นอนเช้า

ใช้ชีวิตให้มันปกติ

[นอนเช้า @earlyliu64]

🙏❤️

[ตัวข้าประเสริฐที่สุด📿 @yixink076]

ซึ่งการตัดสินใจแบบนี้อาจจะถูกหรือผิดต่อฟ้าดินก็ไม่มีใครรู้ได้ เหมือนที่นิรันดร์เคยพูดว่าฟ้าดินคิดยังไงใครจะไปรู้ คนเป็นอูแม้เชื่อมต่อกับฟ้าดินได้แต่ก็ไม่ได้แปลว่าจะรู้เจตจำนงของฟ้าดินอย่างชัดแจ้ง สุดท้ายก็อยู่ที่ความเชื่อของตัวเอง ฟังเสียงในใจตัวเอง ถ้ามันผิดเดี๋ยวลงได้รู้ แต่ถ้ามันถูกก็จะได้รู้เช่นเดียวกัน

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

หยุดไถมือถือค่ะ
นี่ว่าน่าจะเป็นอาการของการติด “Cheap Dopamine”

การที่เราเสพคิดอะไรที่ผ่านมาเร็ว ไปเร็ว
สมองมันจะเอื่อยๆ ลองหยุดเล้นแล้ว Detox โดนการหา Dopamine จริงๆ
เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ดูหนังยาวๆ

[tear ᡣ𐭩ྀིྀི @Tearremq_]

พี่เขาแซวว่าท่อนร้องแปก ๆ นะงับ เพิ่งสังเกตว่าจริงด้วย สกายร้อง “เปลี่ยนจากน้องเป็นแฟนเลยได้ไหม” ส่วนนานิก็ร้อง “เพราะว่าฉันไม่อยากเป็นพี่ชาย” สกายนานิมีไรจะบอกนี่ป้ะ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ในศาสตร์ของ Manifestation มีสิ่งที่เรียกว่า Gratitude หรือพลังแห่งการขอบคุณ

โดยศาสตร์ของพลังงาน เชื่อว่า การขอบคุณคือพลังงานที่เข้มแข็งที่สุด ที่จะพาเรามาดึงดูดสิ่งดีๆ ในชีวิต

ผมเลยอยากชวนทุกคนขอบคุณ เพื่อดึงดูดพลังงานดีๆ ให้ชีวิตกันครับ

"ขอบคุณทุกวัน ที่ฉันตื่นขึ้นมา"
"ขอบคุณผู้คน ที่ยังรักฉัน"
"ขอบคุณตัวเอง ที่ผ่านอะไรมาได้มากมาย"
"ขอบคุณวันดีๆ ที่ทำให้ฉันมีความสุข และวันที่ไม่ดี ที่ทำให้ฉันเติบโต
"ขอบคุณแสงแดดที่สดใส สายฝนที่ชุ่มเย็น และลมหนาวที่เบาสบาย"
"ขอบคุณทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิต และทำให้ฉันกลายเป็นฉัน"

อ่านช้าๆ พูดกับตัวเองเบาๆ รู้สึกตื้นตันไปในหัวใจ แล้วดึงดูดความสุขด้วยกันนะครับ

[unun @isknnu]

นข: สกาย นานิเซ็กซี่มั้ย
สกาย: อินเนอร์ ๆๆ

มึ้งงงงงงง อะไรวะเนี่ย 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

#SkyNaniSToTheNFanconD1

[khaowj —♡ @khaowoaj_]

เมื่อที่ทำงานให้คุณเขียนคำปลุกใจ
ทุกแว้บหลังจากนี้คือ Your words in my heart and head อะพี่ เพื่อนต่างชาติอ่านแล้วบอกว่าดีมากเลย Very good แล้วยิ้มอะ 💚

[ขอบคุณติดฝนผู้โชคดีคนนั้นนั้นด้วยนะคะที่มาแบ่งปันกัน]

[シ มัมมี๊เหมียว シ 🦥💰 @ilamnom826]

สกาย : เจอทุกคน 2 ปี น่าจะเป็น 100 วัน แต่กับนานิคือ 365 วัน

ฟค. : กรี๊ดดดดด

สกาย : จริงๆ พูดจริง ไม่ได้พูดให้กรี๊ด กรี๊ดอยู่นั่น

กุตรายยยยยย55555555555555555

SKYNANI INFINITE JOURNEY

#SkyNaniSToTheNFanconD1

[𝓐𝓷𝔂𝓪 𝓣𝓱𝓮 𝓢𝓲𝓲𝓼𝓽𝓪 🐢🏀 @SiistaAnya]

รหัสประกันภัย ..... ดูแลกันไปเรื่อยๆนะเจ้าเด็ก 🍵🍡

#ซอโซ่ล่ามธีร์FinalEP #บาสเด็กอ้วนที่แท้จริง #maxky_rp #maxkybas

[DIMENSIONDEMO•TABI @dimensiondemo]

เวลาอ่านเจอนักเขียนบอกว่า นักแสดงคนนี้แหละ เหมือนเดินออกมาจากนิยายของเค้า มันแอบดีใจอะ จริงอยู่ว่าแวบแรกก็ตัดสินจาก physical appearance นั่นแหละ แต่ความสามารถและความพยายามในการทำการแสดงเพื่อเป็นตัวละครตัวนั้นของพี่ดาราก็สำคัญมากๆ และแม็กกี้บาสก็ทำแบบนั้นได้ตลอด

สองเรื่องที่ผ่านมาเค้าทำให้ตัวละครเป็นที่รักของคนดู ทั้งโจฮันนอร์ธ ทั้งซอโซ่ล่ามธีร์

อย่างที่เคยบอก ซอโซ่ล่ามธีร์ จากนิยายมาบทซีรี่ส์อะ แอบยาก เพราะเอนเนอร์จี้พี่ธีร์กับโซ่มันต่างกันมากแบบคนละเวิร์ส เอนเนอร์จี้นักแสดง ถ้าทำไม่ดีคนนึงจะพุ่งมากแล้วอีกคนจะดรอปมากๆ แต่อันนี้แม็กกี้บาสทำได้ดีจริง เค้าจุดตรงกลางกันได้ แต่ก็ไม่ได้ออกจากไวบ์ของตัวละครตัว อย่างการคีความตัวโซ่ของบาสเนี่ย โคตรเป็นที่พูดถึง ทั้งความน่ารักและความยัยน้องหัวแถว 555

ถ้าคนนึงเล่นพุ่งมากหรือดรอปลงมา อีกคนเล่นเบาๆ ไปหรือเล่นพุ่งขึ้นกว่านี้ มันจะหลุดคาเรคเตอร์ไปเลย นี่คืออีกอย่างที่ชอบในความแม็กกี้บาสที่ถ่ายทอดตัวคาแรคเตอร์พี่ธีร์กับโซ่อะ

และสุดท้ายอะเกน ซอโซ่ล่ามธีร์ยังน่ากลับมาวนดูและพูดถึงเสมอ สามารถเอาไปบอกใครๆ ก็ได้ว่าให้มาดูเถอะ นักแสดงดี เคมีระดับแพลตตินั่ม และจัดอยู่ในเทียร์ของซีรี่ส์ที่สามารถบอกต่อได้
ขอยกความดีความชอบให้นักแสดงทุกคน 80% ไปเลยคับ

[Chositaaa @Chosita98]

🫘 พฤติกรรมที่กำลังทำร้าย “น้องไต” โดยไม่รู้ตัว

• ดื่มน้ำน้อยเป็นประจำ เพิ่มโอกาสขาดน้ำและทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้น
• กินเค็มจัดบ่อย ๆ โซเดียมสูงสัมพันธ์กับความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำร้ายไต
• กินอาหารแปรรูปเป็นประจำ มักมีโซเดียมสูงโดยไม่รู้ตัว
•ใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs บ่อยหรือเกินขนาด เช่น ibuprofen, diclofenac อาจกระทบการทำงานของไต โดยเฉพาะในคนที่มีความเสี่ยง
• ปล่อยให้ความดันหรือเบาหวานสูงโดยไม่ควบคุม เป็นสาเหตุสำคัญของโรคไตเรื้อรัง
•สูบบุหรี่ ส่งผลต่อหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไต
• ซื้อยาหรืออาหารเสริมกินเองเป็นประจำ บางชนิดอาจมีผลต่อไต หรือมีส่วนผสมที่ไม่ชัดเจน
•กลั้นปัสสาวะเป็นนิสัย ไม่ได้ทำให้ไตพังโดยตรง แต่หากมีปัญหาทางเดินปัสสาวะร่วมด้วย อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนได้
• ละเลยการตรวจสุขภาพ โรคไตระยะแรกมักแทบไม่มีอาการ การตรวจเลือดและปัสสาวะจึงสำคัญ

ดูแลไตง่าย ๆ: กินเค็มให้น้อยลง ดื่มน้ำให้เหมาะกับร่างกาย ควบคุมความดันและน้ำตาล ไม่ใช้ยาแก้ปวดพร่ำเพรื่อ และตรวจสุขภาพเป็นระยะ 💙

[พี่ยู้ฮูอะโลฮ่าคนดี💘🙂‍↔️ @yuyuxyoohoo]

ฉากตบผีอันนี้นอกจากตลกแล้ว พบว่าน้องเงินทำการแสดงละเอียดมาก ตอนน้องดาวตกขยับตัว พี่อาทิตย์มันจูบปลอบแบบจูบฝังไม่ได้จุ้บแบบขอไปที มันแค่เสี้ยววิแต่รู้สึกว่าถูกต้องมากนี่แหละอีพี่อาทิตย์ที่ประคบประหงมรักเมียที่สุด ทำถึงจริงๆ 👍🏻

#อาทิตย์ดาวตก

[unun @isknnu]

สกายถึงนานิ: ขอบคุณที่ตกลงมาเป็นพาร์ทเนอร์กับผม ขอบคุณทุกอย่างที่ทำให้นานิเป็นนานิในวันนี้ เขาพัฒนาตัวเองมาก ๆ โกลของนานิที่ผมอยากเห็นคืออยากเห็นเขามีคอนเดี่ยวของเขา
นานิ: ถ้าอนาคตกูจะมีคอนเดี่ยว กูก็จะเอามึงมาขึ้น

#SkyNaniSToTheNFanconD1

[chalyn @kimchalyn]

พระพิฆเนศใจดีนะ ใครมีท่านเปนเทพประจำวันเกิด ลองไปตั้งใจขอดีๆ พ่อให้เบิ้ด คือไรที่ดุยากจะโฟลวมาก แต่ต้องลงมือทำด้วยนะ 5555

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ประโยคนี้จริงที่สุด

“Follow your passion. When it fades, find a new one. Life is too short to live without something that makes you feel alive.”

จงตามหาสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจของชีวิต เมื่อสิ่งที่เคยส่งพลังงานบวกให้เราจงหายไป ให้ตามหาสิ่งใหม่ ชีวิตของเราสั้นเกินกว่าจะอยู่อย่างคนที่ไร้ชีวิตชีวา

[corn ✿ @sleeproom_]

นึกถึงตอนที่น้องนิบอก ถ้าสกายงอนชีจะร้องไห้ วันนี้มาแบบเห็นภาพ ถ้าทำอะไรให้ไม่โอเคก็ขอโทษนะ แล้วร้องไห้ ใครมันจะไปทนไหว ใจอ่อนยวบยาบไปหมด 🥹

[ɪ ᴍᴀxᴋʏ ʏᴏᴜ @imaxkyyou]

@nan_reallyjing ก็ฮีเป็นป่าฟาร์มโหด😭😭😭

[ฮิปปี้♡𝕄𝕂𝔹 | 𝗳𝘁.𝗙𝗲𝗻𝗻𝗶𝗸 แครี่ด๋อย🎮⛓️ @043431hp]

วันนั้นนั่งไกลตาไม่ดีกล้องไม่ชัดไม่รู้เลยว่าบาสร้องหนักขนาดนี้เพราะมัวแต่ร้องตามพี่แม็กโอ๋ๆน้าาาา🤌🏻

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

Small wins :

- เพลงที่ถูกสุ่มขึ้นมาเป็นเพลงที่ชอบ
- พาตัวเองไปออกกำลังกาย
- ดื่มน้ำได้มากกว่า 2 ลิตร
- อ่านหนังสือที่ชอบจบ
- ได้ใช้ชีวิตช้าๆ แบบไม่เร่งรีบ
- กล้าที่จะปฏิเสธความสัมพันธ์ที่บั่นทอน
- Manifest สิ่งที่ต้องการในตอนเช้า
- รักษาอารมณ์ให้คงที่ได้ทั้งวัน

[ยอร.com 🍌 @urreejk97]

นานิ : ถ้าบางครั้งกูทำอะไรให้มึงไม่พอใจ กูขอโทษนะ
สกาย : ไม่มี ๆ กูอาจจะไม่ได้เห็นมึงตั้งเเต่เกิด เเต่ต่อให้เห็นมาเเค่ 2 ปีก้เห็นพัฒนาการของนานิมาตลอด

นานิพูดความในใจกับสกายได้เพียวจริง ๆ นานิร้องไห้เลย สกายเองก็คอยซัพพอร์ตนานิเสมอจริง ๆ 😭

#SkyNaniSToTheNFanconD1

[tear ᡣ𐭩ྀིྀི @Tearremq_]

นานิ : มันคงยากถ้าวันนึงไม่มีสกายอยู่ เพราะกูเจอมึงทุกวัน มันก็คงเฟลมาก ๆ ขอบคุณที่ทึก ๆ ครั้งที่คุยกันแล้วให้กำลังใจกันเสมอ ขอบคุณที่ไม่เคยเบื่อกัน ขอบคุณที่มีอะไรปรึกษากัน ขอบคุณทุกอย่าง

//ตรายยยยยยยย😭😭😭

SKYNANI INFINITE JOURNEY
#SkyNaniSToTheNFanconD1

[𝘀𝗼𝗺𝗶𝗻𝗲 🍮 (slow) @imminine]

นานิ : อยากบอกว่า ถ้าทำไรให้ไม่โอเคก็บอกได้
สกาย : ไม่มีๆ

กุ 😭🔫

#SkyNaniSToTheNFanconD1