إذا كنت تعيش بعقل لا يهدأ، تفكير سريع، توتر مستمر، وقلق يعمل في الخلفية حتى عندما لا يوجد شيء واضح يستحق القلق، فقد تكون المشكلة ليست في كثرة الأشياء التي لديك فقط، بل في الطريقة التي يتعامل بها عقلك معها.
مبتكر «ديلبرت» شارك مجموعة حيل ذهنية كان يستخدمها لخفض هذا الضجيج الداخلي واستعادة هدوئه بسرعة.
إليك 7 منها:
ترند " مقطع متداول "
شاب ينشر مقطع للدكتور أسامة الجامع ويعلق:
"قرأت عدة كتب تتحدث عن طريقة التعامل مع الأفكار السلبية، صدقوني وبدون مبالغة أن هذا المقطع تأثيره على نفسي أعمق من جميع ما قرأت في هذا الجانب".
ترند " مقطع متداول "
شاب ينشر مقطع للدكتور أسامة الجامع ويعلق:
"صدقوني وبدون مبالغة، هذا المقطع تأثيره على نفسي أعمق من جميع ما قرأت عن طريقة التعامل مع الافكار السلبية، من أثمن المعلومات التي عرفت".
https://t.co/jSiTo0mL1Z
" الطبيب الياباني، شيجياكي هينوهارا
أطلقت عليه اليابان لقب " كنز اليابان الحي ..
وضع أنظمة صحية جعلت اليابانيين من بين الشعوب الأطول عمرا في العالم .
وكان هو نفسه يتبع أسلوب حياة نشطة، فقد كتب بعد عمر الـ75، 150 كتابا، وبعد أن بلغ مئة عام ظل يعالج الناس ويقرأ المحاضرات.