リョウ

50過ぎだけど筋トレしてカッコいい身体になる‼️まだまだ成長できると信じてるし、80過ぎても筋トレしていたい！
ボディメイクに終わりなし！

[リョウ @dosukebeoyazi]

固定してた過去の栄光を間違えて削除してしまった！😆

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#筋トレMEMO
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なんとか5種目やって来た！

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時短でサクッと胸トレ100レップ！

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鍛えた身体はシンプルな服でも格好良く着こなせる！なんかシャツ上を開けてるのはイキってるらしいよ！笑

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今日のオヤツ

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今日のジムトレ
扱ってる重量は上がってる！成長してるのに写真に撮ると3年間ぐらい見た目に変わらないんだよな！
筋出力は上がってるけど筋肥大できてない！って事だよね
ベンチ110kg前後のトレーニーはこんなもんか〜

[リョウ @dosukebeoyazi]

現在、いい日差しが入る時期になったなぁ〜綺麗すぎる52歳！来月53になるよーなんで私の身体こんなに若々しいんだろ？自分好き‼️まだまだ筋トレ頑張ってムキムキになるぞ‼️

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今日のジムトレ！胸トレ100レップ！と少々！
胸トレ3種目だけど良い負荷かけられてると思うよ！お疲れさん

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#筋トレMEMO
https://t.co/xnWvPUL8jY疲れててこれだけ！ベンチプレス衰えてる〜

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今日のジムトレ！胸トレ100レップ!のはずが99レップかい！まぁ〜いいやー疲れた〜💪💪💪

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ジムトレ！トレ頻度が少ないので、当然衰えてる！

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今日のジムトレ
1ヶ月ぶりのデッドリフト！もっとやらないとだよなぁ

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今日のジムトレ、1週間ぶりのトレはやっぱりかなり落ちてる！当たり前だな！
まぁやらない時もあるよね〜少しづつでも成長していけばいい‼️💪👍 https://t.co/xnWvPUL8jY

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私のまわりにはベンチ110kgを達成してもこの歓びを分かち合う人がいない！目標を更新して筋トレの継続あるのみ！
俺かっこいい〜💪💪💪👍

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今日のジムトレ
30分の有酸素運動後、ベンチ失敗を覚悟で110kgに挑戦してみたけど、まさかの割と普通に挙げられた！身体の筋肥大はそこまで違いはないのに、2レップいけそうと思ったが甘くはなかった！でもとうとう110kgまできた‼️嬉しすぎるよ〜😭💪

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#筋トレMEMO
膝が痛い！下半身トレしないからか？
やっぱり少しは足トレもやらなきゃだよね！30分歩いてからのジムトレ！

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#筋トレMEMO
今日のジムトレ、イヤホン忘れた！なんか気持ちが乗れん！
胸トレ100レップはやって終了！
また少し前からEAA飲みだしたんだけど，やっぱ成長良い感じするんだよね💪 https://t.co/xnWvPUL8jY

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時間なくても少しでもトレやったのは満足！わし偉い👏 https://t.co/xnWvPUL8jY

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今日のジムトレ！
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今日のジムトレ！ https://t.co/xnWvPUL8jY

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#筋トレMEMO
今日のジムトレ
あーおっちゃん疲れたー
だがトレーニング毎にカッコよくなると思うと、楽しくてしょうがない‼️ https://t.co/xnWvPUL8jY