50대 이후 얼굴 분위기 달라진다는데。。🤔
의외로 다들 놓치는 부위가 바로 ‘귀 뒤’임 ㄷㄷ
요즘 중년층 사이에서
은근히 퍼지는 관리법 하나.
귀 뒤에 바세린 바르는 거임.
처음 들으면
“거기에 왜 발라?” 싶음.
근데 이유 듣고 나면
생각보다 납득됨.
나이 들수록 얼굴이 피곤해 보이는 이유.
단순히 주름 때문만이 아니라
피부가 전체적으로 처져 보이기 때문임.
근데 귀 뒤쪽이
얼굴 라인이랑 은근 연결돼 있다는 거.
의외로 모르는 사람 많음.
그래서 귀 뒤 피부가 건조해지고
탄력이 떨어지면
턱선이나 얼굴 인상도
같이 무너져 보일 수 있다는 거임.
여기에 바세린을 발라서
촉촉하게 관리해주면
얼굴 분위기가 좀 더
정돈돼 보인다는 반응이 많음.
“50대 이후엔 귀 뒤 관리 꼭 해야 함”
이 말 괜히 나오는 게 아님.
근데 진짜 핵심은 따로 있음.
귀 뒤에는
림프절 지나가는 부분이 있음.
그래서 이 부위를
부드럽게 마사지해주면
몸이 좀 가벼워졌다는 사람들도 많음.
특히 피곤하거나
얼굴 붓기 심한 사람들.
귀 뒤 만져주면
시원하다고 느끼는 이유가 있는 거임.
요즘은 스틱형 바세린도 잘 나와서
손에 안 묻히고
슥슥 바르기도 편함.
샤워하고 나서
귀 뒤에 한 번 바르고
살짝 마사지해주는 습관.
이거 하나로
은근 삶의 만족도 올라간다는 사람 많음 ㄷㄷ
비싼 화장품이나
복잡한 관리보다
오히려 이런 작은 습관이
오래 가는 경우도 많음.
오늘 밤 자기 전에
딱 30초만 해보셈.
생각보다 느낌 다를 수도 있음 🤔
다이어트할 때 닭가슴살, 고구마만 먹으면서 안해도 됨
진짜 살 빠지는 식단 법칙 딱 두 가지만 기억하기
정제 탄수화물(밀가루, 밥, 빵, 면, 떡, 설탕)은 반으로 줄이고
육류와 해산물(소, 돼지, 오리, 고등어, 연어 등)은 2~3배 더 많이 먹기
지방을 먹어서 살이 찌는 게 아니라,
당분과 탄수화물이 인슐린을 건드려서 살이 찌는 겁니다
배는 원래 튀어나오는 구조라
근육으로 잡아줘야함
배 안에는 장기가 많은데
뼈로 보호되지 않고, 근육·근막으로만
둘러싸여 있으니까 복근이 이완되면
장기가 앞쪽으로 밀려 배가 볼록해짐
특히 횡복근(가장 깊은 코르셋 근육)이
중요한데 근육이 제대로 긴장하면
배를 안쪽으로 끌어당겨 평평하게 유지함
평소 배꼽을 척추 쪽으로 당기는 습관
들이면 좀 들어가고 제이제이살롱드핏
따라해보시길
🐙 다이소 해파리 괄사
"대왕문어 괄사 있는 사람은 지갑 닫아."
- 문어 괄사에 빠져 사는 사람이 말합니다.
먼저, 크기는 문어 괄사보다 큼 !
다이소 해파리 괄사 = 테무산 대왕문어 괄사
무게는 훨씬 가벼운 편
크기 때문에.. 할 말 많음
문어 괄사랑 비교해서
장단점, 추천 부위는 타래로
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