えべさん▕

ｱﾗﾌｫｰからの歯列矯正｜美容に抵抗感なし｜ｻｯｶｰ、筋ﾄﾚ、ｶﾞｼﾞｪｯﾄやﾊﾞｯｸﾊﾟｯｸが好き｜#裏ﾊﾑﾗ 施術済25.01.31

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

人生の目標、コンプレックスを全潰ししていく！！🥹

未婚、デブ、薄毛、姿勢悪、歯並び悪、人間関係が浅いなどなど
前に進む事で受容していくかもしれないし、柔軟にやっていこう。

40歳、老化は十分に感じているから、さっさと解決してしまおう👊笑

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

食物繊維ちゃんと摂ってるのに便秘だし、高タンパク食にしてからおならも臭い。

で、試したのがPHGG（グァーガム分解物）ってやつ。

イヌリンは発酵が早くてガス溜まる人もいるけど、PHGGはゆっくり発酵するから腹が張りにくいらしい。

1日12g入れるようにしたら、便通もガスもだいぶマシになった。

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

レーザー脱毛による色素沈着っぽいシミが出来たから、チアミドール入りセラム買った。

[たくマッスル @tachu_muscle]

【神トレ】これ10回×3セット、1ヶ月本気で続けてみ。「お腹まわり」と「太もも」が引き締まる上に、猫背・巻き肩も改善されて骨盤まで整うから、とにかくスタイルよくなるよ。

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

1週間ぶり！気持ちいいわ！

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

ファブリック東京で買ったオーダースーツが届いた。生地について思うところはあるけど、なにより半袖ワイシャツの袖丈が左右異なるのはギャグかと思った🤣

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

loose short permかけて大成功🤯💯

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

しかし日本代表まだまだ観たかったなあ。

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

追加招集（ポジ違う）の選手をここで使うのは納得いかんなあ。しかもこの組み合わせ試したことないだろ。

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

日本代表の中村ケイトさんかっこよすぎ。仕掛けて決定的な仕事ができるのに球際負けず守備貢献もできるのすごい。見ていてわくわくするっぞ。
ユニフォーム欲しいなあ。wcパッチあり欲しい。 #ニワカ

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

早速予約😘

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

40歳までにハゲじゃなければいいやと思って10年前からaga治療をしてきたけど、いざこの歳になって年齢より若く見られるから髪の毛はまだまだあって欲しいし、なんなら歯科矯正をしようとしている🤣💦

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

40歳までにハゲじゃなければいいやと思って10年前からaga治療をしてきたけど、いざこの歳になって年齢より若く見られるから髪の毛はまだまだあって欲しいし、なんなら歯科矯正をしようとしている🤣💦

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

久しぶりにエニタイム行ってきた👍🏻
びっくりしたのが6帖間ほどのスペースにアジャスタブルベンチが5台に増えてたこと🤣他にもマシンが増えていて、めちゃくちゃ楽しかった！

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

鉢は水はけが良いプレステラ120
土は二本線赤玉土6、桐生砂2、ひゅうが土2の割合で作った。さてどうなるか。

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

ちゃっぴーにモザイク処理したらai生成判定受けた🤣

五葉松が茶色くなってきて、土の水はけが悪かったので植え替えてみた。
根腐れも疑ったけど、菌根菌がある良好な根のようだ。
そうなると水のやり過ぎ？水はけが悪いせい？
#盆栽
#五葉松
#盆栽たのしい

[三浦哲郎🪼 @miuratetsuro427]

こんなチープな事に心を動かされるのは未熟だぞ

自分のやるべき事をしっかりやりなさい

見返すのではなくて
見直して貰えるように

コツコツ積み重ねましょう

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

おれはー、山澤さんのツイートにー、なにも違和感かんじないっすねー。
一部の極端に捉える人、神経質過ぎて筋トレ界隈みがある🤣

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

手軽に買えるインスタントコーヒーで1番おいしいのはマウントハーゲンの個包装一択だなあ

[えべさん▕ @ebesandesuyo]

@yamayoshiseika #サンキューわさビーフ
ポテチでわさビーフが1番好き🥰

[わさビーフの山芳製菓 @yamayoshiseika]

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