dolphin ho

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，讓自己變美。今天做什麽也没用，何況也没有做什麼。生氣讓人醜，令人變老，生氣到喊也不能把事情搞好。

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，今天没時間為自己做太多的事，只因之前lazy没有預先處理好。今後要加陪努力，特別是減肥一事已不能再拖了。想想下星期的黃金減肥肥期吧！！！！

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，昨天為自己做的事，早睡早起身體好，每日功課落力做。

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，我昨天為自己做的事，多走路，每天300好易到。檸檬水，簡單、美白、身材好。中醫調理，裡裡外外成美人

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，今天超爽呢！mm終於來了，希望快點瘦回來呢！
即使上班，也能消耗300卡，要好好keep up
在公司看看book，在家陪老公看看電影，要加分

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己 ，昨天做的事：
facial
body massage
吃中藥
炒飯給老公吃

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，讓自己變美麗
超難吃的中藥，但努力地呑進肚子裡，希望mm快點來吧！
午餐吃太撑了，晚上在家煮，好好控制一下
即便不做運動，但也儘量不讓自己停下來，能消耗一點便一點

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，讓自己變美
今天在家閒着，努力美顏瘦身。雖然被晚餐放題催毁了，了勝於無！
cardio workout 35 mins + stretching 7 min
粗salt熱水浸腳
表姊share嘅瘦身按摩護理
潔面mask加保濕mask，敷完塊面滑到呢
中藥努力中

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，令自己變美麗。今天需没有完成4大美麗任務，但刻服心魔，剝牙瘦面，也是大事大貢獻，而且以走路來代替運動，既不勞損，也能減肥

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，昨天實在太累了，但仍然努力完成當天應做的5件事，對自己總算有所交代。
見中醫
完成當天要做的5件事，甚至做埋部分之後要做的事
回家吃飯，努力兼顧和老公的小家庭和父母的家

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，最近變得積極了。我今天做的事有：
深層潔面護膚
敷保濕mask
努力做好公司工作
office hour亦多郁動
cardio workout 35 mins
煲��比自己同老公飲
雖然額頭長滿痘痘，但我相信我自己的努力和中醫師可以幫到我的。努力加油丫！！！！

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，錫自己。昨天為自己做的事是為自己成功訂立了年度目標，並把和老公之間的嫌隙在睡前處理，不带到第二日。

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己。今天又再意識到之前没有好好努力的苦果。做人妻永遠給老公扣20分，所以一定要比婚前努力。好好吃中藥調理，勤力做運動修身，更要增進自己的見識。

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，我昨天為自己做的事：
終於到中醫院就診了
beauty sleep

[dolphin ho @dolphinhay]

新一年的第二天，因為之前没有好好愛惜自己，感冒嚴重了。為了好好愛護自己，把昨晚的翅湯喝光了，今天再煲一煲新的老火湯。在公司也比較積極了，但還有很大的進步空間呢！今天終於開始清理私務了，改地址，申請保安篇碼器，取回股票行嘅錢等

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，錫自己，我今天做的事：
cardio workout 30 mins
face mask
high tea
collegen food，魚翅

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，疼自己，連自己都没有愛惜自己，他又怎會疼惜你。
昨天的我，没有善待自己，一直在做没養分的事，可悲可哀！

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，做個内外兼備嘅女人。
昨天没有好好愛惜自己，整天只在看没養份的韓劇

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，錫自己。
昨天的我讀了2篇英文報導。
昨天的我和媽媽shopping買聖誕和生日禮物去。

[dolphin ho @dolphinhay]

愛自己，讓自己變美。
前天為自己做的是：2hrs beauty sleep和敷mask
昨天為自己做的是：和老公拍拖行街食dinner（婚後接近2個月，第二次2人世界嘅dinner）