土井治療院'sセルフケア

「もう治らない」とあきらめた人が全国から通う治療院/1年間に17127名来院する土井治療院オリジナルのセルフケアを発信中！痛みに即効性のあるアプローチをお伝えしていきます！

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

「パーキンソン病と向き合う方、ご家族の方へ。
動画では、腸内環境とパーキンソン病の関係に注目し、避けたい食品として動物性脂肪の過剰摂取、加工肉・超加工食品、精製された糖質、小麦製品・グルテンの4つを紹介しています。

動画はこちら👇

https://t.co/jKil6zEUnQ

#パーキンソン病 #整体」

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

「パーキンソン病で夜眠れない方へ。
2025年のメタ解析（RCT11件・800名）では、鍼を加えた群は睡眠の質の改善が大きいと報告。睡眠中の脳のゴミ掃除を考えると、睡眠の質は特に重要です。
※論文紹介です。標準治療の代替ではありません。
論文：The efficacy and safety of acupuncture for Parkinson's disease insomnia (2025) https://t.co/76jQKGmn0J
#パーキンソン病 #鍼灸

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

目を閉じるとふらつく、暗い場所で不安定になる。そんな方は、感覚の使い方に偏りがあるサインかもしれません。
記事では原因の見分け方と、前庭リハビリなど神経機能へのアプローチを解説しました。
※突然のふらつきは脳梗塞の可能性があるため、まず救急受診を。
https://t.co/rEVEfSCKzQ
#ふらつき #めまい #歩行 #鍼灸

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

「歩くと左右にふらつく」「病院でMRIを受けても異常なしと言われた」
そんなふらつき、原因は筋力だけではありません。
私たちがまっすぐ歩けるのは、耳の奥の前庭・小脳・視覚・足裏の感覚を、脳が統合しているからです。その働きが乱れると、検査で異常がなくてもふらつきます👇

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

「腰椎ヘルニアの痛みでつらい思いをしている方へ。
動画では、症状と向き合うための生活習慣の見直しを紹介しています。食生活や睡眠、デジタルデバイスの使い方など、今日からできる小さな習慣の積み重ねがテーマです。

動画はこちら👇

https://t.co/WYhdz7hFXP

#腰椎ヘルニア #整体」

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

同論文は、漢方由来成分の作用をこの3標的に位置づけ、骨破壊を抑える方向まで整理しています。 当院×REBRUSHが鍼灸・栄養・運動を組み合わせるのも、痛みだけでなく全身の炎症環境を多方面から整えるためです。 ※標準治療の代替ではありません。治療中の方は主治医にご相談ください。 DOI: 10.2147/IJN.S646722

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

関節リウマチの骨破壊は、なぜ止めにくいのか。 2026年のレビュー論文（International Journal of Nanomedicine）が整理した鍵は3つ。 ①マクロファージM1/M2の偏り ②Treg/Th17バランスの乱れ ③滑膜細胞（FLS）の異常増殖 炎症を「1点」ではなく「多標的」で捉える視点が、重要になっています。

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

脳出血後の回復を考えるうえで、『神経炎症』に目を向ける研究が進んでいます。
2026年発表の論文では、脳出血の動物モデルで、漢方製剤が神経炎症を抑える可能性が報告されました（動物・細胞レベルの研究です）。
運動だけでなく、脳・神経のコンディションを整える視点も大切にする。迷走神経へのアプローチを意識した土井治療院の鍼治療と、REBRUSHの神経エクササイズも、そうした考え方で取り組んでいます。
論文はこちら👇 https://t.co/mIeswBZrwC…脳出血 #リハビリ

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

ご家族の物忘れが気になり始めた方へ。 動画では、認知症予防の第1回として、今すぐ解消したい不足について紹介しています。 > 動画はこちら👇 https://t.co/uCiwDhgYoa…認知症予防 #整体

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

「脊柱管狭窄症で手術を迷っている方へ。
動画では、画像診断だけで手術を決める前に知っておきたい考え方を紹介しています。足のしびれなどが必ずしも狭窄だけが原因とは限らず、血流や神経の癒着など手術では取り除けない要因の可能性にも触れ、まずセルフケアや治療を試し、数か月変わらない場合に手術を検討することや、迷うときのセカンドオピニオンについて話しています。

動画はこちら👇
https://t.co/4JGnB1pfJZ

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

ふくらはぎがすぐ痛い・張る方へ。
マッサージしてもすぐ戻る場合、動画では膝裏の神経の癒着に注目しています。強く揉まず、気持ちいい程度に揺らすのがポイントです。

動画はこちら👇
https://t.co/qVBVHsiRCh
#ふくらはぎの痛み #整体

[土井治療院 @doichiryouin]

特に味噌、醤油、みりん、米酢、甘酒、漬物などの発酵食品は「国菌」とも呼ばれる麹菌によって作られています。この麹菌は日本にしか育たず、我々にとって最も身近な微生物です。
＃関節リウマチ
＃麹菌

[土井治療院 @doichiryouin]

「ま　ご　は　や　さ　し　い　わ」の食品はビタミン・ミネラルの栄養素、食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれます。
＃関節リウマチ
＃まごはやさしいわ

[土井治療院 @doichiryouin]

免疫異常を改善するために意識したい食事
「ま　ご　は　や　さ　し　い　わ」
ま　豆類
ご　ゴマ
は　発酵食品
や　野菜
さ　魚(いわし、さば、さんま、小魚)
し　しいたけ、きのこ
い　芋、玄米、雑穀
わ　わかめ、海藻類
リウマチ患者さんは我々が本来持っていた美しい腸を取り戻すことが大事です

[土井治療院 @doichiryouin]

かつての日本は健康な体と強く美しい「腸」を持つ人が多い国でした。
しかし食事の欧米化で日本人の胃腸にとって負担がかかる食事が増えたため、生活習慣病やアレルギー、精神疾患、癌などが近年増加するようになりました。リウマチも同様で胃腸への過剰な負担は症状の悪化を引き起こす原因になります

[土井治療院 @doichiryouin]

関節リウマチの原因は感染、免疫異常、遺伝、喫煙歴、ホルモンバランスの影響など
様々な要因があると考えられていますが、特に近年では感染や免疫異常の関与が強いと言われています。
免疫異常を改善するには普段の食事を見直すのが一番です。
#関節リウマチ

[土井治療院 @doichiryouin]

マトリックスメタロプロテアーゼ(MMP-3)
関節中の滑膜組織から作られる酵素。関節内の炎症が強いと増加してきます。
#関節リウマチ
#血液検査

[土井治療院 @doichiryouin]

リウマチの患者さんは貧血を起こしやすいです。
赤血球数、ヘマトクリット値、ヘモグロビン値、血小板数が減少してきます。
#関節リウマチ
#血液検査

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

【腰痛】本当に効くのはどっちだ？ドローイングとブレージング
https://t.co/jaMptlTJTk

[土井治療院'sセルフケア @doi_seminar]

【変形性膝関節症、膝痛】膝の腫れを放っておくと大変なことになります！

https://t.co/CIVBGdSmVX