Mr.clean

We are all animals.

[【獣会】素人『肉便器』ガチ堕ちch @kemono_ichizoku]

まさかまさかの・・・‼️‼️‼️
アングラ界隈の怪物お姉さん、獣会デビュー。
遂に、この動画を皆さんにお届けできます。
kohさんのファンの方も、初めて知る方も度肝抜く。

[Mr.clean @doneva4ever]

@anotherqwq 肉厚的屁屁，至福（）

[Mr.clean @doneva4ever]

@anotherqwq 该找韦天合影了

[エロ自撮りをあげるお姉さん🥛💕 @f_ofuro]

射乳を夢見ながらお乳搾り💕

[Mr.clean @doneva4ever]

@anotherqwq 答案是先疯狂殴打40分钟的洋葱碎，让它变成��糖洋葱

[乳首ふぇち @chikubi_jp]

💌「今回は接写でできるだけ乳首の質感が分かるように撮ってみました♡いっぱい甘えて媚び声出してます♡」

いつも素晴らしいエチエチチクニー動画を送ってくださる女神系��首お姉さんから新作動画が届きましたのでポス☺️🩷

👩@f_ofuro

[瀬浦沙悟🔞C108二日目（日）東ス42ab @isago_s]

基本的にデカ乳輪好きなんですが小さい乳輪も
乳首勃起時の膨張��高い場合に
乳輪全体が引っ張られてキュッて縮まるのが目立ったりするのがいいですよね…

[エロ自撮りをあげるお姉さん🥛💕 @f_ofuro]

気持ち良すぎて舌出しちゃってた���だらしないマゾメス(30)♡♡♡
(編集してて気づいた)

[エロ自撮りをあげるお姉さん🥛💕 @f_ofuro]

お仕置き中の雌牛さん💕ミルクぴゅっぴゅ💕しなきゃ���💕

[Boob View @boobview]

holy smokes https://t.co/wkvjjTFS6H

[エロ自撮りをあげるお姉さん🥛💕 @f_ofuro]

生理中でおまんこできなくてうずうずメス💢💕
おちんぽほしいって口に出した途端に声大きくなっちゃう💢💕💕

[乳首ふぇち @chikubi_jp]

「お姉さんが好きなシチュエーションは管理とか飼育とかなんですけど、特に好きなのは人間牧場で飼われてる牛さんになる妄想です...」

お姉さんから今月のチクニー動画が届きました🩷今回はメス牛になってズリネタ妄想暴露解説チクニーなんですが、いつもより乳が張ってて凄い...😳

🐮@f_ofuro

[小月娘 @xiaoyueniang]

男生如何通过锻炼成为“至少30分钟起步”的【持久神】

目标：把真实持久时间从3-5分钟，提升到30-60分钟甚至更久，而且全程硬度不掉、能随意控制射精。

一、核心原理（先搞懂再练）
持久的本质 = 盆底肌超强 + 射精反射阈值高 + 全身耐力好 + 心理不紧张
→ 必须同时练4个系统：PC肌（盆底肌）、核心、前列腺控制、心肺耐力

二、训练计划（每天15-20分钟，12周见 效）

第1-4周：打底阶段（建立肌肉感知）
1. 凯格尔训练（PC肌核心）
- 找准PC肌：上厕所时能主动中断尿流的那块肌肉
- 每天3组：
• 快速收缩-放松 × 30次（1秒收缩1秒放松）
• 长收缩：用力收紧10秒 → 放松5秒，做15次
- 进阶：边走路边收紧，没人看得出来，随时随地练

2. 反向凯格尔（超级重要！防止早泄关键）
- 像大便一样用力向下“推”的感觉（和小便时加速尿流的感觉一样）
- 每天3组，每组推10秒，做15次
- 作用：降低盆底过度紧张，射精时你才能“顶得住那一股”

3. 平板支撑 + 仰卧抬腿
- 平板支撑3组，每组坚持到极限
- 仰卧抬腿（悬空静止）3组×20秒
→ 练核心，防止抽插时腰酸

第5-8周：进阶阶段（开始控制射精反射）
1. 凯格尔进阶版
- 超级长收缩：收紧PC肌坚持30-60秒，做10次
- 波浪式：从后往前收紧（肛门→尿道→阴茎根部），再反向放松，每天100次

2. 撸管训练法（最有效！每周3次）
- 硬了之后开始撸，但绝不能射！
- 方法：
① 快撸到快射（9分兴奋）→ 立刻停手 + 深呼吸 + 全力反向凯格尔10秒
② 感觉射精冲动完全消失后再继续
③ 每次训练反复“9分停手”至少8-10次，最后一次才允许射
- 坚持到第8周，你能轻松撸30分钟不射

3. 深蹲 + 臀桥
- 深蹲3组×15次（练抽插爆发力）
- 臀桥（仰卧顶臀）3组，每组顶住30秒（模拟抽插时臀部发力）

第9-12周：神级阶段（实战无敌）
1. 死亡训练法（每周2次）
- 戴套，里面涂满润滑油，减少刺激
- 疯狂撸到9.5分 → 停手 + 捏住龟头下方（挤压法）+ 反向凯格尔
- 反复10-15次边缘，最后一次才射
→ 很多人做到这一步已经能撸1小时不射

2. 真实性交训练（最重要！）
- 和女友做的时候采用“三慢七快法”：
每抽插10下，必须有7下是极慢极深，另外3下才快
- 当快射时：
① 立刻停在最深处不动
② 全力反向凯格尔 + 深呼吸
③ 让女友夹你（她一夹你反而更容易控制）
④ 冲动消失后再慢慢启动
- 坚持几次后，你就能做到“想射才射”

3. 有氧跑步/跳绳
- 每周3次，每次30分钟以上
- 提升全身耐力，防止20分钟后就喘不上气

三、12周后你会拥有的能力
- 能随意把射精时间控制在10-60分钟之间
- 硬度全程如铁，中途完全不软
- 女友高潮3-8次后你还能继续，甚至可以等她求饶再射
- 第二次勃起只要1-3分钟（因为盆底肌血流爆炸）

四、额外加分项（再提升30%持久）
- 每天吃1颗锌片 + 1颗维生素E
- 戒烟戒酒（酒是早泄头号杀手）
- 每周做1次前列腺按摩（排空残留精液，降低敏感度）
- 睡前10分钟冥想，降低心理焦虑

坚持12周，99%的男人都能从“三分钟”变成“女友求饶”级别。
真正牛逼的不是一夜七次，而是“一次就能干到她哭着说“真的不行了”。

收藏起来开始练吧！
三个月后，你会感谢今天点开这篇文章的自己。

[Mr.clean @doneva4ever]

@anotherqwq 我���的三花趾，筋确实比普通的多，酱牛肉还是得吃牛腱，特别是卤好放冰箱冷藏一晚更好吃

[こまち🐕🩵 @koma_showcase]

Oieffur さん @oieffur_JP から新しいアナルディルドもらいました☺

この企画はちょっと流行遅れかもですが、どこまで挿れることになるかな🥹

[Mr.clean @doneva4ever]

@SQZdeep_one0 差点以为是炫狗，幸好仔细看了眼

[Mr.clean @doneva4ever]

@HeavyOrange 谢邀，已经在忙着打铁了

[Mr.clean @doneva4ever]

@BlueCrow42 正确的，做自己想做的就行