นรินทร์รักษ์🐈

ใช้ชีวิตให้มีความสุขเเละประสบความสำเร็จในทุกๆอย่างที่ปรารถนา กินอิ่มนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

อันนี้จริงมากกก

[小 @lostyouinmay]

จริงมาเสมอ,

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

กุชอบประโยคนึงจากจิตแพทย์มากๆ

“จงเลือกความรู้สึกของตัวเองเป็นอันดับแรก อย่าถนอมความรู้สึกคนอื่นจนตัวเองแตกสลายซะเอง”

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

สิ่งที่ควร "เงียบไว้"
1. แผนการใหญ่ของคุณ
2. ชีวิตรักของคุณ
3. รายได้ของคุณ
4. ก้าวต่อไปของคุณ
5. เรื่องในครอบครัวของคุณ

[คิดมาก @kidmakk]

เรื่องที่อย่าเสียเวลาของเราอีกเลย

- ความสัมพันธ์ที่นอกใจ
- งานที่ทำลายสุขภาพจิต
- เพื่อนที่ไม่จริงใจ
- วิถีชีวิตที่ทำร้ายสุขภาพ
- การเป็นคนไม่รักตัวเอง

‘You only live once.’ เรามีแค่ชีวิตเดียว และเวลาก็เดินหน้าไปเสมอ อย่าเสียเวลากับเรื่องที่ทำให้เราเสียใจ

[พี่บอล bioislike @bioislike]

วันที่ไม่ทันแล้วสำหรับการสอบปี 69
ก็คือหลังเวลาสอบ

ดังนั้นถ้านี่ยังไม่ใช่วันสอบ มันยังมีเวลา มันยังทัน
มาทำเพื่อไม่ให้ตัวเองรู้สึกเสียดายกัน

ฮึบ

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

อย่าปฏิเสธโอกาสดี ๆ ด้วยเหตุผลแค่ว่ายังไม่พร้อมครับ เราจะไม่มีวันพร้อมที่สุด จนกว่าจะได้ลงมือทำ

- ต่อให้ก้าวหน้าแค่จากศูนย์ไปหนึ่ง ก็ยังดีกว่าติดอยู่ตรงศูนย์ตลอดไป
- ความผิดพลาดไม่น่ากลัวเท่าไม่มีประสบการณ์
- อย่าขังตัวเองในกรอบแคบ ๆ โลกมีอะไรให้เรียนรู้อีกเยอะ
- ถ้าเจอเรื่องยาก ให้มองเป็นโอกาสเพื่อสร้างทักษะใหม่ครับ

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 rest @dn_md_]

เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่จะพาชีวิตเราไปอยู่ตรงจุดไหน ไม่มีทางรู้เลยว่าความพยายามครั้งนี้มันจะคุ้มค่าหรือไม่ จนกว่ามันจะสำเร็จและทุกอย่างจะลงล็อคด้วยตัวของมันเอง เพราะฉะนั้นอยากทำอะไรทำไปก่อนเลย อย่างน้อยก็จะได้เรียนรู้ว่าตัวเองมีศักยภาพแค่ไหน ชอบหรือไม่ชอบอะไร

[analog @untitled_90]

ใช้ได้กับทุกๆเรื่องจริงๆนะ,

[小 @lostyouinmay]

ในตปท vision board คือนิยมกันเยอะมาก เหมือนเป็นกระดานที่ทำให้เราเห็น vision ในปีหน้าว่าเรามีเป้าหมายอะไร แปะทุกอย่างลงใน board ช่วยให้เห็นภาพแล้วก็ manifest ไปในตัวด้วย ไปดูคนที่ทำแล้วเวิร์คมีเยอะมาก

[小 @lostyouinmay]

ใกล้หมดปีแล้วอยากให้มาทำ vision board กันจริงๆนะเปลี่ยนชีวิตหลายคนมาก เหมือนเป็นการ manifest ให้กับตัวเองในปี 2026 ให้มีเป้าหมายที่ชัดเจนขึ้น เราทำแล้วตั้งเป็นวอลไว้เตือนใจอยู่ตลอด ปีที่แล้วคือเวิร์คมาก
(เราแปะ how to ให้คั้บ)

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ร่างกายปฏิเสธความขยัน

หูปฏิเสธเสียง

สมองปฏิเสธความรู้

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

รวมแป้นพิมพ์ลัดพื้นฐาน เพื่อช่วยให้การทำงานบนคอมพิวเตอร์ได้ง่าย และไวขึ้น •.

1. Ctrl + C = คัดลอก
2. Ctrl + V = วาง
3. Ctrl + X = ตัด
4. Ctrl + Z = Undo
5. Ctrl + Y = Redo
6. Ctrl + A = เลือกทั้งหมด
7. Ctrl + S = บันทึก
8. Ctrl + O = เปิดไฟล์
9. Ctrl + P = พิมพ์
10. Ctrl + N = สร้างเอกสารใหม่
11. Ctrl + F = ค้นหา
12. Ctrl + H = ค้นหาและแทนที่
13. F5 = รีเฟรชหน้าเว็บ
14. Ctrl + F5 = รีเฟรชแบบ Hard
15. Alt + F4 = ปิดโปรแกรม
16. Alt + Tab = สลับหน้าต่าง
17. Alt + Shift + Tab = ย้อนหน้าต่างก่อนหน้า
18. Win + ↓ = ย่อหน้าต่าง
19. Win + ↑ = ขยายหน้าต่าง
20. Win + ← = Snap ซ้าย
21. Win + → = Snap ขวา
22. Ctrl + Shift + Esc = เปิด Task Manager
23. Win + E = เปิด File Explorer
24. Alt + ↑ = ขึ้นโฟลเดอร์ระดับบน
25. Alt + ← = กลับโฟลเดอร์ก่อนหน้า
26. Alt + → = ไปโฟลเดอร์ถัดไป
27. F2 = เปลี่ยนชื่อไฟล์
28. Delete = ลบไป Recycle Bin
29. Shift + Delete = ลบถาวร
30. Ctrl + Shift + N = สร้างโฟลเดอร์ใหม่
31. Ctrl + Shift + → = เลือกทีละคำ (ไปขวา)
32. Ctrl + Shift + ← = เลือกทีละคำ (ไปซ้าย)
33. Shift + Home = เลือกถึงต้นบรรทัด
34. Shift + End = เลือกถึงท้ายบรรทัด
35. Home = ไปต้นบรรทัด
36. End = ไปท้ายบรรทัด
37. Ctrl + Home = ไปต้นเอกสาร
38. Ctrl + End = ไปท้ายเอกสาร
39. Ctrl + Backspace = ลบทีละคำด้านซ้าย
40. Ctrl + Delete = ลบทีละคำด้านขวา
41. Shift + Enter = ขึ้นบรรทัดใหม่ไม่ขึ้นย่อหน้า
42. Shift + F3 = สลับตัวใหญ่, เล็ก
43. Ctrl + Shift + > = เพิ่มขนาดฟอนต์
44. Ctrl + Shift + < = ลดขนาดฟอนต์
45. Win + L = ล็อกหน้าจอ
46. Win + PrtSc = จับภาพทั้งหมด
47. Shift + Win + S = จับภาพเฉพาะส่วน
48. Win + I = เปิด Settings
49. Win + R = เปิด Run
50. Win + D = แสดงเดสก์ท็อป
51. Win + Ctrl + ← = สลับ Virtual Desktop ซ้าย
52. Win + Ctrl + → = สลับ Virtual Desktop ขวา
53. Win + Tab = เปิด Task View
54. Ctrl + T = เปิดแท็บใหม่
55. Ctrl + W = ปิดแท็บ
56. Ctrl + Shift + T = เปิดแท็บที่ปิดไป
57. Ctrl + Tab = ไปแท็บถัดไป
58. Ctrl + Shift + Tab = ไปแท็บก่อนหน้า
59. Alt + ← = Back หน้าเว็บ
60. Alt + → = Forward หน้าเว็บ
61. Ctrl + J = เปิดดาวน์โหลด
62. Ctrl + H = เปิดประวัติ
63. Ctrl + + = ซูมเข้า
64. Ctrl + - = ซูมออก
65. Ctrl + 0 = รีเซ็ตซูม
66. Ctrl + B = ตัวหนา
67. Ctrl + I = ตัวเอียง
68. Ctrl + U = ขีดเส้นใต้
69. Alt + Shift + 5 = ขีดฆ่า (Google Docs)
70. Ctrl + Shift + L = Bullet list
71. Ctrl + E = จัดกลาง
72. Ctrl + L = จัดซ้าย
73. Ctrl + R = จัดขวา
74. Ctrl + J = จัดเต็มบรรทัด

[੯‧̀͡⬮\ . . 𝓐lem❦ (expo log) @babybearalem]

ของดีย์

[Car @passionwin17]

สิ่งนี้ถูกต้องที่สุด และเริ่ดสะแมนแตนมาก

[พพ.ติดจุฬาแล้ว🩷 @lololoku1]

Trick สำหรับเค้านะ

-การสร้างคุณค่าและนวัตกรรม
อันนี้ให้สังเกตจากสิ่งที่โจทย์บอก พยายามหาสิ่งที่เป็นปัญหาแล้ววงไว้ แล้วก็มาดูช้อยคำตอบว่าช้อยไหนมันสอดคล้องกับปัญหา
(1)

[ครูพี่วัน English #DEK70 #DEK71 #DEK72 @krupone_english]

#DEK69 เก็บศัพท์ค่ะ
#DEK69 เก็บศัพท์ครับ
#DEK69 เก็บศัพท์โว้ย
#DEK69 เก็บศัพท์ค่ะซิส
#DEK69 เก็บศัพท์ป่ะละ

คอร์สติว TGAT ENG ครูพี่วัน
📌 https://t.co/wn6MjzmA39

#DEK69 #TCAS69
#DEK70 #TCAS70

[คิดมาก @kidmakk]

ปี 2026 ฉันจะมีชีวิตที่ดี
เพราะปีนี้ ฉันตั้งใจจะ “เลือกตัวเอง” อย่างจริงจัง

จุดเริ่มต้นของการมี “ชีวิตที่ดี” ไม่ได้อยู่ที่ว่าปีนี้จะใจดีกับเราหรือไม่ แต่อยู่ที่ว่า “เราจะยอมใจดีกับตัวเองแค่ไหน” ตั้งแต่วันแรกของปี

ให้เขียนลงไปว่า “ปี 2026 ฉันจะเป็นคนแบบไหน” ไม่ใช่แค่ “จะทำอะไร” แล้วดูว่าชีวิตที่เราอยากเป็นนั้นต้องการพฤติกรรมใหม่แบบไหนบ้าง เมื่อเรามีภาพที่ชัด พลังงานของเราจะเริ่มเคลื่อนตัวไปตามนั้นโดยไม่ต้องฝืน พอเรารู้ว่าตัวเองอยากไปทางไหน ทุกการตัดสินใจในแต่ละวันก็จะง่ายขึ้นมาก

ค่อยๆ เลือกคนที่อยู่แล้วสบายใจ
เลือกงานที่ทำให้เรามีคุณค่า
และเลือกเส้นทางที่เหมาะกับหัวใจตัวเองมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงไม่เคยเกิดจากเหตุการณ์ใหญ่ๆ

แต่เกิดจากการเลือกเล็กๆ ที่ซื่อสัตย์ต่อตัวเองในทุกๆ วัน

ปีนี้ไม่ต้องเก่งกว่าคนอื่น
เราแค่เก่งกว่า “ตัวเราที่หนักใจอยู่ในปีที่แล้ว” ก็พอครับ

เพราะปีใหม่
ไม่ใช่ปีที่เราต้องพิสูจน์ตัวเอง
แต่คือปีที่เราจะใช้ชีวิตอย่างที่หัวใจต้องการจริงๆ

และเมื่อเราปรับพลังงานให้ตรงกับสิ่งที่ปรารถนา
จักรวาลก็จะเริ่มเคลื่อนทุกอย่างเข้ามาหาเรา
อย่างสงบ งดงาม และเหมาะสมกับเส้นทางของเราที่สุด

[คิดมาก @kidmakk]

ในกฎแรงดึงดูด (Law of Attraction)

“พลังงาน” ที่ตรงกัน จะ “ดึงดูด” กันและกันเสมอ

ความโกรธ ความอิจฉา และความกลัว จะดึงดูดปัญหา ความล้มเหลว และเรื่องร้าย ๆ เพราะเป็นพลังงานแบบเดียวกัน

ส่วนความสบายใจ ความยินดี และความสุข จะดึงดูดความราบรื่น ความสมหวัง และสิ่งดีๆ

เราต้องรู้ตัวว่า เรากำลังอยู่ในพลังงานแบบไหน เพื่อที่จะดึงดูดสิ่งที่ต้องการได้อย่างถูกต้อง