SEBARIN! ๐ซต๐ป
Buat yg blm bisa bedain nyeri dada krn serangan jantung vs heartburn krn GERD.
Prinsipnya:
1. Klo rasanya kek dada diremes2, terasa penuh, atau kek ada yg berdiri di atas dadamu (seringnya gbisa ditunjuk lokasi nyerinya), curigai serangan jantung!
2. Klo nyeri dadanya terasa panas membakar, muncul biasanya setelah makan, saat rebahan, dll (biasanya di area ulu hati hingga naik ke dada), curigai sbg heartburn
Meski gejala khasnya kek gitu, kedua kondisi bisa overlap jg gejalanya.
Pokok klo nyeri dadanya dialami baru pertama kali, memberat, g bisa ditunjuk lokasinya di dada sebelah mana, apalagi klo disertai sesek, keringat dingin, mual, atau nyerinya menjalar ke lengan kiri/rahang, SEGERA KE UGD! ๐ซต๐ป
Nyeri dada baru harus dianggap serius sampai terbukti bukan!
kenapa ada orang yang gampang emosi kalau ngobrol sama orang tuanya?
padahal lagi gak dimarahin
lagi gak ada masalah besar juga
tapi bawaannya udah sesek duluan
pengen cepet kelar gan pindah dari tempat
secara psikologis, ini hal yang cukup umum, ayo kita bahas:
#TIPS
Klo km lg susaaah banget tidur, aku saranin coba konsumsi makanan yg tinggi triptofan, magnesium, dan bahan lain yg bisa merangsang melatonin.
Aku sangaaaattt encourage buat dapetin dua itu dari sumber makanan alih2 suplemen krn jauh lebih bermanfaat.
Udh tau belum makanan apa aja yg mengandung triptofan, magnesium, dan melatoninn?
Aku spill sambil jelasin yaa
Ini bukunya dari @jellypastaa dan @clawandtide yang bisa dibeli di website https://t.co/YSifZ5By4P dan reseller buku anak.
Arcana oceanis tuh buku tentang teman teman laut yang telah diverifikasi oleh marine biologisttt. Bisa buat anak anak atau anak besaar!
Karena masih belum bisa memperbaiki kondisi ekonomi pribadi dan keluarga, setidaknya mau mencoba memperbaiki kondisi fisik/tubuh. Semoga berhasil โ๏ธ
@Mariniosan@bertanyarl Kak mau tanya dong kalo misalnya kita beli barang dari adidas german lalu dikirim ke Indo apakah nanti ada biaya tambahan selain biaya pengiriman dari DHL?
Ntar kotbah minggu pagi ini di gereja prediksi gw "Syalom, Bapak Ibu Jemaat terkasih di dalam Tuhan. Bersyukur sampai subuh ini kita memiliki harapan untuk melaju ke Piala Dunia namun pupus sudah. Terima kasih buat seluruh penggawa Timnas Indonesia"
Abis itu #KluivertOut
Apa saja yang perlu kita diskusikan dengan HRD saat menerima offer letter?
Ini penting, jangan sampai kamu luput dan langsung tanda tangan tanpa ada diskusi lanjutan bersama HRD.
-- -- --
Setelah mengikuti serangkaian rekrutmen dan akhirnya lolos, dokumen offer letter bukan sekadar soal tanda tangan, melainkan juga kesempatan untuk memastikan hak dan kenyamananmu sebagai karyawan bisa terjamin.
Diskusi dengan HRD memungkinkan kamu memahami isi kontrak dan menyesuaikannya dengan kebutuhanmu. Ingat, bukan tentang menuntut, melainkan memastikan kesepakatan yang adil ya. HRD biasanya terbuka untuk mendengar, asal kamu menyampaikan dengan profesional dan beralasan.
Hal-hal saja yang perlu didiskusikan?
Saat membahas offer letter, pastikan kamu menyinggung poin-poin berikut:
1. Gaji -> konfirmasi besaran total gaji bulanan/tahunan, termasuk apakah sesuai ekspektasimu atau bisa dinegosiasikan (nett or gross);
2. Tunjangan -> tanyakan detail tunjangan kesehatan, transportasi, atau bonus tahunan yang ditawarkan;
3. Kontrak kerja -> pastikan durasi kontrak (PKWT atau PKWTT) dan ketentuan perpanjangan atau PHK jelas;
4. Jam kerja -> klarifikasi jadwal kerja, mekanisme presensi, fleksibilitas kerja, hingga lembur dan upah lembur;
5. Cuti dan libur -> tanyakan hak cuti tahunan, cuti sakit, cuti melahirkan, dan/atau hari libur nasional; dan
6. Pelatihan & pengembangan -> sebutkan apakah ada program pelatihan untuk mendukung posisimu itu.
Setelah diskusi, pastikan semua poin yang disepakati dimasukkan ke dalam offer letter revisi sebelum kamu tandatangani ya. Contoh, kalau HRD setuju tambah tunjangan transportasi, minta itu ditulis jelas (melindungi kamu dari kesalahpahaman di kemudian hari.)
Kalau ada tambahan perihal pertanyaan yang dapat diajukan kepada HRD, coba tulis di kolom komentar!
Semoga, setelah ini kamu mendapat banyak kabar baik terkait progres rekrutmen ya.
-- -- --
Jika kamu sedang membutuhkan konsultasi karier, simulasi wawancara, dan/atau buat CV ATS yang specialized di bidang tertentu, kami masih membuka 5 slot terbatas untuk 1-on-1 bersama praktisi HR profesional. DM saja untuk informasi lebih lengkapnya! ๐