Dr C.Varon-Puerta-drcvp777

Dr Claudia Varon-PuertaMD.#nutrition-food/ IntegrativeMed-QuantumMedicine-Love-Wisdom-Life-Magic/Quantum Med. @drcvp7quantics/Pediatric Radiology-Woman Image

[Kristen Jakobitz @KristenJakobitz]

Brown rice has great fiber, but Quinoa is a certified overachiever. Quinoa is a complete protein, meaning it contains all 9 essential amino acids your body can't make on its own. It’s essentially a grain-shaped protein source.

Swap brown rice for quinoa as a simple way to upgrade your meal prep bowls.

#MealPrep #PlantProtein #HealthyEatingSwap

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#healthylife
Lemon Tea 🌟

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[Healthy Food @food_health_joy]

Lemon Tea Cubes For Winter🍋🫖

[Testosterone Doctor @TestDoctor_]

4 Super Foods That Protect Your Kidneys...

[Kristen Jakobitz @KristenJakobitz]

Your thyroid is your metabolic thermostat. To convert thyroid hormone (T4) into its active form (T3), your body needs selenium. Just two Brazil nuts a day provide your entire daily requirement. It’s the easiest nutritional "insurance policy" you can buy.
#ThyroidHealth #Metabolism #Selenium

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Happy 2026 !! 🌻🌻🌻
Welcome 2026
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#healthyfood

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

Beterraga

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#healthylife
🌟Wisdom Video thanks !
#nutrition #healthyfood

[El Fogón de Palo🔥 @fogondpalo]

Verduras, frutas, carnes y comida casera, en lugar de todos los alimentos que contienen conservantes, colorantes artificiales y compuestos que perjudican la salud de nuestros hijos.

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No solo la alimentación afecta tu colesterol 🌟
#colesterol

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Dr Claudia Varon Puerta

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DR. con formación en Medicina Cuántica Integrativa . Especialista en Radiología, Rad.Pediátrica,dela Mujer e Intervencional.
Hoy integro todo mi conocimiento en un enfoque profundo de Medicina Cuántica,acompañando procesos de sanación desde la ciencia, la energía y la conciencia

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#healthyguttips
Thank you @KristenJakobitz

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[Kristen Jakobitz @KristenJakobitz]

Did you know? Your gut microbiome, the trillions of bacteria living in your intestines, profoundly influences how you age. A diverse, healthy gut contributes to stronger immunity, better mood, and even sharper cognition. Feed your good gut bugs!
#GutMicrobiome #GutHealth #AgingWell

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⭐️Magnesio⭐️
#nutrition #healthylifestyle

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Reduce Anxiety ⭐️ #healthyfood #nutricion
Thank you @HolisticMagazine

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#nutricion #protein food

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#vitamins 🌟

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[Interesting STEM @InterestingSTEM]

ESSENTIAL VITAMINS

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#healthylife #healthylifestyle #HealthyHabits #HealthAwareness #HealthyAging #turmeric #ginger #Coco #coconut milk
#detox

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#romero

[Karim A Nesr @karimanesr]

ALCOHOL DE ROMERO🌿

📌*Con receta :)🧑‍🍳

El alcohol de romero es una solución que se obtiene al macerar ramas de romero en alcohol.
Se utiliza de forma tópica para tratar problemas cutáneos o circulatorios, atenuar dolores musculares y mejorar la circulación sanguínea. Además, tiene propiedades antioxidantes y tonificantes, y se utiliza para prevenir la caída del cabello.

Algunos de los usos más comunes del alcohol de romero son:

🔹Aliviar dolores musculares y reducir la tensión muscular.
🔹Tratar dolores reumáticos, como la artritis o la artrosis en rodillas y manos.
🔹Mejorar la circulación sanguínea y prevenir la aparición de varices.
🔹Estimular la actividad folicular y promover el crecimiento del cabello.
🔹Facilitar la respiración y favorecer la salida de la mucosidad en casos de gripes o resfriados.
🔹Tonificar los músculos y mejorar la figura.

Receta sencilla para preparar alcohol de romero en casa:

Lave y seque un puñado de ramas de romero fresco.
Corte las ramas en trozos pequeños y colóquelos en un frasco de vidrio limpio y seco.
Vierta suficiente alcohol etílico de 96º para cubrir completamente las ramas de romero.
Tape el frasco y agítelo suavemente para mezclar los ingredientes.
Deje el frasco en un lugar fresco y oscuro durante al menos 15 días, agitándolo suavemente cada día.
Después de 15 días, filtre la solución a través de un colador o una gasa limpia para separar los sólidos del líquido.
Vierta el alcohol de romero filtrado en una botella limpia y seca con tapa hermética.

*Es importante destacar que el alcohol de romero se utiliza únicamente de forma externa sobre la piel y no debe ser ingerido. Además, se recomienda evitar su uso durante el embarazo y la lactancia.

¿Ha utilizado alguna vez alcohol de romero? ¿Cómo ha sido su experiencia?

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Vit B12 deficiency

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Vit B12 deficiency
Thanks @OrganicLiveFood

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#healthylifestyle 🌟#healthyrecipes #healthybreakfast #healthcare
#nutrition #juice #vegetable #jugosverdes #jugossaludables

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Happy Eclipse
Feliz 🌔🌓🌒🌑💗

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Feliz Eclipse 🌔🌓🌒🌑💗
Happy Eclipse