ابو مشاري

استغفر الله العظيم الحي القيوم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه.

[نيـوتن الهلال @NASRAWEHD]

رئيس غرفة فض المنازعات سابقاً د. يحي الشريف:

- قبلت طلب المنازعة في قضية كنو
- بعد القبول لا أعلم أين ذهبت، ماذا تم عليها، أين انتهت القضية لا أعلم!
- لم تصلني أحكام قضية كنو، رغم أنني رئيس لفض المنازعات!
- طلبت الأحكام للاطلاع، ولكن لم يم تزويدي بها!
- لم أعلم عن البيان الصادر بالحكم في قضية كنو إلاّ عبر وسائل الاعلام كبقية الجماهير!
-؛أنا رئيس فض المنازعات، ولا أعلم ما يدور داخل المركز!
- لذلك قدمت استقالتي

.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

رجل فاضل يتحدث من واقع تجربته:
"تبغى علاج خروج من ازمة اي ازمة عندك، ازمة عاطفية ازمة نفسية ازمة صحية ازمة مالية اي ازمة حتى لو كانت خلافات بينك وبين اشخاص، تعالوا بعطيكم هذا العلاج صدقوني راح ينفعكم بإذن الله".

[طب شعبي @Traditional196]

#جابر القحطاني و معلومات عن #الحلبه فوائدها واستخدامها

[فهد عامر الأحمدي @fahadalahmdi]

انواع (الدعم الحكومي) التي يمكن للمواطن السعودي استلامها في #السعودية

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

ابراهيم الحربي:
رقية نزل بها جبريل عليه السلام من السماء تقرأ ثلاث مرات قصيرة لكنها من أسباب الشفاء من العين والحسد وكل مرض وألم بإذن الله تعالى

[عوض بن حمد @awadbinhamd]

أقسم بالله إني لما بدأت آخذ الزنك الصباح، والمغنيسيوم بالليل، وفيتامين D مع الفطور… تغيّرت حياتي.

سويتها حرفيًا 30 يوم ورا بعض، والناس اللي حولي صاروا يسألون: ليه شكلك صار أنشط وأحيى؟

وهذي بالضبط الأشياء اللي سويتها:

[معكاز شعر @M3kkaz]

مايذل الرجل دين ولا عدو
ما يذله غير ( زلات ولده )

الديون تسّد ويصف السدو
والعدو يضّد وتكبل يده

لكن الزله لها وقع وشدو
تزعج الرجل في بطن لحده

اسمعو ياحضر واوحو يابدو
هرجة اللي ماتغير مقصده

ابعدو عن كل منقود ابعدو
عز بيت الطيب طنبه واعمده

[كبريت الملكي @kbrit_10]

⚪️ اعظم #طفل في تاريخ الجماهير الرياضيه ..
🟢 والده #هلالي وموجود معه ولكن الاهلي بالنسبه له حياة ..
⚪️ اخرس جميع الهلاليين المحاصرين له واعطاهم درس في حب #الملكي رغم كل المغريات والهدايا ..

🟢 للجهلاء : هكذا تربينا على عشق #الاهلي

[فيديو نت @videonet_]

ابراهيم فوده

طريقة إسترجاع كلمة المرور في Gmail الخاص بك بميزة داخل جهازك بكل سهولة ⁉️

[المُهندس زياد @ii7_8]

عالمة الأعصاب أجنيسكا تقدم 3 حركات سريعة باليد والعين عشان "تصحي الدماغ" وتكسر خمول فترة العصر 3 مساءً، بدل ما تعتمد على القهوة.

ليش يصير خمول 3 مساءً؟
مو بس تعب. السبب إن الدوائر العصبية في الدماغ تبطأ، فالتركيز والطاقة ينخفضون بشكل طبيعي.

الـ 3 تمارين:

نقرات الأصابع Finger Taps
لمس الإبهام بباقي الأصابع بالترتيب: السبابة → الوسطى → البنصر → الخنصر، وبعدين بالعكس. الحركة الإيقاعية هذي تنشط التحكم الحركي الدقيق وتساعد على زيادة التركيز.

لمس الركبة المتقاطع Cross-Body Knee Touches
اليد اليمنى تلمس الركبة اليسرى، واليد اليسرى تلمس الركبة اليمنى بالتبادل، ومع كل حركة تتبع يدك بعينك. هذي الحركة تربط بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر عن طريق الجسم الثفني Corpus Callosum، وكأنها "تعيد شحن" الطاقة.

عيون اللانهاية Infinity Eyes
ارسم بسبابتك أو بإصبعين الاثنين مع بعض علامة اللانهاية ∞ في الهواء، وتتبعها بعينك. تقدر تبدل الأيدي أو تسويها باليدين مع بعض. الحركة هذي تزيد التركيز لأنها تحفز حركة العين المتناسقة.

الخلاصة:
كل هذي الحركات - حركات يد وعين - تعيد ضبط طاقة الدماغ وتساعدك ترجع للتركيز خصوصاً وقت ما تحتاجه بعد الظهر. أجنيسكا تقدمها كبديل طبيعي بدل القهوة، ومناسب للكبار واللي يبغون تحسين الإنتاجية والصحة المعرفية.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

دكتور ينصح:

جربي هالتمارين للتخلص من الكرش لمدة ١٠ دقايق.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

خمسة لايعذبون في القبر..

[𝙻𝙾𝚃𝚄𝚂⚘ @icxicxi]

والله حركة منتازة ويني عنها😁

[الراصد @alrasdksa]

مواطنة فصلت على بعض المحامين وش رأيكم بكلامها

[فيديو نت @videonet_]

تعرّف على أنواع الحجامة وفوائدها ⁉️

[princess Hessah👸🏼 @HhhhhhhHhhh123]

فعلاا صح انا عالجت فيها الغدة مع القسط الهندي
بدون ما أكل علاج
نزلتها من خمسه الى ٢

[أسواق المال والاقتصاد @Stockseco]

فكرة بناء جديدة

مجلس 14*7 تم بناؤه في 3 أيام فقط ‼️

وبنصف تكلفة البناء العادي 💰

وش رايكم بالفكرة 🤔

[أهم المعلومات @alsltan_as5987]

طلال الشمري.:

،، هذه التمارين تبني ركبة من حديد ،، 💪💯🤯..

[الراصد @alrasdksa]

مواطن سعودي مقهور ومتندم انه شراء سيارة صينية شوفوا وش حصل له

[صحة و لياقة @History_qq]

4 حركات بالكرسي في المنزل لتنحيف البطن ونحت عضلات البطن بسهولة