博田

age31/新潟県上越市▷法人様向け健康経営指導講師🧑‍🏫 ▷NASM（全米スポーツ医学）修了 ▷日本PNFテクニック協会®️認定講師 ▷パーソナルジム @relife0503 ▷ストレッチ専門店 @restretch0918 オンラインパーソナル、ストレッチ講習依頼は📩まで

[上越タウンジャーナル @joetsujournal]

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[上越タウンジャーナル @joetsujournal]

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[スノー❄️FIREした一般人 @snowzettai]

マジでこれ人生の本質

[癒しの動物 @animalkyat]

パパの2歳児の泣き止ませ方が鮮やかすぎるから見て

[シロくん＠どうやら地主だったみたい @KqQVeG2jBPiQa7b]

サラリーマンの昼休み😂

[ディーサン/美容&Fitness @d_sun07]

最近マッチョ界隈で、朝ボウルに氷水＋レモン絞って顔浸すのがバズってるけど、絶対やめましょう笑

氷水は急激な冷却で毛細血管を収縮させ、皮脂分泌や水分保持の調整機能を狂わせて肌バリアを弱める。乾燥・赤み・皮むけの原因に。

レモンは強酸でpH2前後で角層を傷つけ、ソラレンが紫外線と反応し色素沈着を起こす。
そもそも厚労省や皮膚科学会でも「食品を直接肌に使うのは避けるべき」と明言されてる。
食品を肌につけるのは刺激と肌荒れの原因になるよ、昔のきゅうりパックとかもそう

[ユージ @yaesutokyobashi]

月曜朝はしんどい。これになりたすぎる

[ぴか|美容好き限界ワーママ @NicoPika3]

#これでフォロワーさん増えました

👩🏻「おてて洗おうね〜」
👶「....？？？........？？？？」

[Science girl @sciencegirl]

They made his day
https://t.co/26NmqURyGK

[popai @EzPopai]

那須川天心のシャドーボクシング

[Taiki Matsumura @dec12171985]

こういう親でありたい。

[最多情報局 @tyomateee]

注意深く歩く子供、可愛過ぎる https://t.co/1cpH4z3YHe

[最多情報局 @tyomateee]

子供を喜ばせるために最高にお父さんしている様子、素敵すぎる... https://t.co/rG8bliJMmC

[むにぐるめ（唯一無二の絶品グルメ） @muni_gurume]

【CAFE OASIS】
@東京：秋葉原駅から徒歩7分

スキレットで焼いた「ふわふわカステラパンケーキ」を食べられるカフェ。
膨らんだ姿が可愛らしいフォルムで、注文を受けてから焼き上げるボリューミーな逸品！
メープルシロップとキャラメルソースが付いてくるので味の変化も楽しめます🥞

[爆サイ.com【公式】ツイッター @bakusai_x]

アメリカンリアクションすぎる、ヌートバー選手と大谷選手！！！！
https://t.co/iv9TqUUBGo

[ひろゆき @hirox246]

産休・育休中の親に“学び直し”の時間と精神的余裕があると信じてる頭のおかしい政治家。
毎日、夜泣きで3時間に1回づつ起こされて肉体労働をする生活を半年以上続けた親のおかげで大人になれた事がわかってない人達。
自民党内でまともな助言が出来る人は居ないのかな？
https://t.co/DwFk0j9AWS

[銀楽 @brilliantB593M]

【音量注意】
年始早々、今年分の運をたぶん使い切ったと思います。
興奮のあまり奇声を発しているのはご勘弁を。

セレナの運転手さん、前に動いてくれてありがとう…！

[湯川れい子 @yukawareiko]

友人から送って来た動画です。なんて可愛いいんでしょう❣️
見るたびに涙腺がゆるんで、ムネがほっかほかになります。

[鵜川和久 @sousyou13]

良く頑張ってくれました。
伝えてくれました。
愛する家族を奪われた現実。
帰らぬ最愛の人を稀なケースと言った厚労省。。
国は国民の命など虫ケラの様に思っている事は明白です。
知らねばならない現実です。