Domi

Amigo de mis amigos y siempre leal 🥰

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

"Si quieres que otros sean felices, practica la compasión; si quieres ser feliz tú, practica la compasión."
Dalai Lama

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

“Cuando un hombre no sabe hacia qué puerto navega, ningún viento le es favorable”.
Séneca

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Las personas que se dedican a propagar rumores y critican a todo el mundo, generan un ambiente lleno de tensiones y crispación. Elige bien a las personas que están a tu lado y merecen tu confianza.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

La gratitud cambia la química cerebral, incrementa la serotonina y la dopamina, mejora el sueño y reduce la depresión. Y lo mejor de todo, es que mejora la perspectiva para observar la vida.

[Mario Alonso Puig @MarioAlonsoPuig]

No podemos ver la luz. Solo vemos aquello que la luz ilumina.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

En la prevención del suicio, escuchar puede ser un buen comienzo.
#DiaMundialDelSuicidio

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Con frecuencia una sonrisa y una mirada llena de ternura y sensibilidad, son la mejor respuesta a quienes necesitan nuestra ayuda.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

Qué lujo despertar y comprobar que estás sano y que tus seres queridos están sanos.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

En los peores momentos, intenta buscar siempre un motivo de esperanza. Recuerda que las dificultades no se resuelven desde la desesperación; las enfocaremos desde la reflexión, el análisis profundo y dosis de buen ánimo que nos ayuden a ilusionarnos de nuevo.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Las pantallas están influyendo muy negativamente en el rendimiento escolar y en la capacidad de atencion, concentración y análisis de los alumnos. No nos engañemos: las pantallas crean adición, ausencia de reflexión y generan problemas de conducta.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

No necesitamos tener la vida resuelta. Sólo es necesario saber qué nos merece la pena cuidar.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

La persona con seguridad y buen equilibrio emocional, no utiliza la agresividad para exponer sus ideas; defiende sus opiniones con argumentos, incluso con contundencia, pero siempre con respeto. La diferencia es esencial entre quien crea tensión y quien favorece la comunicación.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

"El perdón es la fragancia que derrama la violeta en el talón que la aplastó".
Mark Twain

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Cuando tengas dudas de que alguien esté mintiendo, deja que los niños te digan quien es la persona auténtica y quien está fingiendo. Como psicóloga he visto miles de veces cómo los niños desnudan a quien miente y sonríen a quien dice la verdad.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

Recomenzar no es empezar de cero. Es empezar de nuevo con todo lo aprendido.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

No te fíes de quien trata de aislarte de los demás; no te fíes de quien te habla mal de los que te rodean y no dejes que el egoísmo y la posesión que muestran algunas personas, te impida relacionarte con quien da riqueza, alegría y positividad a tu vida.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

La coherencia y el compromiso se demuestran con hechos. Las palabras resultan vacías, cuando sólo buscan esconder la verdad y justificar lo injustificable. No nos dejemos engañar por quienes no respetan nuestra inteligencia.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Quien no sabe agradecer todo lo que la vida le ofrece, sentirá una insatisfacción permanente.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

Cuidar la salud no es solo comer bien o hacer ejercicio. También necesitamos aprender a bajar el volumen del miedo, a respirar, a parar y a sentirnos acompañados.

[Dra. Carmen S. Alegría @dra_calegria]

"Con el tiempo aprendes lo mucho que mejora la vida aprender a poner límites a los demás, pero también a uno mismo".
@martamj32