Dr. Kana Chin | NYで働く内科医

忙しくても、凛と美しく働く
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♦︎健康の上に咲く、美しさを
元モデル｜2児の母 ｜吉祥寺育ち

[Dr. Kana Chin | NYで働く内科医 @drkanawellness]

医療ニュースピックアップ「腸内細菌と大腸癌再発率」
2026年の研究によると、大腸がん手術後の再発には腸内細菌叢の構成が大きく関わっており、手術時点の腸内細菌の構成が再発リスクを左右する可能性があることが分かった。8種類の細菌が再発と有意に関連しており、とくにポルフィロモナス菌が多い患者は全体的な再発リスクが約3倍に達したと報告された。
食物繊維などによる術前の腸内環境の調整が、再発予防の低減策として注目されている。
Anne E. Petersen et al. Preoperative Gut Microbiome in Patients With Colorectal Cancer: Potential for Fecal Biomarker–Based Recurrence Risk Prediction. JCO Oncol Adv 3, e2500042(2026).
DOI:10.1200/OA-25-00042

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自信をつけたいなら、大きな目標より「小さな約束」を守ることから始めよう。 「朝 5 時起きする」より、「今より 10 分早く寝る」。
小さな約束を守るたびに、「私は自分との約束が守れる人間だ」という信頼が積み上がる。これがセルフイメージの土台になる。 ジャーナリングでその記録を残すと、「こんなに達成できた」という証拠が手元に残る。記録を振り返ることで自信が生まれるよ♪

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「子供も欲しいし、キャリアも諦めたくない」 そう思っていた私に、先輩ママ医師がこう言った。
「子供が生まれる前に、できる限りの試験を受けておいて。生まれてから勉強するのは本当に大変だから。」
聞いた時は半信半疑だった。でもその言葉に従い、アメリカ医師国家試験4つのうち2つを妊娠中に受験した。出産してから彼女の言葉が身に染みた。子供に振り回される毎日。自分ひとりで時間を決められる尊さ。使えるうちに、将来の自分が喜んでくれることに自分の時間をもっと使おう。

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妊娠 35 週、試験会場に向かいながら私はこれまでに書いたノートを見返していた。 「絶対アメリカで医師になる」
泣きたい夜も、諦めかけた朝も、この一文を書くことで踏みとどまれた。
書くことは、自分との約束を"見える化"する行為だと今は思う。頭の中にあるだけでは、 逃げ道が生まれる。でも書くと、約束が残る。 目標を書いている人と、書いていない人。時間が経つほど、差が開いていく。

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NY の内科医が実際に患者さんに伝えている、予防医療の話。アメリカの医療は医療費が高いことも相まって「病気が悪くなる前 に防ぐ」が基本。特に大切にしているのは 3 つ。
①定期的な血圧や血糖値のチェック
②大腸がんなどのがん検診を年齢に合わせて受けること
③「ちょっとした不調」を無視せず記録しておくこと。 「どうせ大したことない」で先延ばしにしていた症状が、早期発見に繋がることもある。
自分の体が発している声に、関心を持ってみてほしい。

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元モデルで NY の内科医というと「どういうこと？」と聞かれる。
実は昔、NY のモデルエージェンシーに全落ちして収入ゼロ。 米国医師国家試験の勉強も一度挫折。挫折を経験したからこそ伝えられることがある。
「一貫していない人生」でも点と点はいつかつながる。そう信じてここに書いていきます。

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診察が終わる瞬間、患者さんに「ドクター」と呼びかけられた。
「こうやって私たちの体調を気遣ってくれるけど、ドクター自身のこともケアしてくださいね」
ジーンとした。優しさは人の心を癒すなぁ。
忙しいとトゲトゲしがちだけど、医者として優しさは絶対に忘れちゃいけないな。

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AIがないと「聞き逃すまい！」と必死になっている自分がいたのだ。

逆に言うと、AIがあると多少患者さんの会話を聞き逃しても、AIが文章に書いてくれるという甘えが出ていた。
これが続けば「聞いてカルテに書く」という能力がどんどん衰えてしまう。AIに支配されるとはこの事か、と恐ろしくなった。

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アメリカの電子カルテEpicにはAbridge というAIが搭載されている。

患者さんとの会話を聞いて、医学的に必要な部分だけ抜き出して文章にまとめてくれる。
あの会話がこんな文章に！と英語の勉強にもなる。
さらに会話を元に問題と治療方針も書いてくれる。

しかし２週間AIから離れて気付いた。

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「私たちは料理に塩を使いません」
と言うある白人の患者さん。
血圧が上がらないように気を遣うのは素晴らしいが、その料理は本当に美味しいのか？
が気になって仕方ない。
日本人でも塩を使わず料理する人っているのかな？

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USMLE Step3 Done!! (Hopefully) We are flying for a vacation 〜♪ #USMLE #STEP3 #newyorkkids #flight https://t.co/lKJKAY0nmZ

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アメブロを更新しました。 『マッチングまでの日々を振り返る』 #医師国家試験 #受験勉強
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After a long road...
Finally I matched!! (I don’t know where yet.) Now I can stand on start line as a physician. I’m grateful for who supported and prayed for me.
New chapter begins!
PGY11, 10 years of gap, low-average USMLE score, ... sounds difficult … https://t.co/R1azLQdTJ4

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Being ready for Christmas 🎅🏻 🎄
サンタさんとクリスマスの準備中。
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Going to work with babi(grandma)!! #babygirl #1yearold #work
バビ(おばあちゃん)と一緒にお仕事に行きまちゅ！！ #お仕事 #赤ちゃん #1才5ヶ月 #何のお仕事かな？ https://t.co/ujdeixeKTf

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Birthday flowers from my husband💐💕 #birthday #flowers
今日はお誕生日♡ 予定は... 娘を預かってもらって勉強です。笑
試験が不安で動悸がする！
スタバのバースデーのドリンクかフードもらいにいこうかな〜。
#誕生日 #花束 #ママ受験生 https://t.co/4m8nS5pkQE

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アメブロを更新しました。 『米国のマッチングに向けて動き出す』 #ニューヨーク #医師国家試験
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Snack time in the park♡ hot day!! #snacktime #park #1yearold
公園でスナックタイム♡
相変わらず眉間にシワ寄せて真面目な娘です。
#暑い #公園 #ママと娘
#1才3ヶ月 #いつも真剣 https://t.co/apoKd7NM0C

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Happy Father’s day!! Best father in the world… https://t.co/FLXYoJzYQy