عبدالرحمن

[قورجس @gorgeous4ew]

كم كان عمرك لما عرفت الطريقة الصحيحة لحفظ البيتزا👀؟

[قلّبي اطمُأن @heartt_6]

﴿رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

صحتك بالأرقام..

9 مؤشرات لا تغفل عنها:

• فيتامين د: أعلى من 40.

• ضغط الدم: 120/80.

• السكر التراكمي: أقل من 6.5%.

• السكر الصائم: أقل من 110.

• الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 70.

• الكوليسترول عالي الكثافة (HDL): أعلى من 50.

• الهيموغلوبين: لا يقل عن 14.

• مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25.

• المشي وممارسة الرياضة: 30 دقيقة يوميًا.

[عبدالرحمن @dwm9260]

@alrajhibank يارب وانت ربي 1997

[عبدالرحمن @dwm9260]

@alrajhibank انتظركم تتىاصلون معي

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

طرق بناء أسرة أقل عرضة للاضطرابات النفسية:

• أمانٌ بلا تهديد

• حوارٌ بلا سخرية

• خلافٌ بلا إهانة

• حبٌّ غير مشروط بالإنجاز

• روتين صحي للنوم والحركة

• مساحة للتعبير وطلب المساعدة

(الدكتور إبراهيم حمدي)

[عبدالرحمن @dwm9260]

@tamara_support @mrwnlmdy6 @useTamara @RiyadhElmU كيف اطلعه رقم الطلب

[عبدالرحمن @dwm9260]

@tamara_support @useTamara سددت دفعه وانخصم المبلغ من البنك والى حد الان ف التطبيق ما انخصم

[المُصْحَف @AlMosahf]

سورة الكهف

[postlate @postlatecom]

إذا تبي تحرق الدهون، لازم تعرف هالأشياء:

1- لا تركض

[عبدالرحمن @dwm9260]

@marwan_aljaberi هذا وهو شبيهه متابعينه اكثر من دولتكم 😂😂😂😂

[عبدالرحمن @dwm9260]

@BLB88B 2•1 لسعوديه باذن الله

[عبدالرحمن @dwm9260]

@BankAlbilad عندي قرضين تقريبا 44 الف ابي اسددها واطلع قرض ثاني كيف الطريقه
علما انها من بنك ثاني

[عبدالرحمن @dwm9260]

@saif_aldareei ياخي اقسم بالله مدري كيف يفكرون
يحط طياره ويقول اعرف حجمك بالله هذي مقارنه😂😂

[عبدالرحمن @dwm9260]

@Amrdiab_1 الصلاه

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نهنئكم بشهر رمضان المبارك، ونسأل الله تعالى أن يبارك لنا ولكم وللمسلمين في هذا الشهر الفضيل، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال، وأن يديم على بلادنا الأمن والرخاء.

[عبدالرحمن @dwm9260]

@b__vllpp @azaamF15 ارسلي واعطيك هديه

[عاجل السعودية @3ajel_ksa]

🚨متداول

مصحف عمره اكثر من 300 عام.

[عبدالرحمن @dwm9260]

@trendnews_24 تم
تم
تم

ونسال الله التيسير