na

[na @dwd_ng]

誰も歌上手くない←歌は事務所トップレベルに上手いし、この時点でただのアンチの言いがかり
金髪ウィッグ被ってまで女子アナと密会してるメンバーとか先輩とAV女優奪い合ったりしょっちゅう熱愛出してるメンバー抱えてるなにわ男子も側から見たらヤバいけど関西の頑張りとは

[ちな @wintovzs22]

めっちゃわかる。関ジャニからなにわ男子にスキップされたとか自虐してたけど、普通に努力不足な。誰もプロ意識高い人いない���誰も歌上手くない。で、挙げ句の果てに結婚報告のタイミングまで間違えてファンを悲しませてる。特に興味ないけど、ここまで来ると逆に凄い。

[可愛くなりてぇ。 @22catwalk]

【目の形別】おすすめビューラー👇🏻(奥目・出目・一重、奥二重・二重)

[Myu @myu_00S]

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[❤️‍🩹 @lnqqq1]

男性ホルモン多い人は⬇️やってみてほしい‼️

23時までに寝る
洗顔はぬるま湯
3食ベジファースト
ミントティー飲む
ご飯の前に高カカオチョコ70%
ビタミンC入りの化粧水
亜鉛をとる
常温の水飲む

[肩幅ちゃん @katahabachan123]

自律神経や胃腸を整えるためにやめた/控えた食べ物

・マック
・ハンバーガー
・ラーメン
・パスタ
・そうめん
・パン
・ピラフ
・オムライス
・洋菓子
・和菓子でもグルテンが入ってるもの
・ヨーグルト
・コンビニのスイーツやお弁当おにぎり
・素材そのもの以外の冷凍食品
・ちくわやかまぼこなどの練り物
・加工食品
・スーパーのお惣菜
・冷たい食べ物や飲み物
・清涼飲料水などのジュース
・スムージー
・グミ
・揚げ物
・激辛
・人工甘味料

代わりによく食べるようになったもの

・梅干し
・大根おろ���
・出汁
・ボーンブロススープ
・たまごスープ
・味噌汁（豚汁、あら汁、しじみ汁、あさり汁）
・卵焼き
・しゃぶしゃぶ
・水炊き、ちゃんこ鍋
・蒸籠蒸し
・生姜焼き
・干し芋
・焼き芋
・焼き栗
・鮭
・豚
・紫蘇
・生姜
・白米
・炊き込みご飯
・混ぜご飯
・鉄火丼、漬け丼
・黒胡麻
・小豆
・大福
・蕎麦
・おにぎり屋さんのおにぎり
・パイナップル
・フルーツをスムージーにしないで食べる
・ジュースの代わりにハーブティー
・ビタミンC
・ミネラルマグネシウム
・プロテイン

[維子 @Tsunako_SOP]

まーーーーじでこれ 朝食欠食したやつの熱中症リスクの高さはガチ 全員飯食ってから来い 固形物ダメならせめて味噌汁かコンソメでも飲め

[とり 𝓑𝓸𝓻𝓷 𝓽𝓸 𝓫𝓮 𝓷𝓮𝓮𝓽 @toriyakitori_]

顔タイプフレッ���ュ、
・チーク
・まつ毛
・ノーズシャドウ
は割と目立たせて良くて、逆に
・アイシャドウ
・アイライン
・眉毛
・リップ
は目立たせたら爆死する

[ケロちゃん @kerochan_08_01]

顔に限った垢抜けってようは
・髪の毛、歯、肌を徹底的に綺麗にする
⬇️具体的には
癖がないとか関係なく縮毛矯正（ツヤが出るから）
美容室でのトリートメントは縮毛の時以外つけなくていい、髪はホームケアが大切
・歯は矯正＆ホワイトニング
芸能人並みに白くしたい人はホームホワイトニング必須
・肌は毛穴レス＆トーン均一を目指す
若く見られたい人はツヤ肌を目指さない方がいい　貫禄が出る
・歯や白目など白いところは白く
白目が綺麗でないと垢抜けから遠のく＆老けて見える
白目はUV、ブルーライトカットを若いうちから意識する　また酷使し過ぎない
・太り過ぎず、また痩せ過ぎない
標準より痩せているぐらいが🙆‍♀️
・顔に影を作らない
⬇️具体的には
目の下、眉骨の上、鼻翼基部、ほうれい線、マリオネットライン、頬こけなど
・フェイスラインぴたぴたに

[すろーむ @ssurrom777]

毛穴ケアならこの辺よかったです

左上↖️落とす
⚫︎コスメデコルテの毛穴用オイル（毛穴をふやかして溶かし出すオイル）
⚫︎シュウウエムラの黒のクレンジン（スキンケア成分入りのクレンジングでメイクと毛穴汚れをしっかり落とす）
⚫︎ワンバイコーセー（毛穴の詰まりを細かく分解して落とすクレンジング）
⚫︎スキンピールバー（角質を優しくピーリングする石鹸）

右上↗️保湿
⚫︎リタニティのハトムギパック（落とすのカテゴリと迷った。落として保湿できるパック）
⚫︎エリクシールのおやすみマスク（水分と皮脂のバランスを整えて毛穴をふっくらさせる）
⚫︎ルルルンAZ（皮脂抑制効果もあるし、毛穴美白効果もある）
⚫︎プロメディアルのオイル（低刺激オイルで乾燥毛穴を防ぐ）

左下↙️皮脂抑制
⚫︎エリクシールおやすみマスク（保湿しながら過剰な皮脂を抑えてバランスを整える）
⚫︎メディキューブのグリシルグリシン美容液（詰まりや開き毛穴をキュッと引き締める）
⚫︎アヌアのアゼライン酸美容液（赤みやニキビ、ごわつきにも）
⚫︎dr365のセラムショットAZ（ビタミンCも入っていて、皮脂を抑えながらケアできる）

右下↘️毛穴美白
⚫︎アルビ��ン美白ラインの美容液（毛穴周りのくすみをケアする美容液）
⚫︎オバジ（メラニン毛穴もざらつきもハリもマルチに効く万能美容液）
⚫︎エリクシールピンクボトル化粧水（美白ラインでたるみ毛穴や乾燥毛穴をふっくら整える化粧水）
⚫︎トランシーノ乳液（毛穴周りの黒ずみや肌荒れをなめらかにケアする乳液）

[Rinna @Rinnabiyou417]

ねぇみんなNARSのリフ粉がこんなミニサイズ1,600円で売ってるの知ってた⁉️アインズで見つけて思わず買っちゃった‼️似てると言われてるキャンメイクの完売パウダー(1,078円)と半顔でつけ比べしてまた投稿するね‼️

[山猫 @mynyan_m]

パウダーファンデの概念を変えたクレドの
タンプードルエクラⅡ。
粉感なし。
肌にのせた瞬間馴染んで、内側から輝くような透明感のある肌になる。
特にパンソーだとパウダー塗ってる？ってくらい溶け込む。自然なツヤ。
カバーしたい人はスポンジがおすすめ。
とはいえ、めちゃくちゃカバーするわけではないから下地はヴォワールコレクチュールｎを合わせてる！
相変わらずクレドのアイテムは肌負担を感じない。素晴らしい。
SPF25・PA++
クレ・ド・ポー ボーテ様よりいただきました。#BeautyMeets #PR

[ヒロキ @hiro_signore]

反響あったから書く。
ヘアケア業界11年の私が、成分的に見てお勧めできる『とりあえず使っとけば間違いないよ！』ってヘアミスト、ミルク、オイル、マスクまとめです📝

髪が綺麗になるとマジで人生変わります。髪を綺麗にしたい人はお買い物の参考にしてください！！

以下、詳細⬇️

〈ヘアミスト〉
①メルト コンディショニングウォーター
化粧水タイプのアウトバス。高濃度の加水分解ケラチン、シルク、コラーゲン配合で、毛髪の内部がハイダメージの方におすすめ。

②プリュスオー ハイドロミスト
インバス、アウトバスで使えるノンシリコンミスト。補修成分多めで、美容室でカラーやパーマに使うトリートメント剤並のスペック。個人的にはインバスの使用がおすすめ。

③ストレーニア ケアストレートミスト
レブリン酸という酸熱で使われる成分が入っていて、毛髪の保護力、うねり抑制、パサつき軽減など効果あり。補修力も高い。シリコンミストタイプ

④スリーク 3wayミルキーオイルミスト
オイル成分10％以上配合なので、手触りが他のミストとレベチ。毛髪の補修力も高く、単体ミストとしてクオリティ高い。シリコンミストタイプ。

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〈ヘアミルク〉
①ソルレ ソフニングミルク
ハチミツとキューティクル保護がメインのタンパク質が入っていて補修力と保湿力が高い。硬めのミルクがちょうど良くて、スタイリング剤代わりにも使える。香りが素晴らしい。

②プラストゥモロー オーバーナイト��アセラム
独自のタンパク質処方で毛髪を補修。非常に内部補修力が高い。ゆるいテクスチャーも良くて、髪に浸透させることを狙っているかと！

③スグニ スムースヘアミルク
価格の安さと使いやすさが異次元。片手で使えるのがいい。同価格体だとオル◯スと比較するのだが、こっちのおうが安くて成分優秀かと。

④ストレーニア ケアストレートミルク
内部補修と熱ダメージケアに特化したミルク。価格は少し高いがサロン専売品級のスペック。ハンドクリームに使えるくらい肌と髪への刺激が少ない。

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〈ヘアオイル〉
①ルメント リペアオイルN
毛髪を構成するタンパク質、水分、脂質のバランスがよく、非常にクオリティの高いオイル。重すぎない質感も好みで、市販オイルならかなりスペック高い。

②プリ��スオー メロウオイル
熱ダメージケアに特化したヘアオイル。外層保護力に優れていて、アイロンをする方や、外に出る機会が多い人は特に使ってほしい。

③キュラップ ラッピングモイストヘアオイル
サジーオイルという成分が髪のラッピング効果が高くて注目してる。オイルなのに親水性を持つという珍しいオイルで髪の中の水分を逃がしにくい。ツヤと手触りの良さを求めるならおすすめ。

④BOTANIST ボタニカルヘアオイルスムース
軽めのオイルというのが珍しい中で、しっかりと補修成分を入れているのが評価。軟毛、細毛、毛量が少ない人でも使いやすい。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

〈ヘアマスク〉
①プリュスオー メロウリュクスマスク
髪内部の脂質と水分保持力が高く、乾燥毛が気になる人に使ってほしい。補修力も高く、バランスが良い。

②BOTANIST ボタニカルヘアマスク ディープダメージリペア
バームタイプで非常に粘性があり、しっとりする質感が好きな人はおすすめ。独自の加水分解エンドウタンパクが高保湿高補修力、潤いキープ力が高い。

���ソルレ ソフニングマスク
内部補修力と保湿力が高いマスク。熱ダメージケアのある成分も入っていて、非常にクオリティが高い。ソルレ全体に言えるが香りはここ最近使ったヘアケアの中で最も高級感がある香りで好み。

④スリーク バランスエフェクトマスク
髪の内部補修と外部補修力が高いマスク。軽めの質感もよくて、サラサラした質感が好きでしっかりとケアしたい人におすすめ。

[とんかつ @kats645]

こいう皮脂ドバドバの開き毛穴って人はこの3つ使ったら1週間で治る。

・アヌアのカーミングセラム
・トゥヴェールのアゼライン酸化粧水
・キュレルの皮脂トラブル用ジェル

使い方載せてるから参考までに👇

[Yuiの美容帳✎𓂃𓈒𓏸 @1f_yui]

バラつきまつ毛を綺麗にする方法はこれ↓

[渋谷いなもりクリニック @inamoriclinic]

美容外科医の視点から見ても大正解です。

毛穴の開きや黒ずみの多くは、肌の内側が乾燥して皮脂が過剰に出る「インナードライ」が原因。そこに今話題の【PDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）】が抜群に刺さる理由を解説します👇

① 水分・油分バランスの正常化肌のバリア機能を高めて内側から���く潤すことで、乾燥を補おうとする「過剰な皮脂分泌」のループを根本からブロックします。
② 線維芽細胞の活性化による肌再生サーモンDNA由来のPDRNは、コラーゲン生成を強力にサポート。肌を内側からパンッとふっくら押し上げ、開き・たるみ毛穴をキュッと引き締めます。

③ 高い抗炎症・修復作用日々のダメージや肌荒れを鎮静し、キメの整ったなめらかな肌の土台を作ります。
元々は美容医療（リジュラン等）で重宝されてきた先進の再生医療成分。これが日々のスキンケアで手軽に補給できるようになったのは、正直かなり革命的です。

ビタミンCやレチノールだと肌がピリついて毛穴ケアを挫折してしまったインナードライ肌・敏感肌の方にこそ、今すぐ取り入れてほしい成分です。

[今を生きる喪女🐴年女 @sutekina_mojo]

緊急連絡先について。生涯独身は増えてきてるようだけど���まだまだ結婚して子どもを持つ人生前提で社会は設計されてるなと感じますね。それに、そういう人たちの世話になるのも気が引けるので、やっぱ緊急連絡先マッチングサービスみたいなのが欲しいと思う今日この頃。

[% @yueunji27555]

여러분
12시 전에 자세요
12시 전에 자셔야만 합니다
12시 전
12시 전에 자는걸 습관화하셔야합니다
생활의 질이 200%증가합니다 진짜로

[バズコ @buzzco923]

今年よく使ったデパコスパウダーのレビュー。
SHISEIDOのパウダーはデパコスパウダーデビューに推したい。朝時間がある脂性肌はシュウウエムラ、お金はあるけれど時間がなくて仕上がり重視ならクレドポーボーテ。とはいえKANEBOもNARSも良いので捨てがたい。

[エクスナレッジ @x_knowledge]

【新刊情報】１月21日発売『からだと心整う台所ごよみ365日』仁平里帆著。昔から里山に伝わる手当てやならわし、四季を味わう料理を、365日の日記風で丁寧に綴りました。台所しごとを通して「本当に大切なこと」や「暮らしや身体を整える術」そっと手渡してくれます。

[エクスナレッジ @x_knowledge]

【新刊案内】世界各国の歴史と建築が同時にわかる「各国史がわかるシリーズ」が誕生！第1弾のひとつはどこか日本と似ている「イギリス」です。
ストーンヘンジから、暴君ヘンリー8世の時代、陽の沈まない帝国と言われたヴィクトリア女王の時代、そして現代まで波乱万丈のイギリスを1冊でめぐります！