Dr.Sonia Heldestad

Writer/poetess/activist

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਪਹਿਲੀ ਫਲਾਈਟ ਚੱਲੀ ਲੁਧਿਆਣਾ ਹਵਾਰਾ ਏਅਰ ਪੋਰਟ ਤੋਂ .. ✈️✈️

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਪਬਲਿਕ ਪਲੇਸ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਸਟੂਡੀਓ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਰੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ‘ਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ “ਸਿਵਿਕ ਸੈਂਸ” ਸਿਖਾਉਣਾ ਖੁਦ ਦੀ ਨਾਸਮਝੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦੁਨੀਆ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਫਰੇਮ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ।

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

Neha Kakkar’s song “Lollipop” has sparked an important debate. A complaint has reportedly been filed with the Punjab State Commission for Protection of Child Rights over its visuals. Art needs freedom, but also responsibility especially when children are impacted.

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਕਹਿੰਦੇ ਇੰਨੇ ਮੰਗੀ ਪਨਾਹ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਤੇ ਮਿਲ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਬਜੀਤ ਕੌਰ ਉਰਫ ਨੂਰ ਹਸੈਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜੀ ਨਾਲ ਨਿਕਾਹ ਕੀਤਾ ਹੈ ਗੱਲ ਤਾਂ ਸਹੀ ਏ ਵੈਸੇ ਇਥੇ ਆ ਕੇ ਕਿਹੜਾ ਕੋਈ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰੁ ਚੰਗਾ ਉੱਥੇ …..

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਨਮਾਨ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਮਨ ਆਪੇ ਹੀ ਨਿਮਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ਭਗਤੀ ਦਾ ਜਜ਼ਬਾ ਅੰਦਰੋਂ ਜਾਗਦਾ ਹੈ।
#GharKabAaoge #Border2 #DeshBhakti #VeerJawan

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਬੋਰਡਰ 2 ਦਾ ਘਰ ਕਦੋਂ ਆਓਗੇ ਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਦਿਲ ਭਾਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਾਣਾ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਉਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖੜੇ ਸਾਡੇ ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਮੋਸ਼ੀ, ਉਡੀਕ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੀਤ ਯਾਦਾਂ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਨਮਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ਭਗਤ ਦਿਲ ਨੂੰ ਝੰਝੋੜਦਾ ਹੈ 1/2

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਕਰਨਾਟਕ ਕੋਰਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪਤਨੀ ਨੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਤੀ ਉੱਤੇ ਹੱਥ ਚਲਾਇਆ। ਪਰ ਪਤੀ ਹਰ ਥੱਪੜ ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਂਦਾ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲੀਮੋਨੀ ਹੱਕ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ। ਹਿੰਸਾ ਕਦੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਸੱਚ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਸਾਬਕਾ IG ਅਮਰ ਸਿੰਘ ਚਾਹਲ ਨੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ….ਮਾਰੀ🙏 ਆਪਣੇ ਫ਼ੰਡ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਤੇ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਖਿਲਾਫ ਕਰਵਾਈ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਵੈਸੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਰੱਬ ਜਾਣੇ ਪਰ ਜੇ IG ਰੈਂਕ ਦੇ ਅਫਸਰ ਨੂੰ ਇਨਸਾਫ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਦੇਣੀ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸੋਚੋ ਫਿਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸਾਫ਼ … ਰੱਬ ਖੈਰ ਕਰੇ ….🙏🙏

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ
ਨਹੀਂ ਸੁਧਰ ਸਕਦੇ 🤦‍♀️ਓ ਸਿਆਣੇ ਸੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਪੁੱਛ ….. ਸਮਝਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ 🙄ਰੱਬ ਸੁੱਖ ਰੱਖੇ🙏

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

#CeasefireNow ਮੁੜ ਬਲੈਕ ਆਊਟ ਯੁੱਧ ਵਿਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ … ਫਿਰ ਡਰੋਨ ਹਮਲਾ …. ਹੱਦ ਏ ਫਿਰ ਯੁੱਧ ਵਿਰਾਮ ਲਈ ਮਨੇ ਕਿਉਂ ਸੀ … ਚੱਲ ਕੀ ਰਿਹਾ ਏ

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨ੍ਹਾ ਨਸ਼ਾ ਢੋਇਆ ਹੋਣਾ ਇਸ ਕਾਲੀ ਥਾਰ ਨੇ 🙄🙄

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

@diljitdosanjh ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬ ਆ ਗਏ ਓਏ ਜੀ ਆਇਆ ਨੂੰ ਦਿਲਜੀਤ ਬਾਈ 🙏 ਦਿਲਜੀਤ ਬਾਈ ਆ ਰਿਹਾ ਲੁਧਿਆਣੇ ਅੱਜ ਤੇ ਆਪਾਂ ਚੱਲੇ 😜 ਲੁਧਿਆਣੇਓ ਬਾਹਰ ਫਿਰ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਮੋੜ ਤੇ ਮਿਲਾਂਗੇ ਬਾਈ 🥳🥳

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਇਹ ਮੀਹ ਨਹੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਵੈਰਾਗ ਏ ਧੰਨ ਨੇ ਗੋਬਿੰਦ ਦੇ ਲਾਲ 🙏🥲🥹

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਕਈਆਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੁੱਜੀਆ ਚ ਕਮੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੱਢਣ ਚ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਜਦਕਿ ਆਪਣੀ 😜😜ਤੇ ਕਦੇ ਅੱਖ ਜਾਂਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬੋਲੋ ਤਾ ਰਾ ਰਾ 🥳

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਫਿਰ ਬੰਬ ਨਾਲ ਉਡਾਉਣ ਦੋ ਧਮਕੀ …ਏਕੋ ਹਫ਼ਤੇ ਚ ਦੁੱਜੀ ਵਾਰੀ 🙄🙄ਸੋਚੋ ਕਿਉਂ ਇਸ ਪਿੱਛੇ 🙄🙄
#delhischools

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਵਿਵਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪੁਸ਼ਪਾ 2 ਫਿਲਮ ਪਹਿਲਾ ਹੀ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਡ ਤੋੜ ਚੁੱਕੀ ਏ 🙏
#AlluArjun #pushpa2

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਸੰਧਿਆ ਥੀਏਟਰ ਮਾਮਲੇ ਚ ਪੁਸ਼ਪਾ ਫਿਲਮ ਅਦਾਕਾਰ ਅੱਲੂ ਅਰਜੁਨ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ
#pushpa2

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

#WinterAhead #WINTER #punjabilanguage

[Dr.Sonia Heldestad @dr_sonia27]

ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਦੇ ਬਾਨੀ, ਯੁੱਗ ਪਰਿਵਰਤਕ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਰਹਿਬਰ, ਪਹਿਲੇ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਸਾਹਿਬ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਪੁਰਬ ਦੀਆਂ ਸਮੁੱਚੀ ਨਾਨਕ ਨਾਮ ਲੇਵਾ ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਲੱਖ ਲੱਖ ਵਧਾਈਆਂ। ਗੁਰੂ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਹਿਮਾਂ-ਭਰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਏ ਮਾਰਗ ਚੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਂ