Olivia
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Dr. Florian Ezui
@drflorianezui
Global Health Psychologist | Mental health & International Développement Consultant | Sub-Saharan Africa | Founder at NASM-Afrique
Washington, DC
Joined November 2012
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Le stress ne doit pas devenir votre mode de vie. Dans « Stress sous contrôle », je vous donne des repères simples et concrets pour comprendre ce qui vous épuise, reprendre le contrôle de votre équilibre et avancer avec plus de clarté. Un livre pensé pour aider la jeunesse
https://t.co/EeuffUmhP4
Who to follow
Florence Baingana
@FloBaing
Mental Heath Activist, Psychiatrist, Public Health Specialist, Research Fellow, Consultant, Ex-PI GCC's mhBeF, all views are my own
Africa Institute of Mental & Brain Health(AFRIMEB)
@afrimeb_kenya
Research and intervention in mental, neurological and substance use disorders. [email protected]
Malaysha Castillo
@malayshaMH
Mental Health Clinician
L’amitié entre un homme et une femme est souvent complexe parce que le cerveau masculin a tendance à sexualiser avant de socialiser. Sans conscience émotionnelle et limites claires, une relation dite amicale peut rapidement devenir ambiguë et déséquilibrée.
La psychologie montre qu’une bonne estime de soi protège contre l’anxiété et l’épuisement émotionnel. Aimer ne signifie pas s’effacer, aider ne veut pas dire se sacrifier. Tu peux être présent pour les autres tout en restant fidèle à toi-même.
Tu peux aimer les autres sans t’oublier, parce que l’amour de soi est la base du bien-être mental. S’aimer, ce n’est pas être égoïste, c’est reconnaître ses limites, respecter son énergie et écouter ses besoins.
Your trauma story doesn’t make you special, so don’t beg for people’s compassion. #Trauma #compassion
Sénégal a gagné la Coupe d’Afrique, mais au cœur de cette victoire, il y a un leadership rare. Sadio Mané n’a pas mené par le bruit ni par l’agitation. Il a mené par la maîtrise. Par le calme dans la pression. Par la lucidité dans les moments où tout peut basculer.
#sadiomane
Life is too short to worry about stupid things. #lifeistopshort
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Not everybody is going to be proud of you! #selfcare #ResilienceIsKey
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