Dr. Alberto Maverick

#HealthyLongevity

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@wallstwolverine Brillante idea, que por supuesto 'nadie nunca' había tenido antes.

*(... Spolier: lo del economato y la cartilla de racionamiento, acaba MAL.)

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@grok @leecfc10 Thanks for evangelizing these guys, grok

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@grok @leecfc10 Thanks for evangelizing these guys, grok 👍🏻

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@RealOviedo Si por algún milagro del destino llegamos a ponernos por delante, el ZOQUETE de Almada volverá a olvidarse de que tenemos al MEJOR controlador de balón (y lanzador de faltas) de toda La Liga sentado en el banco, tranquilos...

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

Durante el ayuno,
aumenta la hormona del crecimiento.

Más hormona del crecimiento (GH),
más reparación celular.

Mayor reparación,
menos daño acumulado.

No se trata de pasar hambre,
sino de entender cómo el cuerpo
se repara cuando descansa.

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

El estrés continuo
mantiene el cortisol alto.

Más cortisol,
menor sensibilidad a insulina.

Menor sensibilidad,
menor acceso a la energía.

No siempre es falta de fuerza.
A veces, estás en 'modo defensa',
en vez de en 'modo rendimiento'.

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@_oviedista Pero lo de Carrión tiene algún tipo de confirmación "oficial"?
O es solo lo que está repitiendo todo el mundo solo porque el tío no sale de Oviedo... (pregunta seria)

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@LaLiga @LaLiga y @Tebasjavier , propuesta formal:
¿QUÉ TAL SI OS METÉIS LOS PARTIDOS DE LUNES POR DONDE AMARGAN LOS PEPINOS, Y EMPUJÁIS FUERTE?

Gracias.

(Atentamente: otro oviedista hasta los c***nes de vosotros)

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@nico_dubovsky @rubeng14__ Sí pero aquí es gratis jugar a ser juez moral, repartir carnets de oviedismo, y opinar sobre la vida y el dinero ajenos.

La gente todavía no entendió que lo de Cazorla es lo excepcional, y que eso no convierte a los demás en miserables.

Es caso perdido...

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@RealSporting ¿Nadie les ha dicho a los de comunicación del Gijón lo cutre que queda que todos salgan mirando hacia arriba como si se la fueran a chup4r al fotógrafo?

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

El entrenamiento de fuerza
aumenta la testosterona.

Más testosterona,
mayor producción de dopamina.

Más dopamina disponible,
mayor vitalidad y motivación.

El músculo no es solo físico.
También es química
que sostiene cómo te sientes.

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@pablofg_21 Si Paunović no es capaz de ver que más allá del resultado, en la primera parte con tres centrales dimos pena y dolor, y en la segunda parte en cambio, con el 4-3-3, llegamos incluso a dominar al Madrid en algunos tramos, sería para preocuparse bastante si sigue insistiendo...

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

Dormir mal
dispara la grelina.

Más grelina
aumenta el apetito de día.

Mayor apetito,
menos control nutricional.

El sueño es disciplina invisible.
Prepara tus elecciones
incluso antes de que te levantes.

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@jperezbarrio @montes1926 No hay nada qué hacer con esta panda de faltosos que reparten "carnets de inteligencia".

Yo vi al Oviedo en UEFA, lo vi bajar a 3a y arrimé el hombro, y he disfrutado con su lento retorno.

Y NUNCA le he dicho a nadie de qué equipo debe ser.

Estos niños rata solo saben faltar.

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@ClaroSports Gracias eternas, Don @arturoelias

Siempre, "uno di noi" 💪🏻🔵

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@RealOviedo Ojalá me equivoque y me podáis cerrar la boca @RealOviedo ,
pero la experiencia no invita al optimismo

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@RealOviedo Que vais a abrir solo algunos tornos en lugar de todos, y por lo tanto se formarán colas kilométricas,
ni cotiza ya.

Enésima ocasión de demostrar que nos hemos profesionalizado un poco y que los accesos son prueba de ello,
y será la enésima cagada con gente esperando fuera.

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

La resistencia a la insulina
eleva los niveles de glucosa.

Más glucosa
altera la señal de leptina.

Y sin leptina funcional,
el cerebro no percibe saciedad.

Cuando la mente se aísla,
el cuerpo sigue pidiendo.
Aunque no lo necesite.

[Dr. Alberto Maverick @dralbertomav]

@elchiringuitotv Sacando imágenes de hasta cuando Lamine Yamal se suena los mocos o se sienta a cagar, solo terminaréis consiguiendo que todos le cojamos tirria al chaval