@3laa__wadi يلا نوعك ده كمان بكون اكتر زول برقد سلطه واتكلمي ما قادر اتنفس وبعدين عليك الله خلي الرجال السودانين ما هاعمم انت ده زاتك قعد تشوف نفسك ف المرايه قد ياخ وهمممممم
سعد اختصر كتب و دورات الراحه النفسيه و الرضا ب 8 دقايق …
الفتره الي طافت كنت اطبق هذي المبادئ كلها لي درجه اني ضنيت ان فقدت شعوري فقدت احساسي اعتقدت اني ما قمت احس لا بشعور السعاده لا الحزن كنت اعتقد هالشي …
هالفيديو خلاني استوعب ان المرحله الي انا فيها هي الرضا و الاستعداد الي تكلم عنهم سعد الرفاعي 🤍
ابدعت يا سعد @aL_ReFa3e