pelan-pelan Pak Anies, @aniesbaswedan. Soalnya banyak yang ketabrak ini ๐ญ
"warga yang main hakim sendiri di jalanan bukan sedang menantang hukum, tapi sedang meniru. Mereka meniru cara republik ini memperlakukan aturannya sendiri.
boleh diubah kalau mengganggu kepentingan segelintir. Ditunda kalau merepotkan pengelola negara. Dilangkahi kalau tujuannya melanggengkan kuasa.
rakyat tidak belajar dari pidato yang menggelegar. Rakyat belajar dari keputusan-keputusan negara yang dipertontonkan setiap hari."
***
kutipan artikel opini beliau di Kompas hari ini. Sumber:
https://t.co/wX6IhvCMHo
Pantes ya... ortuku sering ngajarin kalau misal ada rejeki masuk, seenggaknya ada yang dikeluarin (jajan buat sndiri, beliin makan orang rumah, nraktir temen, dll) krna nnti diganti rejeki yg lbh berkali2 lipat
dulu aku juga mikir gini dan berakhir pelit ke diri sendiri+ngenes+tetep aja miskin๐ญ akhirnya skrng kalo mau jajan ya jajan aja, mau beli sesuatu ya beli aja. selagi ga tiap hari dan selagi masih punya duit. dan anehnya, setelah ga pelit ke diri sendiri, rezeki ky ngalir terus
Ini bener, kok. Bahkan aku masih punya jurnal terapinya๐ญ๐คฃ
Sebagai orang yang pernah mengalami ini 2 tahun lalu, aku menyarankan kalau kalian udah merasa kyk di tweet bawah apalagi sampai nggak mandi 3-4 hari (kyk aku maaf jork) & selalu uring-uringan setiap ada trigger kecil langsung pergi ke psikolog. Jangan cuma mikir โoh gapapa aku cuma butuh istirahat sebentar, besok enakan lagi pastiโ karena itu yang bikin โmasalahโ terlalu lama ngumpul di otak.
Pada saat itu terapisku bilang good job udah berani seeking profesional helps & bisa release โmasalahnyaโ sedikit demi sedikit.
1. Saat itu aku disaranin untuk bikin jurnal sebelum tidur (bebas mau pakai media apa yang penting ditulis bukan diketik) supaya bisa ngerecall apa yang dirasain pada hari itu. Ini dilakuin setiap malam ya, sekecil apapun kegiatannya.
2. Beliau juga menyarankan aku untuk sering keluar rumah & interaksi sama orang lain (bebas sama penjual sayur/kasir mini market/temen) karena aku full 24/7 kerja & istirahatnya sama-sama di rumah jadinya kepala tuh isinya ya cuma seputaran rumah-kerjaan doang & itu potensi stressnya tinggi banget.
3. Rajin baca. Kalau masih kuat baca novel silahkan baca novel tp alangkah baiknya baca cerita bergambar kyk komik/webtoon.
4. Terapi lain yang menurutku sangat works adalah mewarnai karena itu bantu ngelatih fokus kita kira+kira bisa bertahan berapa lama. Makanya pada saat itu beliau menyarankan harus beres sekali duduk tapi ternyata aku nggak mampu wkwkwk, jadinya mewarnainya 1 lembar untuk 2 hari.
Ternyata menurut psikologi
kalau cewek tiba-tiba hilang motivasi, cuma pengen tidur terus, udah ga happy ngelakuin hal yang dulu dia suka
rasa lost spark, gampang meledak atau sensitif banget triggered sama hal kecil yang dulunya biasa aja, mulai cuekin diri sendiri, makan ga dijaga tidur kurang
bukan karena dia males ya, tapi mungkin mentalnya udah totally burnout, dia sendiri juga udah ga kenal diri sendiri
jadi please istirahat dulu guys, kalau capek istirahat jangan sampe burnout. ga worth it.
Ini adalah ๐ฏ๐ฒ๐ธ๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐ป ๐ฐ๐ฎ๐ฐ๐ฎ๐ฟ ๐๐บ๐ฎ๐น๐น๐ฝ๐ผ๐ , penyakit yang sudah tidak ada lagi di dunia ini dan menunjukkan keberhasilan vaksinasi.
Smallpox merupakan infeksi dengan angka kematian mencapai 30%. Saat ini vaksinasi smallpox sudah tidak lagi dilakukan karena penyakitnya sudah tidak ada.
Satu vaksinasi lagi yang bisa memunculkan bekas luka seperti ini adalah ๐๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐ป๐ฎ๐๐ถ ๐๐๐ ๐๐ป๐๐๐ธ ๐บ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ฒ๐ด๐ฎ๐ต ๐ง๐, coba deh cek bagian atas lengan kanan kalian ada bekas seperti itu atau tidak, biasanya disuntikkan di sana.
Bekas luka pada kulit tersebut disebabkan oleh infiltrasi sel imun ke kulit untuk membunuh sel terinfeksi, sehingga menyebabkan kerusakan pada lapisan kulit. Pembentukan jaringan parut untuk 'menambal' kerusakan tersebut menyebabkan jaringan parut yang khas seperti pada gambar di bawah.
Semoga bermanfaat!
Sumber:
The mark of success: The role of vaccine-induced skin scar formation for BCG and smallpox vaccine-associated clinical benefits.