Joaquin Grehan MD

Medico. Medicina del Stress. Medicina Integrativa. Comunicador cientifico.
Psiconeuroendocrinoinmunologia
Instagram :@drjgrehan

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

¿Estás necesitando una pausa?
Te invito a conocer el espacio de prácticas 🧘‍♀️🧘 de la Fundación Vivir Agradecidos 🧡 dónde subimos meditaciones todas las semanas.
⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.co/X40YBgaluT

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🌱 🚬 CANNABIS Y SALUD MENTAL

🧐Estudio observacional en 6651765 personas:

🚩Aumenta al DOBLE el riesgo de depresión
🚩Aumenta al TRIPLE el riesgo de trastorno bipolar
🚩Aumenta al QUÁDRUPLE el riesgo de trastorno bipolar psicótico

📌Estudio de asociación ⇏ causalidad

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

@therealbuni El tema es que el resto de los equipos si se cruzó con un campeón mundial

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🤨QUÉ ES MEJOR PARA LA PÉRDIDA DE GRASA: ¿COMER MENOS O MOVERSE MÁS?

‼️Crear un balance energético negativo (gastar más calorías de las ingeridas) es IMPRESCINDIBLE para perder grasa.

🚩El balance negativo se puede crear con la nutrición o el ejercicio. ¿Qué es mejor? 🧵👇🏻

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

@Perrugby jajajajajaja q hdp

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

@EstebanDL Esteban, tu problema es que querés que los profesionales piensen en la complejidad más allá del pensamiento lineal..... Estás pidiendo mucho

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

@gemagoldie La segunda opción. De hecho, Gaesser et al 2021 ya reflejan que el ejercicio físico, especialmente de alta intensidad, es beneficiosos INDEPENDIENTEMENTEMENTE de la pérdida de peso.
Para el manejo de la obesidad, los cambio en la actividad física deben ser una prioridad.

[Andrés Hatum @andreshatumok]

Hoy junto a @NicoJoseIsola analizamos en @LANACION cómo sobrevivir el estrés corporativo y el Síndrome del Burnout. Si estás quemado, empezá a preocuparte.
Invitados de lujo: @mariuchu @VeroMarcelo @pabloschiaffino @drjgrehan @utditella
https://t.co/2Pd9H9zLsx

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

Saber cómo funciona el miedo a perder en el cerebro para salir rápidamente a dar lo mejor de nuevo.
Pasa en la cancha y pasa en la vida.
Les comparto esta nota que salió hoy en @LANACION junto a mi amigo @NicoJoseIsola

https://t.co/Ck3dijgo5l

[Billy Oppenheimer @bpoppenheimer]

10 habits and principles for sustained success.

From the legendary writer and comedian Jerry Seinfeld:

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

🔬¿QUÉ ES LA AUTOFAGIA?

🚀Hablamos de uno de los mecanismos que ha revolucionado la fisiología en los últimos años. Es clave para prevenir patologías.

Dentro hilo.🧵👇

[The Innovation | Medicine @Innov_Medicine]

How breastfeeding works:
@slava__bobrov
by design.cells

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

@MartinPadulla @NicoJoseIsola Gracias Martín! Espero que no nos adaptemos a vivir tan mal tapando síntomas!

[IntraMed @IntraMedNet]

El #DOLOR CRÓNICO desafía nuestros modelos teóricos. La actividad cerebral relacionada con el dolor de espalda migra su ubicación desde las regiones del dolor agudo (sensoriomotoras) hacia los circuitos emocionales (límbicos). Se parece más a una EMOCIÓN que a una NOCICEPCIÓN.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

👊🏻NO TE PASES CON LA CAFEÍNA

🔥La ingesta de cafeína AUMENTA los niveles de testosterona de forma DOSIS-DEPENDIENTE: MÁS cafeína,MÁS TESTOSTERONA

🚩🚩PERO,la ingesta AGUDA de más de 400mg de CAFEÍNA AUMENTA la TESTOSTERONA pero MUCHO MÁS EL CORTISOL

☕️400mg de cafeína=4 cafés

[Nicolás José Isola @NicoJoseIsola]

Hace poco se acabó el Clonazepam en la Argentina.

Todo un signo de un país medicado para intentar conjugar el presente siempre indefinido e imperfecto.

Con @drjgrehan escribimos esta columna enfocada sobre una clase media que no despierta.

https://t.co/UrQtthYXrM

[Larronde Esteban @EstebanDL]

Paradoja de LDL muy elevado
Registro MESA

LDL mayor a 190 mg/dl (211 de media)

Mujeres, jóvenes y sin diabetes, score de calcio "CERO"
Score de calcio CERO, muy bajo riesgo

Te lo repito, NO ES LDL, ES EL MEDIO DONDE CIRCULA

Estudio no sponsoreado
https://t.co/5PnS1Fl6hS

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

@AntelmPujol Un placer! Muy bueno!

[Joaquin Grehan MD @drjgrehan]

¿El huevo es perjudicial para la salud?
Acá te lo explica este colega que es un crack del estilo de vida @AntelmPujol

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🥚🥚🥚🥚🚩¿COMER SÓLO 4 HUEVOS A LA SEMANA?

➡️Discutiendo con ciencia la última recomendación del Ministerio de Consumo Español…

👨‍⚕️En 90 segundos, para aportar un poco de luz y sobretodo, ciencia👇🏻

[IberianCitizen @IberianCitizen]

La actividad física reduce el riesgo de recurrencia y mortalidad en pacientes con cáncer
👉Mecanismos a través de los cuales el ejercicio reduce el riesgo de recurrencia y mortalidad en pacientes con cáncer
#hipótesis

https://t.co/WWkJljoYai

[Gorka Orive @gorka_orive]

¿Cómo se forma una placa de aterosclerosis?
Un vídeo que ilustra la oclusión total de una arteria coronaria.
Fuente: @imedverse