Blaze

🍭| 28 | 🍰 | 🎨 |🎈| 👌

[Leo @Leito_82]

Todo el mundo está muy ocupado para tomar un café, ir a cenar o para mantener una conversación, aunque sea por WhatsApp, pero para ir tanatorio siempre sacamos tiempo.

[GAME España @VideojuegosGAME]

En relación a las últimas noticias: se acabó nuestro silencio. #GamersUnidos

[✨Eimy∴Carolina✨ @inconssiente]

A veces me siento muy cargada, entonces voy y abro un chat en Claude y le vomito todos mis pendientes, le digo que tengo parálisis por análisis y tdah, que me estructure un plan y un cronograma con horario para resolverlos todos y que investigue las mejores estrategias…

[Alejandra @AlejandraM78461]

A las mujeres que deciden no tener hijos se les juzga con más dureza que a los hombres que abandonan a los hijos que ya tienen.

[Bluu 🐝 @arwenbluu]

Si una serpiente no tuviera veneno, la gente la usaría como una cuerda, así de simple. El mundo no respeta la bondad débil, la aplasta, y cuando ven que no pones límites, que no reaccionas, que aguantas todo, te usan. No es porque te odien, sino porque saben que no habrá consecuencias. Escúchenlo bien, no se trata de ser violento, se trata de que nadie dude que puedes defenderte, porque donde no hay carácter, abusan. El mundo no respeta a los débiles, los usa.

[Nina Varsavsky @ninavars]

Cuando tus amigos te preguntan cómo es la vida en España:

— Oye, ¿es verdad que tuvisteis un accidente de tren con 46 muertos y que no ha dimitido nadie del gobierno?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que tuvisteis un apagón y que no ha dimitido nadie?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que quieren regularizar a medio millón de inmigrantes que están ilegalmente aquí?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que parte del entorno del presidente está investigado por corrupción?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que el gobierno se aleja del mundo occidental y se acerca a dictadores?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que a los jóvenes cada vez les cuesta más independizarse porque no hay vivienda y los sueldos no suben?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que la pobreza infantil en España ya supera a la de países como Rumanía?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que cada vez pagáis más impuestos pero los servicios no mejoran?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que las agresiones sexuales han aumentado en los últimos años?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que las listas de espera en la sanidad pública siguen creciendo?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que muchos jóvenes cualificados se están yendo del país?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que cada vez es más difícil montar un negocio por la burocracia?
— Pues sí.

— Oye, ¿es verdad que el gobierno coloca a sus afines en instituciones públicas?
— Pues sí.

Pero no te preocupes, no pasa nada. España va como un cohete.
Lo demás son bulos de la extrema derecha.

[Mihura @XMihura]

lo que pasa con los LLMs es que desbloquean workflows que antes eran, literalmente, demasiado estúpidos como para ponerlos en práctica

por ejemplo, quiero hacerme una rutina de gimnasio pero sudo de pagar 12 pavos al mes por una app SaaS roñosa y tampoco quiero apps llenas de publicidad

veo que existe LiftLog, una app de entrenamiento open source

dabutens, quiero crearme una rutina personalizada con ChatGPT o quien sea, pero sudo de tirarme 45 minutos dándole a los botoncitos de +/- en el móvil y buscando los links de los ejercicios

así que hago lo siguiente, le paso a Claude Code el repositorio de la app y le digo que me diga como puedo importar de forma automática una rutina generada por un LLM

en cuestión de minutos hace ingeniería inversa al formato de las copias de seguridad: protobuf comprimido con gzip, con esquemas proto y todo, me propone crear usando este sistema una copia de seguridad "falsa" con mi rutina

Ahora el plan es:

- Hacer que ChatGPT o Claude me diseñen la rutina entera (ejercicios, series, repeticiones, tiempos de descanso, enlaces a YouTube).
- Pasarle eso a un script de Python que lo codifique como un archivo .liftlogbackup.gz.
- Importarlo en mi móvil usando la propia función de restaurar copia de seguridad de la app.

Es un protocolo realmente estúpido, sí, pero funciona

Nada de recompilar la app. Nada de suscripciones. Nada de meter datos a mano de forma tediosa.

Tengo lo que quería gratis y en menos de media hora

amazing

[Erick @ErickSky]

Imagina que mañana se cae internet para siempre...

Chao Wikipedia.
Chao mapas.
Chao todo.

Project N.O.M.A.D. es el computador de supervivencia offline que te salvaría el pellejo en ese escenario:

- Wikipedia completa (Kiwix).
- Mapas OpenStreetMap.
- IA local potente (Ollama + Open WebUI).
- Calculadoras, guías de supervivencia y más.

1 solo comando curl y lo tienes corriendo en cualquier máquina Debian (incluso una vieja).

Sin internet.
Sin telemetría.
Sin cuentas.
Sin nube.

Accesible desde el móvil, tablet o laptop de toda tu red local.

Cuando todo lo demás falle… esto sigue vivo.

REPOOO👇

[Alégrame el día @harryelsocio]

Mientras haya un abuelo español sin poder arreglarse la boca ni comprarse unas gafas no puede haber ni un euro, ni un solo euro, para nadie de fuera.

[Epsiba Psicología @psicoepsiba]

Adaptarse tanto a lo que otras personas esperan, necesitan o valoran puede hacer que una persona pierda su referencia interna. Con el tiempo, deja de decidir desde el deseo propio y empieza a funcionar anticipando: qué es lo que conviene, qué encaja, qué evita conflicto, qué hará que le quieran, aprecien más o que no se molesten.

Cuando esto se repite mucho, aparece una desconexión con las preferencias reales. No porque no existan, sino porque han quedado tapadas por ajustarse a los demás día tras día, por complacencia o hipervigilancia a nivel relacional. Entonces llega un momento en el que cuesta responder a preguntas simples: qué quiero, qué necesito, qué me apetece, qué me hace bien.

Os dejo pequeñas soluciones que pueden ayudar a ir solucionando este problema:

- Parar antes de responder y preguntarse: “¿Esto lo elijo o me adapto automáticamente?”

- Empezar por decisiones pequeñas, como comidas, planes o tiempos de descanso, para recuperar criterio propio.

- Diferenciar incomodidad de culpa: elegir algo para uno mismo no implica estar haciendo daño.

- Registrar qué situaciones activan más la necesidad de ajustarse.

- Practicar límites sencillos y claros, aunque al principio parezca extraño y genere cierto malestar.

[Epsiba Psicología @psicoepsiba]

A muchas personas les cuesta delegar porque sienten que, si no lo hacen ellas, no quedará igual. Detrás de esa idea suele haber autoexigencia y necesidad de control. Cuando alguien se ha acostumbrado a anticipar, organizar y responsabilizarse de todo, ceder parte de esa función genera inquietud.

Además, no solo implica exigencia hacia uno mismo. Con frecuencia también se eleva el nivel de exigencia hacia quienes están alrededor, porque se espera que actúen bajo el mismo estándar.

Delegar implica aceptar variabilidad. Y eso puede hacer que aparezca cierto nivel de ansiedad.

Las consecuencias de esta dificultad para delegar son la sobrecarga, el agotamiento, además aumenta la dificultad para confiar y las relaciones con los demás pueden volverse rígidas.

Ayuda empezar por delegar tareas pequeñas, diferenciar “igual” de “suficientemente bien”, explicar criterios en lugar de supervisarlo todo y observar qué emoción aparece al ceder control.

También es necesario flexibilizar: aprender a tolerar que algo puede estar bien hecho aunque no sea exactamente como tú lo harías. Delegar es distribuir y confiar sin que tu valor o tu capacidad dependan de hacerlo todo personalmente.

[Ele 🌻 @elenadesaa1999]

Tu útero y tu sistema nervioso aman el calor.

Té caliente.
Comidas calientes.
Duchas cálidas.

[Ignacio Novo - Escritor @Ignacionovo]

Nunca sabes de qué desgracia mayor te ha salvado esa mala racha que hoy te duele.
Muchas de las bendiciones más grandes se disfrazan de desgracias al principio. Lo que ahora parece un mazazo irreparable, mañana se convierte en el escudo que te protegió de algo peor. Confía en el proceso, resiste y sigue.
El dolor de hoy suele ser la salvación de mañana.

[𝑵 𝒐 𝒔 𝒕 𝒂 𝒍 𝒈 𝒊 𝒂. @iNostalgix]

Mucha gente no tiene ni un poco de compasión hasta que les toca vivir el problema en carne propia. Se ríen, juzgan y hablan sin saber sobre situaciones que nunca han vivido. Pero el dolor nos enseña a todos, y nos pone en nuestro lugar: tarde o temprano, a todos nos toca ser humildes. Por eso la empatía importa, porque la misma tormenta de la que te burlas hoy, podría ser la que te dé una lección mañana

[AlmaXEver @juliadraguta1]

🫵Tres horas después de que te mueras alguien ya está pensando dónde va a comer.
❌No es falta de amor.

🎯Es la vida siguiendo su curso.
🎯El mundo no se detiene, el sol sale igual, las calles hacen ruido y tu silla vacía duele, pero el hambre vuelve.

🎯Y ahí entiendes una verdad incómoda: la vida es más grande que cualquiera de nosotros.
🎯Cuando lo comprendes de verdad, despiertas.

🫵Entiendes que nadie va a vivir por ti, que tus sueños no se cumplen esperando, que tus heridas no sanan con tiempo sino con decisiones.

✨Que quedarte donde no hay paz, es una forma lenta de morir.
✨Que acostumbrarte al dolor no es fortaleza, es resignación.

🫵Por eso vive.
❤️Ama aunque te hayan roto.
🚨Arriésgate aunque tiemble el cuerpo.
🤯Equivócate sin pedir permiso.

👩🏼‍🦯‍➡️Cambia de rumbo si hace falta.
👏Empieza de cero si ya no queda nada.
❌No negocies tu estabilidad emocional.
🫵No te quedes con gente que te apaga.
😇Elígete, aunque duela, aunque dé miedo, aunque tengas que soltar lo que creías seguro.

✅Esta verdad no es para deprimirte.
✅Es para despertarte.
✅El tiempo no avisa.
✅No manda señales.
❌Un día simplemente se acaba.
✅Y la vida no se define por nadie, se define por lo que haces mientras estás aquí.

🫵Así que hazlo ahora.
❌No postergues lo importante, no guardes amor por miedo, no calles lo que pesa.
🫵Porque tú no viniste a esta vida a sobrevivirla, viniste a vivirla con coraje, con hambre de libertad y con el alma despierta.

[Simons @Simon_Ingari]

Boss said, "My team is burned out, but they're not even working that much."
The real problem was invisible.

"They're exhausted," the boss told me. "But most leave by 6 PM."

I'd seen this before.

"Tell me about their typical day," I said.

"Normal stuff. Meetings, projects, the usual."

"How many tools do they switch between?"

He started counting on his fingers.
Stopped at ten.

"How often do priorities change?"

"We're agile," he said. "We adapt quickly."

"How quickly?"

"Daily. Sometimes hourly."

"Show me one person's calendar," I said.

He pulled up his marketing director's schedule.
Seventeen meetings in three days.
Eight different projects discussed.
Zero focused work time.

"She's drowning," I said.

"But she's only here 45 hours a week."

"Hours aren't the problem. Decisions are."

He looked puzzled.

I explained.

"Research shows that every context switch can take over 20 minutes to recover mentally.
She switches contexts more than 15 times a day.
That's 5 hours of mental recovery time, every day.
It's only an 8-hour workday."

His face changed.

"Your team isn't tired from working.
They're tired from switching.
From deciding what's actually important.
From never finishing anything."

"What do I do?"

"Three changes:

First: One main priority per week.
Not seven. One.
Written down. Shared with everyone.

Second: Batch meetings.
All meetings on Tuesday/Thursday.
Monday, Wednesday, Friday for deep work.

Third: Pick three tools. Kill the rest."

They were using Slack, Teams, email, Asana, Monday, Notion, and four others.
Now they use three. Total.

Six weeks later:

"How's the team?" I asked.

"Same hours. Completely different energy."

"What changed?"

"Maria finished a project last week.
The whole thing. Start to finish.
First time in two years."

He paused.

"She actually smiled in our one-on-one.
Said she forgot what it felt like to complete something."

The truth about burnout:

It's not always about the hours you put in.
It's about where your attention is pulled.

You can work 40 hours and feel destroyed.
Or 55 hours and feel energized.

The difference?

Whether those hours are spent starting things.
Or finishing them.

Most leaders count hours.
The smart ones protect focus.

Because burnout doesn't come from hard work.
It comes from work that never ends.

[🦢 @damnidc__]

someone said:
Menstrual blood is the only blood that isn't born from violence but is the one that disgusts society most.
Felt that on a spiritual level.

[Antonio Ayuso. @CondeSala20]

Hoy he estado hablando con mi hijo sobre un tema que no sale en los libros de
educación financiera.

Estaba sentado frente a mí, en la cocina.
Desbloqueando su móvil cada pocos segundos.

Le pregunté:

—¿Qué estás viendo en el teléfono, que no paras de mirarlo todo el rato?

Me miró y se encogió de hombros.

—Nada… las notificaciones que me llegan.
Pero luego las miro y muchas veces son tonterías…

Ahí me di cuenta del problema.

Le expliqué que cuando tú no decides qué estás buscando exactamente en el teléfono,
es porque alguien más lo está decidiendo por ti.

Cada notificación es una señal que le dice a tu cerebro cuándo mirar.
Qué pensar.
O peor aún… qué sentir.

No te obliga.
Te acostumbra.

Y cuando te acostumbras a reaccionar,
dejas de elegir.

Le dije algo que a mí nadie me explicó a su edad:

“Cuanta más atención regalas,
más difícil se vuelve tomar decisiones importantes.”

Porque una mente fragmentada duda más.
Pospone más.
Necesita siempre una señal externa para moverse.

En ese momento me di cuenta de que mi hijo me escuchaba en silencio.
Había dejado el móvil encima de la mesa, boca abajo.

Le dije que la atención no es solo concentración.
Es carácter.

Es la capacidad de sentarte contigo mismo,
sin ruido,
y decidir qué es lo que realmente te importa.

Al final no hablamos de teléfonos.
Hablamos de algo más grande:

Que si no aprendes a proteger tu atención,
te pasarás la vida esperando
a que algo te diga qué hacer.

No estoy criando a un hijo desconectado.

Estoy intentando criar a alguien
que sepa pensar
antes de reaccionar.

[Anonymous Tabarnia 🃏 @Anonymous_TA]

Vosotros sois MUY jovenes pero hace tres semanas hubo un accidente ferroviario MUY grave donde murieron 46 personas por culpa del mal mantenimiento por parte del Gobierno de España🇪🇸.

NO hay dimisiones, NO hay responsables, ya NADIE habla de ello.