Saddam P Gonzalez

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Tu próximo plato de comida dirá como creces y como será tu salud en el futuro; así que piensa bien lo que vas a comer!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Cuando mueves tu cuerpo, eso envía un mensaje a todas las células del cuerpo de que sanen, funcionen y trabajen por tu salud!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Tu estilo de vida no es tu trabajo, así que aprende a disfrutar el cuidar de ti sin querer tomar vacaciones de tus hábitos!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

La razón por la que no cuidas tu estilo de vida es por qué no reflexionas sobre las decisiones de que comer o hacer para cuidar tu salud por andar rápido por la vida!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Caminar entre 2 y 10 minutos después de comer reduce el pico de glucosa. Vuelvo y repito la salud no es costosa ni difícil de obtener!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

El músculo cuida tus hormonas . Cada sesión de fuerza es una optimización hormonal!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Antes de pensar en suplementos o en terapia hormonal, revisa tu sueño. Es uno de los reguladores hormonales más potentes y menos valorados!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

La perimenopausia puede empezar años antes de la última regla. Si tienes más de40 y cambiaron tu sueño, tu ánimo o tu ciclo, no es "solo estrés.

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Las hormonas son más que fertilidad o deseo sexual, ellas se encargan de tu energía, músculo, sueño, estado de ánimo y mente!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Lo mejor que puedes hacer para cambiar tus hábitos, es ser honesto sobre tus faltas y no culpar a nadie más por tu enfermedad!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Sin balance hormonal, un intestino qué absorba lo que comes y hábitos saludables, SI NO TIENES LO ANTERIOR , NO USES PÉPTIDOS.

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Hoy tienes mucha información de salud pero te falta la experiencia de un profesional de la salud para aplicarla!

Información sin experiencia lleva a ansiedad y sin resultados!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Para despertar, trabajar, entrenar, pensar, comer y descansar....

Necesitas hormonas....

Son mucho más que deseo sexual o fertilidad!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Si comer saludable, orar, entrenar no te permite disfrutar la vida!

Es porque solo cambiaste de conducta pero no de corazón!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Aquí te dejo el top 5 de medicamentos del 2026:

1. Dios
2. Sueño
3. Sol
4. Comida real
5. Entrenamiento

Uno se complica tanto para tener salud!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

El problema no son los peptidos, el problema es el ser humano que ve un negocio en todo!

No digas que los peptidos no sirven, el que no sirve es el profesional que los vende sin evaluarte y prometiendote magia!

[Miguel Núñez, MD @PastorMNunez]

Esta debiera ser tu oración diaria y la mía también:

«Padre, si es Tu voluntad, aparta de Mí esta copa; pero no se haga Mi voluntad, sino la Tuya».”
Lucas 22:42 NBLA
https://t.co/jHElP8GJcA

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Darle más importancia a como te ves en lugar de como te sientes, te llevara a perder tu salud!

No dejes que la presión social te lleve a pensar que tener un buen cuerpo es mejor que tener a Dios y ser una persona con valores!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Mientras sigas enfocandote en lo que comes en lugar de porque lo comes, nada cambiará!

El problema no es de la circunstancia, entorno o amigos y familiares!

El problema es nuestro corazón y nuestra mente que nos lleva a comer chatarra y en cantidades excesivas!

[Saddam P Gonzalez @drsaddamp]

Buenos días

Otra semana, otra oportunidad!

Lo que hiciste no importa pero lo que haces a partir de hoy define tu salud mañana!

Mejores hábitos cada día, paso a paso sin prisa!