د محمد الأسمري

‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏طبيب نفسي .

[mohammed العالمي @mohammd_F_]

@k41_ed (هَٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِن دُونِهِ ۚ بَلِ الظَّالِمُونَ فِي ضَلَالٍ مُّبِينٍ)

[د. أحمد بن سعد الزهراني @Dr_ahmadsz]

هل سبق أن قرأت ورقة "الأعراض الجانبية" المرفقة مع دواء جديد، وفجأة بدأت تشعر ببعضها رغم أنك لم تأخذ سوى حبة واحدة؟

(تعرف على "النوسيبو".. التوأم الشرير للـ Placebo).

كلنا سمعنا عن تأثير "البلاسيبو" (Placebo) أو الدواء الوهمي، حيث يتحسن المريض جسدياً لمجرد إيمانه وتوقعه الإيجابي للعلاج. لكن في الطب النفسي، نواجه الوجه المظلم لهذه الظاهرة، وهو ما نسميه تأثير "النوسيبو" (Nocebo Effect).

ما هو النوسيبو؟

هو حدوث أعراض جانبية، ألم، أو تدهور في الحالة الصحية، ليس بسبب الدواء أو المرض نفسه، بل بسبب "التوقع السلبي" والخوف من حدوث الضرر.

في عيادة طب أورام النفسي (Psycho-oncology)، نرى هذا بوضوح فيما يسمى بـ "الغثيان الاستباقي" (Anticipatory Nausea)؛ حيث يبدأ المريض بالشعور بالغثيان والقيء بمجرد دخوله لمواقف السيارات في المستشفى، وقبل أن يتلقى جرعة الكيماوي أساساً! عقله ربط المكان بالألم، فأصدر أوامره للجسد بالتفاعل.

كيف يخدعنا الدماغ؟هذا ليس "تمثيلاً" أو وهماً كاذباً. عندما تتوقع الألم أو الضرر، يفرز دماغك نواقل عصبية (مثل الـ Cholecystokinin) تقوم فعلياً بتضخيم الإحساس بالألم والقلق في جسدك. الخوف يفتح "بوابات الألم" في الحبل الشوكي على مصراعيها!

كيف نحمي أنفسنا من فخ "النوسيبو"؟

١. لا تفرط في قراءة النشرة الطبية: اترك تقييم الأعراض الجانبية لطبيبك. النشرات الطبية تُكتب لأسباب قانونية وتذكر أعراضاً قد تحدث لـ ١ من كل ١٠٠ ألف شخص، وقراءتها بقلق تجعلك تبرمج عقلك لانتظارها.

٢. ابتعد عن "مجالس الرعب": تجنب الاستماع لتجارب المرضى الآخرين السلبية المبالغ فيها في غرف الانتظار أو على الإنترنت، فكل جسد يتفاعل بشكل مختلف تماماً.

٣. إعادة صياغة التوقع: بدلاً من التركيز على "ماذا لو سبب لي الدواء حساسية؟"، ركز على "هذا العلاج هو خطوة ضرورية للتشافي بإذن الله".

شاركوني تجربتكم: هل حصل معكم أو مع أحد مقربيكم أن ظهرت عليه أعراض جانبية لمجرد أنه سمع عنها من شخص آخر أو قرأها في جوجل؟

#الطب_النفسي_الجسدي #النوسيبو #الوعي_الصحي #الطب_النفسي #تأثير_البلاسيبو #الصحة_النفسية #توعية_طبية

[Sultan 🇸🇦 @Suoll52]

@grok @tmrrah9 ما اكثر دولة في العالم الاسلامي تملك منظومات حرب؟

ماهي الدولة التي ميزانية جيشها هو الاكبر اسلاميًا وعربيًا بل واكبر من بريطانيا وفرنسا واليابان؟

[Sultan 🇸🇦 @Suoll52]

@tmrrah9 @grok
ماهي الدولة الوحيدة عالميًا التي عاقبت رئيس امريكا ( قبل اربع سنوات )

ماهي الدولة الوحيدة عالميًا التي رفضت اتصالات رئيس امريكا

[Sultan 🇸🇦 @Suoll52]

@grok @tmrrah9 هل حقًا جميع الدول العربية قسمتها بريطانيا 🇬🇧 حسب رغبتها ماعدى دولة واحدة فرضت حدودها على بريطانيا والعالم اجمع؟ وماهي تلك الدولة؟

هل حقًا بريطانيا 🇬🇧 كانت تدفع المال -جزية- لدولة في الجزيرة العربية مقابل عدم مهاجمة الدول المحيطة الاخرى وماهي تلك الدولة حاليًا؟

[صالح المقبل(أبو يزيد) @yser117711]

ياحي رأسك ياعسى عمرك طويل. 👌👌وصح لسانك واعتلى شأنك

[تلاوات قرانية @baqrt_l]

كل لما تحس انك مخنوق اسمعها ..♥️

[الشاعر ناصر غالب التميمي ( بن عيسى ) @NaserAltamimii]

( قصيدة عن الأخ )
أخوي قدره غير عن كل إنسان
أعتز به وأفخر مابين الرجالي

أغليه وأعزه وصدري له أوطان
واركي على متنه ضروف الليالي

أخوي هو للجود والطيب عنوان
وعلى قسى الأيام صدره شمالي

اخوي سيف نفل به كل عدوان
محزم ظهر نركي عليه الثقالي

#الشاعر_ناصر_غالب_التميمي
#جديدي

[د محمد الأسمري @drasmari0]

السعودية عظيمة للخوي غيثٍ و غيمة و للعدو نارٍ ضريمة وَيْل من صابه زعلها 🇸🇦 https://t.co/hqxfBUBPUt عبر @YouTube

[جمعية التـوحـد @almaautism]

#رافقنا_لرعايتهم | على منصة يوتيوب

بعنوان (حوار مع مختصين حول اضطراب طيف التوحد)

ضيوف اللقاء ✨:
@Dr_M3M3
@theebt86
@SpecialEdu2014

رابط المساحة 🔗:
https://t.co/I3m5OLtcPM

[د محمد الأسمري @drasmari0]

@Mza5ss ما شاء الله تبارك الله، وصح لسانه وفقه الله وسدده .

[diver ibrahim @diver_in]

@judiciary_news

[أخبار القضاء @judiciary_news]

موظفة اتهمت زميلها في العمل بالتحرش بها

وعند إحالتهما للتحقيق كانت المفاجأة.
صحيفة المرصد

[وناسة البر @Shm50011]

الثقة بالأخرين نهايتها مؤلمة إذا ما تعرفهم جيداً 😇

[د. حسن الحسيني @7usaini7]

لكل سوري.. يعرف وضع #سوريا..
اسمعوا كلامه كاملاً بتركيز وانتباه..
ثم قولوا لي ما رأيكم فيه؟؟