大戦争
#fate_sn_anime

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

@tori_group_c おっヽ(●´ε｀●)ノやろやろ〜✨
26日からスピードアップ無制限で使えるようになるよ〜🏃‍♂️

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

レジェンドクエストも制覇出来るようになってた| ᐛ |
いい加減イディ取らないとな〜

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

所属店にエボルト導入ｻｲｺｰ
InBodyと遜色ない精度で計測出来てるみたいだ
家庭用だと誤差大き過ぎるからね

除脂肪体重はキープ出来てるようだ💪( ˙꒳​˙💪 )ヨシヨシ

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

@yukky0352 (ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
2もいいゾ〜〜✨

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

ブレイク最終日はピザ食べちゃう🍕

今回は分かりやすい反応が多くて嬉しい
睡眠の質改善、安静時心拍数の上昇、ずっと手が熱い

明日からの再開が楽しみだʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

[からあげ大ちゃん☺︎ @dkara014]

グランドアビス初制覇ヽ(●´ε｀●)ノ
途中5回くらい負けたけど14体残しでいけた⭕️
#にゃんこ大戦争