Ese santo fue médico

Sobreviví a un naufragio y luego me puse a escribir pura pendejada

[Adam Grant @AdamMGrant]

Multitasking isn't just unproductive—it's stressful too.

Average attention on a screen has fallen from 2.5min in 2004 to 75sec in 2012 to 47sec today. Rapid switching puts our nervous systems on alert.

The best way to keep calm and carry on is to focus on one thing at a time.

[Rhevolver @Rhevolver]

La entrada de los Delta Force a Venezuela para capturar a Nicolás Maduro con música de los Credence Clearwater Revival de fondo. Absoluto cine.

[Pablo Malo @pitiklinov]

Según este estudio hay dos factores clave que llevan a la procrastinación: las dificultades para regular las emociones y la tendencia a divagar mentalmente. Es decir, no es que los procrastinadores “no puedan concentrarse y por eso procrastinan”; es que las emociones negativas y los pensamientos distractores les hacen perder el foco, y eso los lleva a posponer. Para combatir el problema no bastaría con la voluntad, sino que es fundamental mejorar las habilidades de regulación emocional y reducir los pensamientos distractores para recuperar el control sobre la conducta y el tiempo

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[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Repetition rewires the brain.

In 2026 repeat what you want to become.

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Life becomes easier when you realize you can just do stuff.

You are in control of rewiring your brain, not the other way around.

You create your own reality.

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Depression is an overwhelming past, a stagnation of the present, and the impossibility of the future.

[Diego Ramonfaur @d_ramonfaur]

En México, los consultorios en las farmacias son un mal necesario para sostener la salud básica de la población.

En nuestro artículo de hoy en @TheLancet @LancetRH_Americ discutimos la dinámica de estos consultorios: cómo sostienen el sistema de salud mexicano pero también representan un riesgo para la población.

@GTorreAmione @medpedshosp

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[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

💪🏻 Ejercicio: el antidepresivo más infravalorado

El ejercicio físico es un antidepresivo probado:
✔️ Reduce síntomas depresivos en un 30–40% 📉
✔️ Disminuye recaídas hasta en un 50% 🔄
✔️ Reduce ideación suicida en un 30% ⚡
✔️ Mejora salud cardiovascular y metabólica ❤️
✔️ Sin efectos adversos relevantes

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Mental disorders are not brain disorders in isolation.

Poor body health is a more pronounced manifestation of mental illness than poor brain health.

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Worshipping a celebrity is associated with lower cognitive abilities.

[Arne aus den Ruthen @arnemx]

El sello de la casa: Desde Tláhuac hasta Yucatán, todo lo hacen al aventón y mal.

[Carlos Loret de Mola @CarlosLoret]

Tren Maya. Mérida-Cancún.

[Ese santo fue médico @drSacachichilco]

@Les_IJU Denunciado injustamente como infinidad de vatos y al final pura calamidad

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Speaking two languages is associated with larger brain volumes.

This is experience-based neuroplasticity.

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Cortisol from exercising suppresses the subsequent cortisol response to a stressor.

Exercise before doing something stressful.

[Ese santo fue médico @drSacachichilco]

@StratCons Mamador

[Ese santo fue médico @drSacachichilco]

@MoyRocha Mamador

[👑Lai Reina de Dinamarca @LaishaWilkins]

Dejaré esto por aquí para que traguen sapos…

[Tomás C. @JTomCorVi]

Ya se habían tardado 😂😂😂

[Ese santo fue médico @drSacachichilco]

@doctormacias Nos tenía con el pendiente!!