Diyetisyen ÜlküAPPAN

''Let food be thy medicine and medicine be thy food”Hippocrates

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

"Leave your drugs in the chemist's pot if you can cure the patient with food. Our medicine should be food and food should be our medicine."

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

@Hurriyet Yardım edebilirim.

[Sağlık Notu @SaglikNotu]

Kırmızı biber, portakaldaki C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltan güçlü bir silahtır.

[A L T U Ğ Y Ü C E L @altugyucel]

@mserdark Bence çok hoş çakmış. 👍🏻👍🏻😊

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Egzersiz #beslenme #diyabet tedavisinin önemli bir ögesidir.#diyabet #egzersiz #spor #antreman #kondisyon #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Tip2diyabet, #kalp ve #böbrek sorunları riskini artırır. #kalpsağlığı #sağlık #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #böbreksağlığı #kalphastalığı #böbrekhastalığı

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Yüzücülerle yapılan son bir çalışmada, #soğukalgınlığı süresi #Cvitamini ile %50 azalmıştır.#diyetisyen #sağlık #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #spor #antreman #kondisyon #sporcubeslenmesi

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Cvitamini #soğukalgınlığını iyileştirici etkidedir. #Araştırma #semptom #diyetisyen #sağlık #diyet #beslenme #hastalık #soğukalgınlığı

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#soğukalgınlığı insidansı #Cvitamini kullanımı ile %50 azalmıştır.#diyet #diyetisyen #sağlık #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #vitamin #egzersiz #spor #antreman

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Cvitamini, yoğun #fizikselaktivite #egzersiz yapan bireyler için faydalıdır.#spor #diyetisyen #sağlık #diyet #beslenme

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Zerdaçal #Kurkumin #kalphastalığı ile de savaşabilir. #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı #sağlık #kalphastalığı #MVP

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#zerdeçal #kurkumin #Antioksidanlar içerir.#diyet #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı #diyet

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Zerdeçalda aktif bir bileşen olan #kurkumin #antienflamatuar etkdedir. #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı #diyet #beslenme #diyetisyen

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#kediotu uykusuzluğa iyi gelir. #depresyon #akutuykusuzluk #uykusuzluk #beslenme #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı #diyet

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#Koronerkalphastalığı riskini azaltın.#tuzuazaltın #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı #böbreksağlığı

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

Günlük 5-6 gram #tuztüketmek #hipertansiyon gelişimini önler.#sağlık #tuzuazaltın #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

Ülkemizde 1 dilim #ekmekte yaklaşık 0.5 gram tuz bulunmaktadır. #tuzsuzekmek tercih edin.#tuztüketiminiazaltın #diyet #beslenme #diyetisyen #sağlık #kalpsağlığı

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

Günlük tüketilmesi gereken #tuzmiktarını #DünyaSağlıkÖrgütü 5 gram olarak belirlemiştir.#tuzuazaltın #sağlık #diyet #beslenme #diyetisyen #zayıflama #kalpsağlığı #böbreksağlığı #detoks

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#tuzuazaltın #felç ve #kalpkrizi riskini azaltır. #sağlık #böbreksağlığı #kalpsağlığı #ödem #diyet #beslenme #diyetisyen

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

Ülkemizde günlük ortalama #tuztüketimi 18 gramdır. #tuztüketiminiazaltın #tavsiye #böbrekhastalığı #diyet #beslenme #diyetisyen #tansiyon #kalpsağlığı #sağlık

[Diyetisyen ÜlküAPPAN @dyt_ulku]

#sağlıklıatıştırmalık #meyve #yabanmersini #diyetlifi #kalsiyum #magnezyum #potasyum #Cvitamini #folat #Avitamini #Evitamini #Kvitamini içerir. #araöğün #diyet #beslenme #diyetisyen