もぐもぐ

ダイエット記録
160cm○80.2キロ
55キロを目指してダイエット🫶
頑張ること💪食事、ジム
2026.10.12マンジャロ2.5mg開始

[もぐもぐ @doryoku55]

大きな目標
80.2キロ→55キロになること

けどまず一旦は年末までに
80.2キロ→70キロを目指す😎
今日の夜から💉開始します！

[もぐもぐ @doryoku55]

2026/10/21
2.5mg②3日目　77.2kg(−0.1kg)

昨日の夜お腹張ってて背中まで痛かったけど寝たら治った🙆
まだ💩が溜まってるのか？
減りが少ないなぁーー

[もぐもぐ @doryoku55]

今日の🍚

朝　ザバス
昼　給食(ミートライス)
間食　ちんすこう
夜　きゅうりと蒸し鶏の梅和え

変わらず昼前と勤務後はお腹減って力が出ない状態だけど、食べ終わってしまえば満腹にはなる🥲でも給食なんて食べ始めは「絶対足りない」と思ってる🥹
これが、私の利き方、、？笑

[もぐもぐ @doryoku55]

2026/10/20
2.5mg②2日目　77.3kg(−0.7kg)

昨日夜中に無事💩出て減りました👍
便秘こわい😱

[もぐもぐ @doryoku55]

@minon_1235 メトホルミン、気になってました！値段もまだ良心的だし次マンジャロ購入する時一緒に買ってみようと思います！
ありがとうございます😭

[もぐもぐ @doryoku55]

本当になんで私に効かないの？笑
副作用もなければ食欲ももりもりある
2.5打っても意味ないってこと？

[もぐもぐ @doryoku55]

@poco08290203 今まさに💩でなくて、便秘は副作用なのかなと感じてました😩
私も残り2本打ってそれでも効果感じなければ5にあげようと思います！

[もぐもぐ @doryoku55]

今日の🍚

朝　ザバスプロテイン
昼　給食(がめ煮)
間食　チョコクッキー１枚
夜　なし

💩出てないから朝コーラック飲んだのに、全然出ない。今日もジム行ってきたんだけどトレッドミル中お腹張って痛くなって中断した😢お腹は張るけど💩出る気配ない😢

[もぐもぐ @doryoku55]

@okome_okome162 優しい😭
ありがとうございます😭
とりあえず今買ってる分は2.5で行くしかないので、様子を見てみます🥹

[もぐもぐ @doryoku55]

2026/10/19
2.5mg②1日目　78.0kg(+0.9kg)

そりゃ増えるよねぇ😇むくみもやばい😇
昨日寝る前に2本目打ったけど今のところ副作用なし😮‍💨

[もぐもぐ @doryoku55]

@mnj_222 優しすぎます😭
明日からまた頑張ります🫶

[もぐもぐ @doryoku55]

今日の🍚

朝　なし
昼　ケンタッキーバーガーセット
間食　サーティーワンスモールダブル
夜　きゅうりと蒸し鶏の梅和え

夜びっくりドンキー行きたかったけど、我慢してジム30分だけやってきた👍
腹減ったヨォ〜爆食したい(昨日した)

[もぐもぐ @doryoku55]

でも半分食べて満腹感じたのであとは夫にあげました😇帰ってジャロ打つぞぉ

[もぐもぐ @doryoku55]

やってることやばい😅
↑ポストした後、夫から行きたいと言われ意思の弱さが出た😮‍💨
もう今日は食べる日にして明日から頑張る！！

[もぐもぐ @doryoku55]

@layra_m そんな今日もケンタッキーランチと夜も外食なので全然ダメダメですよ😮‍💨
一緒に頑張りましょね！

[もぐもぐ @doryoku55]

2026/10/18
2.5mg②1日目　77.1kg(+0.2kg)

昨日食べた分が増えちゃった🤣
そして土日に打つ日を変えたいから1日早いけど今日2本目打ちます👀
副作用なしでおねしゃす！！

[もぐもぐ @doryoku55]

@layra_m 打っても食欲は全然減らずで、打ってるのに増えるの勿体無い！って気持ちだけで食べるの我慢して減ってるだけなので効果はイマイチです🤣

[もぐもぐ @doryoku55]

でも💩も出たから明日の体重は変わりなしか、減ってるか。。願うー！！

[もぐもぐ @doryoku55]

今日の🍚

朝　なし
昼　カンパチ刺身定食、とり天一個
間食　マック超オレオ、モスシェイク、ハ　　　　
　　　マスタのみかん氷
夜　たこ焼き3個

今日はハマスタでベイスターズ応援に行ってたので、たらふく食べてる😩いっつもそうだけど食べてる時幸せ、食べ終わった後大後悔😩

[もぐもぐ @doryoku55]

@Aitatatahiza 一緒に頑張りましょー！！

[もぐもぐ @doryoku55]

2026/10/17
2.5mg①5日目　76.9kg(−0.5kg)

体重は落ちていくけど見た目が変わらない😇みんなどのくらいになったら見た目が変わったり、周りから痩せたと認識されるようになりましたか？

[もぐもぐ @doryoku55]

@mnj_222 一緒に頑張りましょうー！！

[もぐもぐ @doryoku55]

これを目標にします🫶