富贵花开

你的认知在哪我就在哪

[富贵花开 @dkke3ndh]

@JackWangExp @eater188888 我作证

[富贵花开 @dkke3ndh]

妈妈一出手就是喂猪的量

[曾颖 @zengying1107]

如果你对曾经在2023年引发巨大争议的“杰克辣条虐猫事件”残忍程度没有感知的话，以下，我将描述他公开在网上虐猫致死的数十只小猫中，一只小猫的一个片段：

“他将一只小猫被放入绞肉机，在机器启动之后小猫仍然活着，小猫挣扎、发出叫声，在下半身血肉模糊的状态下甚至试图向上爬逃生，他和他老婆笑着说猫咪命真大，随后又将小猫放入了微波炉加热。”

我始终没有勇气，点开他虐猫的任何一个视频。仅仅是这些文字和影像在互联网上传播，就已经让我和很多人产生了巨大的心理不适。

最让我们无法承受的，不只是“死亡”两个字。而是一个生命在遭受痛苦的时候，它能感知到疼，知道害怕，知道逃跑，他也很恐惧啊。
它拼命往上爬的那一刻，也许根本不知道人类为什么要这样对待它。

虐猫虐狗，虐的真的只是猫狗吗？
首先遭受痛苦的当然是动物。
但当虐待被故意拍摄、传播、炫耀，甚至成为某些人的流量和生意时，被反复折磨的还有屏幕另一端无数普通人的良知、承受力和安全感。

总有人问：“不就是一只猫、一条狗吗？为什么那么多人这么难受？”
可恰恰因为它们不会说话、不会报警，也不知道怎样向这个社会求救，我们才会如此难受。

一个弱小生命对人的信任，不应该成为人伤害它最容易利用的弱点。更不应该让这种伤害经过互联网被成千上万次复制，最后让无数原本与事件毫无关系的人，被迫共同承担它所制造的痛苦。

当这两天网上突然传出“杰克辣条及家人被刺一死一伤，伤人女孩当场跳楼身亡”的消息时，我的第一反应并不是高兴。如果网传情节最终被证实，那么我们面对的已经不再只是一起虐待动物事件。
而是一个关于动物保护的问题，在长期积累的愤怒和无力感中，最终演变成了人与人之间最原始的暴力。网传，伤人者一开始是为了收集杰克辣条的真实信息，不得已看了大量杰克辣条虐猫的视频，最后被刺激到了精神分裂，最终蛰伏半年，到杰克辣条家附近，才找到机会把他刺伤。

这才是最令人悲哀的地方。
我们期待的，从来不是有人替小狗旺旺、替那些被残忍虐杀的猫猫狗狗用刀去复仇。
我们需要的是，下一只小猫被塞进机器之前，下一只小狗被当街虐杀之前，就已经有一道足够明确的制度底线在那里。

让施虐者知道什么不能做，做了需要承担什么责任；
让普通人知道看到虐待应该向哪里举报，法律会怎样处理；
让饲养者知道，抛弃动物，不规范饲养动物，要接受怎样的处罚；
也让那些愤怒到极点的人知道：我们不需要拿起刀，也可以报仇。

一个真正成熟的社会，不应该靠一个普通人毁掉自己的一生，去替一只无法说话的小动物讨回公道。
旺旺需要的不是复仇。
那些被虐待的小猫小狗需要的也不是“英雄”，它们需要的是法律的保护。

我的内心第一感受，是忍不住同情和佩服，那个刺伤杰克辣条又献出自己生命的女孩，尽管于情于理我不该有这样的共情。她此刻所在的天界，那些曾经被坏人伤害过的小猫，小狗，是否已经和她幸福地团聚了？她又是否带去了人间的消息，告诉那些小猫小狗，还有很多很多的哥哥姐姐，都在心疼它们的遭遇，为它们而奔走？毕竟，在她刺伤杰克辣条之前，在众多爱宠人士的努力奔走下，杰克辣条最终也只是为他虐猫行为付出了网络账号封禁和拘留10天的代价。

可我不愿意把她拿起刀的那一刻称为英雄主义。
因为真正值得期待的世界，是根本不需要任何人用自己的生命和自由，去成为这样的“英雄”。

当法律沉默，愤怒不该变成私刑。
而我们推动动物保护立法的意义，也从来不仅仅是保护猫和狗。
我们是在保护一个社会对弱小生命最基本的恻隐之心，也是在保护那些仍然拥有这种恻隐之心的人，内心的健康和平静。

[富贵花开 @dkke3ndh]

@ShijiAsuka 哈哈哈哈可以成为meme的照片

[富贵花开 @dkke3ndh]

@wodanggangqiang 小11才是业务人品都在线的女明星。。。但凡谈了丑男low男的或者有繁殖癖的女明星，我都喜欢不下去了，比如打雷姐

[富贵花开 @dkke3ndh]

@AlanShao111 没有这些npc我咋赚钱。

[曾颖 @zengying1107]

小基数黄毛薄肌全攻略（干货无广）

从2024年至今，减肥塑形2年多了，从微胖到薄肌，总结一些经验分享给大家。

简单来说，我先是花了半年时间瘦身14kg，从减肥开始的55kg到41kg。（前三个月没有太控制饮食，体重几乎不变，第四个月开始改变饮食后，迅速掉秤）又稳定到现在的，常年42-45kg。
日常接触我的朋友，会觉得我很瘦，但如果穿紧身衣，他们也会被我的肌肉线条吓到。
健身的目的不是变壮，而是变紧。增加密度更高的肌肉，减少密度更低更占面积的脂肪。
我减肥最大的外观变化，集中在前半年，所以大家，也先拿出半年来试试吧！
不过先说一句：我的体重和体脂只是我的个人经历，不代表适合所有女生。 女性体脂过低、长期吃得太少，都可能影响月经、激素、骨密度和训练恢复，所以千万别把“越轻越好”当目标。

首先，我很感谢自己找了专业的私人教练，以前我总是在24小时健身房练习，去健身的时间也飘忽不定，累了也没有毅力坚持。除了自拍，也不知道要干什么，独自面对一群壮汉，更是常常色色发抖。

减肥的路上，找到专业人士指导是非常重要的，私教可以帮助我们少走很多弯路，以及监督姿势和发力点是否正确。我去⚫︎1【私教健身房】的频次，大概是一周3次（每次1小时），如果有毅力，还可以每周再去3次普拉提，可惜普拉提我只去了2个月，实在是没有恒心坚持下来。

首先，关于健身，如果想练臀部、或者胸肌、马甲线，不是只能单独练那个部位，我最想练马甲线和双下巴，而教练给我制定的主攻部位是臀部和大腿，因为锻炼这个地方会加快全身燃脂和新陈代谢，是效率最高的锻炼方法，等到体脂率下来，肌肉增加后，脂肪就会快速分解燃烧，双下巴也会改善，之后，是练习背部的肌群，改善肩部线条和体态。除此之外，每周我至少会打一次不少于2小时的padel或网球，每次运动后30分钟，我都会喝一杯⚫︎2【蛋白质粉】。

我克服了最初两个月非常辛苦且难以坚持的健身练习，在第三个月时，我从身体形状的变化中，逐渐找到了健身的乐趣并上瘾，这是非常值得培养的好习惯。

其次，瘦身一定要配合饮食改善，如果饮食习惯没变化，健身的效果微乎其微。
我们中国人喜欢吃多油多调料的食物，这非常美味扛饿，但却极其容易阻碍减肥和皮肤的干净，⚫︎3【抗炎减脂餐】是非常健康的，关于做法，大家在小红书等各种sns，都能找到大量教程。

我在健身期间的食谱基本上是：
早上：一杯黑咖啡，不加糖
蛋白质饮料或麦片+一杯牛奶
主食就是白水煮鸡蛋/鸡胸肉/水煮虾加一根香蕉
中午：蒸鱼的套餐、寿司或是鸡胸肉，总之不可以是油腻的料理，最好是优质蛋白+少量碳水。一定要按时吃东西，如果减肥期间三餐不吃，肌肉会被瓦解成营养，身上皮肤和脂肪没力气抓着会下垂，反而对雕塑好的身形不利。而且如果不吃东西，新陈代谢会变慢，皮肤状态会变差，只是靠节食来减肥，胸也会变小。
晚上，有时吃清水牛肉，或者一块生豆腐，加酱油，有时候会往豆腐里拌纳豆和黄瓜。又或者，无糖酸奶+山姆买的冰冻蓝莓搅拌。有时候我还会简单吃个水煮鸡蛋，或是清蒸西红柿。

再就是，⚫︎4【多喝水】。
每天最好喝2升以上的水（最好纯水，实在不行，就茶水或椰子水，无糖豆浆），但不要睡前喝，会影响睡眠质量，⚫︎5【每天睡足8小时】促进新陈代谢也很重要的。
长期坚持抗炎低脂低卡控糖饮食后，不仅身体变轻，精神变好，皮肤也变得更干净紧致了。

关于瘦身，我有用一点科技手段，我打了替西，是在正规的医院开的。
不过我不太想推荐给大家，因为替西的副作用也很明显，比如会让人毫无食欲，变得焦虑，入睡困难，而且很多有基础病的朋友，不能使用替西。实在无法控制食欲，要用替西的朋友，也需要在医生的指导下从小剂量开始谨慎使用。然后替西，反弹很快，一旦不用，恢复了平时暴饮暴食的饮食习惯的话，就马上会胖回去，如果要长期保持健美身材，还是要从饮食习惯的根源调整。

如果很难改变饮食习惯，也很难坚持体育锻炼的朋友，我推荐16+8减肥法。
16+8的意思，是一天当中16个小时保持空腹，把进餐的时间控制在8小时内。
这个习惯可以刺激人体老旧细胞排出，加快新细胞生成。
晚上20:00到第二天中午12:00，刚好16小时，是比较理想的空腹时间。16+8至少可以帮助我们，不会成为一只小肥猪。

体脂率下降，自然而然，不练就会出现马甲线。

我们女孩子，比男孩子练肌肉其实要难得多，因为男性睾酮是女性的十几到二十倍，女生比较明显的劣势主要是：上肢初始肌肉量低、睾酮低，而且很多女生同时在减肥、吃得少、碳水低，这会进一步拖慢增肌。所以很多男人练几个月肩膀就出来了，女孩子练半天才有一点线条。需要更多的耐心，和更久的坚持。

练出薄肌，会让身体抵抗力变强，我以前每次换季时，都容易咳嗽发烧，现在基本上很少生病。早上起来，身体也比较清爽，前几天我去医院做了身体检查，检查报告显示我的身体年龄，也远低于实际年龄。

附上我的减肥前后，希望大家都身体健康，练出优秀漂亮的薄肌，我们一起为祖国，再健康工作50年❤️

[Josue @savage420ss]

lo siento, no puedo con conexiones casuales. necesito algo que se sienta como si nos hubiéramos estado buscando en cada vida

[mika @mikasagrada]

Eu me sinto assim toda vez que começo a confiar em alguém de novo.

[mika @mikasagrada]

Eu me recompondo porque ninguém está vindo para me salvar:

[富贵花开 @dkke3ndh]

@qqqsss142978 @ljsjsj8091h4 别咒我。恨你

[✨✨Danielle✨✨ @dee_elleea]

straight men: orgasm
gay men: orgasm
lesbians: orgasm
straight women: it’s okay honestly, i don’t really need to orgasm. i’m just happy to be here. sex is sex. he tried his best. 🥹

[富贵花开 @dkke3ndh]

@JackWangExp 离开妈妈活不过24小时。

[富贵花开 @dkke3ndh]

妈饭

[富贵花开 @dkke3ndh]

@itsnotblehere 赶紧分啊。继续吊死在这种朽木上亏死。别爱了，给不了你情绪价值又丑，在爱什么

[mika @mikasagrada]

Eu indo dormir sabendo que não preciso escrever uma mensagem enorme para um homem emocionalmente imaturo pedindo que ele melhore

[bakırköylü ahu @valerisakayakut]

bagırdım

[Adriana R @AdridelPilarR]

Mi acto más recurrente de microfeminismo es no reírme en ningún supuesto chiste machista y decir con calma y caraeculo que no entendí, que me expliquen por qué es chistoso. Funciona literalmente todas las veces.

[富贵花开 @dkke3ndh]

@Wendy000120 遇到过这种，巨恶心

[富贵花开 @dkke3ndh]

@EquinoxWilling 文豪