เพื่อนพี่มาร์ค ยองแจ และคุณอิม👷

🌴🐰👑🍑🌙🐍🌼 แอคนี้คีพวงค่ะ!!! รักก๊อตเจ็ดสุดใจ!!!! ส่องแล้วแวะฟังเพลงที่เค้าแปะไว้ก่อนสิ😚💚

[Wow!🤩🤢 @Wow_2569]

3 สิ่งที่ควรพูดกับตัวเองทุกเช้า
ลองพูด 3 ประโยคนี้ทุกเช้า ชีวิตอาจเปลี่ยน
1. ฉันมีคุณค่า
2. ฉันกำลังพัฒนา
3. วันนี้จะเป็นวันที่ดีของฉัน
ลองทำติดต่อกันสัก 7 วันนะคะ

[Fai.🌷 @Fay254324]

อยากมีอนาคตก็ต้องแลก ไม่แลกด้วยเวลา ก็ต้องแลกด้วยความพยายาม น้ำตา ความเจ็บปวด และความโดดเดี่ยว คือ ค่าธรรมเนียมของคนที่ไม่ยอมแพ้ และทุกความสำเร็จ " ไม่มีคำว่าได้มาฟรีๆ "

[GIYU🌊 @mps_meth]

มีคนคยบอกว่า เมื่อประตูบานหนึ่งปิด จะมีประตูบานหนึ่งถูกเปิด นี่ว่าจริง

[nuchnich @nuchnichk]

เรื่องจริงนะ ไม่มีใครรู้สึกแย่หลังออกกำลังกาย แต่กว่าจะไปออกได้เนี่ย ฝืนและพยายามสุดๆ พอออกเสร็จโคตรฟิน แฮปปี้ สบายตัว มันสดชื่นแบบงงๆ ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้โคตรยม โคตรขี้เกียจออก

[𝗪𝗲𝗻𝗱𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝗿𝗶𝗻𝗴 ⏣ @vanwongyai]

กำลังคิด ๆ อยู่ว่าชีวิต 30 แล้วโตไม่ทันเพื่อน แบบเพื่อนเป็น manager, avp, ceo อะไรกันหมดแล้ว จนนึกได้ว่าเมื่อไม่กี่วีคก่อนอ. เล่าให้ฟังว่าเขาลาออกจาก big 4 ไปเริ่มสายงานใหม่แล้วใช้เวลา 10 ปีกว่าจะกลับไปได้เงินเดือนเท่าเดิม แต่เลือกแบบนี้เพราะคุณค่าทางใจมันสูงกว่าเยอะ —

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

อย่ายอมแพ้จนกว่าจะได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการ 🍀

[KOEN @koendanai_k]

บางคนอายุ 30
คนก็บอกว่า “แก่แล้ว”
เพราะยังหาตัวเองไม่เจออีกเหรอ

แต่บางคนจากไปตอนอายุ 30
คนก็กลับบอกว่า “ยังเด็กอยู่เลย”

สุดท้ายแล้ว…
ชีวิตของเรา
ควรเดินตาม “เวลาของเราเอง”

เพราะบางทีเราเผลอไปฟังเสียงคนอื่น
และเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครหลายคน

แต่ความจริงคือ…
สิ่งที่เธอทำมาทั้งหมด
มันดีที่สุดแล้วนะ คนดี : )

[Book  @hybridknight]

X เป็น platform ที่มีคนผ่อนบ้าน 40 ปี กับคนมีเงินเก็บสำรอง 120 ปี อยู่ร่วมกัน

[san @keepwatashi]

การนอกใจไม่ใช่เรื่องปกตินะ ถึงมันจะเกิดขึ้นเยอะมากๆ แต่มันไม่ปกติ นอกกายก็คือนอกใจ แอบคุยแต่ไม่ได้กันก็คือนอกใจอยู่ดี คนเรามีคนให้รัก ยอมตกลงเป็นแฟนกันแล้ว จะไปมีคนอื่นอีกทำไม ไปสร้างแผลใจให้คนอื่นทำไม กูไม่เข้าใจ หรือเป็นเพราะคนเสียใจมันไม่ใช่มึงเหรอ ถึงกล้าทำ

[W @sxicex]

อารมณ์มนุษย์ไม่ได้เป็นแบบขาว-ดำ หรือตัวเลือกเดียว

เราสามารถรู้สึกหลายอย่างพร้อมกันได้ โดยไม่ต้องเลือกข้างใดข้างหนึ่ง มันมีความผสมปนเปในอารมณ์ได้

ความซับซ้อนของอารมณ์ เช่น

รู้สึกมั่นใจ แต่ยังมี self-doubt อยู่ด้วย
มีความ หวัง แต่ยัง เศร้า อยู่
โกรธ แต่ยัง รัก และ ห่วงใย อยู่

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

ตอบตัวเองให้ได้ว่าอยากทำอะไรแล้วทำไปเลย อย่าไปขอคำแนะนำจากคนอื่นมากทำไปก่อน ปล่อยให้ตัวเองลองผิดลองถูกบ้าง ถ้ามัวแต่รอให้พร้อมก็คงจะไม่ได้เริ่มทำอะไรเลย เชื่อเถอะถ้าพยายามแล้วชีวิตเราจะไม่อยู่จุดเดิมแน่นอน ต่อให้มันจะสำเร็จหรือไม่เป็นอย่างที่คาดหวังอย่างน้อยก็ยังได้ลองเพื่อตัวเอง

[Platoo @PlatooSpace]

ผมโชคดีที่ผมมีความเชื่อที่หนักแน่นว่า "มนุษย์ทำได้ทุกอย่างที่อยากจะทำ"

และผมยังเชื่อว่า "เชื่อในความหวังและโชคชะตาแบบขั้นสุด"

เจตจำนงที่แข็งแกร่ง มาพร้อมพลังบวกของความหวัง จึงเป็นเหตุผลที่ผมพยายามทำอะไรใหม่ ๆ เสมอ

- ผมเริ่มคัดลายมือใหม่ตอนมหาลัย
- ผมเริ่มปรับปรุงตัวเพื่อให้อยู่กับภรรยาที่เป็นไบโพลาร์ได้
- ผมเริ่มหัดวาดรูปเมื่อปีก่อน

ตอนนี้ผมอยากหัดเรียนภาษาอังกฤษอีกครั้ง และอยากลองฝึกฝนดนตรี ผมคิดว่าผมทำได้ ผมก็ต้องทำได้ ถึงจะไม่เก่งเท่าคนอื่น ๆ แค่เล่นให้เมียฟังได้ พูดสื่อสารได้ ผมก็พึงพอใจแล้ว

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

เทคนิคการเรียนรู้ที่เขียนไว้ในหนังสือ ‘วิชาเก่งปุบปับ’ คือเวิร์คจริง
จากที่ลองกับตัวเอง เพราะช่วงนี้ต้องฝึกทำนุ่นนี่เยอะขึ้น
เลยได้ลองสูตรที่ Sean เขียนไว้ในหนังสือ

ECS = Energy -> Confidence -> Skill

- Energy = ตอนที่ลงมือทำ เรารู้สึกทำได้ รู้สึกว่าง่าย
- Confidence = ทำให้เรามีความมั่นใจว่าเราทำสิ่งนี้ได้ว่ะ
- Skill = ความมั่นใจทำให้เรากลายเป็นคนที่มี skill นั้นจริง ๆ

ทั้งที่ตอนแรกเราอาจจะยังไม่ได้มี skill นั้น

ซึ่งการจะเริ่มต้นจาก Energy แทนการเริ่มเรียน Skill ตรง ๆ
ในยุคนี้ทำได้ง่ายขึ้น เพราะมี AI มาเป็นตัวช่วยในด่านแรก
เพราะพอเราทำอะไรสักอย่างด้วยการมี AI มาช่วย

ทำให้เรารู้สึก “ง่ายขึ้น”

อะไรที่เคยทำไม่ได้ ก็เหมือนว่าเราจะทำได้
- ด้วยความรู้สึกชิลล์ ๆ (energy)
- กลายเป็นเริ่มมั่นใจ (confidence)
- กล้าทำเองแบบไม่มีตัวช่วย (skill)

เช่น ก่อนหน้าเราไม่ถนัด coding เลยไม่ได้ทำเว็บสักที
พอมี AI มาเราก็ให้มันช่วยทำ โดยเราเป็นคนให้ไอเดีย
ทำไปสักพัก ก็มีพาทที่รู้สึกว่าปรับเองได้ว่ะ ศึกษาเพิ่มหน่อย
กลายเป็นค่อย ๆ มี skill coding แบบ mini beginner 🤣

สุดท้ายนี้คิดว่า คีย์ของ ECS ก็คือการเรียนรู้
จากการลงมือปฏิบัติ แทนการเริ่มที่ทฤษฎี
แต่ก็ต้องเริ่มปฏิบัติแบบที่มีผู้ช่วย
เพื่อให้เราไม่ท้อแท้ เสียความมั่นใจ
ก่อนที่จะพัฒนาไปถึงจุดที่เป็น Skill

[📎 @Iithosphere]

I think about this a lot

[stressed @onlystresstoday]

i know it will pass, but it's heavy.

[🏳️‍🌈PRINCESS NARA | CMS OPEN🏳️‍🌈 @sleeplessNRC]

ฟังนะ ประโยคปลดล็อคชีวิตฉันจากนักจิตคือไรรู้ป่ะ “เราไม่มีวันดีพออยู่แล้ว เพราะวันต่อๆ ไปเราจะดีขึ้นเรื่อยๆ” แบบ ปั้งงงงงงงงงงงง หูตาสว่าง เริ่ดว่ะ และฉันก็ยึดหลักนี้มาตลอดหลายปี มันก็ตามที่นักจิตบอกอ่ะแหละมันมีแต่จะดีขึ้นเรื่อยๆ

[norr @9lucine]

กุเกิดมาทำไมนะ

[✩ ͙˚˖ diarydek69 ´ ˘ ` 🍀(slow) @meilindiary_]

How to move on จากคณะในฝัน คำตอบคือไม่มีทางmoveได้ มีแต่แค่ยอมรับและหาทางทำตามฝันในแบบใหม่ๆ ประสบความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เก็บประสบการณ์รอบๆข้างแล้วพัฒนาเป็นความฝันต่อไปดีกว่า