はやのダイエットミートキャンプ

痩せるのか!!!

[はやのダイエットミートキャンプ @dottigayaseruka]

@u11n ほんまや、やべー

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@u11n お土産べにいもありがとー

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@u11n あれ!きのぴーの足かたっぽだけ毛がはえてるの？

[ファンタ @Fanta_Japan]

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へ変××＝）9,333,374,444、からるらからるらからるら　×（ら

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@dottigayaseruka はやぶさ

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朝御飯
ささみ
昼御飯
餃子とアボカドソース
晩御飯
温野菜(人参)

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@sweetdream0118 ありがとうー(*^ー^)

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テスト期間で体重一キロ痩せてた
#はやぶさ

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晩ごはん
そうめん(色つき)
昼御飯
かけそば、ミミがーの酢の物
間食
アーサーのトッポ３本、アイスボックス
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朝ごはん
明太子のおにぎり
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昼御飯
明太子うどん、ワラビもち、
晩ごはん
ささみのレモン汁炒め、ゆでブロッコリー
間食
炭酸水、ミックスジュース
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ささみ、湯てブロッコリー
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人参の温野菜、イカの塩辛
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きょうのひるごはん
ニラニラいため
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朝
ほうれん草、さかな、春巻、ごはん、味噌汁
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昼、弁当
晩ごはん、ささみ、白ごはん、スクランブルエッグ
#はやぶさ

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えのきと鳥モモ肉の油揚げの包み焼き with 焼き肉のタレ
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@dottigayaseruka はやぶさ

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昼
こんにゃくステーキ
ささみ
ゲソ天