abdulwahab alNajjar

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

Just posted a photo https://t.co/PtR53npFnD

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

@SaraAlnajjar1 مبرووووك 👏

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

شلون تاكلون الشوفان؟ وهل تحبونه ؟

#شوفان #بروتين #زبدة_فول_سوداني @ Kuwait https://t.co/cQLIM5wUId

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

منو وده يجربه ؟🤓 @ Kuwait https://t.co/iMmWpLJmDW

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

��نو وده يجربه ؟؟؟🤓 @ Kuwait https://t.co/n3ZlYgqu1h

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

النشويات تزيد السمنة ؟
.
.
منشن راعين الكيتوو🤓🤓
.
.
#كيتو #كارب #نشويات #خبز #ارز @ Kuwait https://t.co/juKIS4FLpS

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

عاداتك سبب نجاحك https://t.co/uQET7J5VOW

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

العرق دليل انك قاعد تحرق الدهون؟😬
.
.
#العرق #الرياضة # الدهون #الكويت #السعودية #تمرين @ Kuwait https://t.co/pQvDpZT1dS

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

🤔في احد يقيس وزن اكله ولا معتمدين على النظر ؟؟

#وزن #أكل #دايت #رجيم #الكويت #السعودية #طبخ @ Kuwait https://t.co/Ih1NskDdCE

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

دايت يقدر ينزل وزنك من غير رياضه

لكن لن يساعد بتحسين مظهر الجسم والسبب يرجع عدم بناء العضلات بالجسم (الرياضة)

لذلك دايما تحتاج الاثنين لشكل افضل لجسمك

#دايت #رجيم #نظام #الكويت #السعودية @ Kuwait https://t.co/2r8CLQL6cb

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

Repost :

نزل دهون الجسم (نشف) قبل لاتكر انك تبي تضخم ، اذا تبي يكون شكل جسمك مرتب @ Kuwait https://t.co/iPEeStCL2D

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

اسباب اساسية تاثر علي بناء العضلات

#العضلات #رياضة #الكويت #تمارين @ Kuwait https://t.co/bmlxk3zfcu

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

اسباب اساسية تاثر على بناء العضلات

#العضلات #الجسم #رياضة @ Kuwait https://t.co/1iqavG8I3N

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

جم سكوب بروتين تشربون باليوم 🤔؟
.
.
ان�� اثنين ، واحد صبح واحد بعد التمرين

#بروتين #dr.abdulwahab_alnajjar #وي_بروتين #عضلات #تمرين @ Kuwait https://t.co/pJvC0XfknS

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

عاداتك هي الأساس لوصولك لهدفك

ان كان نزول وزن او اي هدف انته تبي بحياتك

#dr.abdulwahab_alnajjar #عاداتك #دايت #رجيم #رياضة #نزول_الوزن #مستقبلك @ Kuwait https://t.co/Tk0d08Vn7A

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

الاجابة :

2 @ Kuwait https://t.co/s3PjrOpYVr

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

خساره الدهون ماذا يحدث معاها؟
ماحسيت وانته مستمر على رجيم ، انه بطنك او جلدك صار ، طري ،، جنه في ماي تحت جلدك ؟؟ 🤔 @ Kuwait https://t.co/5ZMlRLNWky

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

.

.
😬لاتظلم النشويات او الانسولين بمنع نزول الدهون والوزن

.
. @ Kuwait https://t.co/3nxUYCcCtL

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

قطع او اجزاء

محد فكر يدخل افخاذ بدون جلد بدال الصدر وقت الدايت ؟؟🤔🤔 @ Kuwait https://t.co/jBovXvcxZn

[abdulwahab alNajjar @drwahab]

.
انته من الي يقعدون 🦽 ولا تظل واقف او تمشي بين تمارين 😅؟؟؟ @ Kuwait https://t.co/fiIMKC7UNE