えびえび

アラサー/ダイエット/筋トレ/音楽
ジムに通いはじめました🔰26.01〜

[えびえび @ebi_ebi0713]

#筋トレMEMO https://t.co/1V2tjJ8kdL

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あなる気持ちいい。

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@keito007777 ペチぃってされました🥰

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胸肉ガパオ

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@9999uratake ペチぃってされた🥰

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清水あいりさんと紺野ぶるまさんが
好き過ぎる。清水あいりさんは本当に憧れます。

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朝　オイコスの加糖
　　ブルーベリー
　　ナッツ8粒
　　トマトジュース
　　オクラ納豆

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体脂肪率を落とすのを目指してます
今31%→28%を第一目標。
最終的に25%を目指してます。

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昨日#筋トレMEMO https://t.co/1V2tjJ8kdL

[すかる @protein901]

チェンソーマンの舞台でビーム役を
演じる梶原颯さんの筋肉がビームっぽくて雰囲気も出ててかっこいい。

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色々あったから自重のみ。

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全体的にこうなりました。
まだまだ太ってる。

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お久しぶりです
くびれが出てきたのでは？

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昨日もちゃんと行ってきた
膝が弱いようでブルガリアンスクワットは負荷が大きいんですよね。お尻を鍛えられる種目はないかな?

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@chqn_to ありがとうございます😊
頑張ります

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アブダクションを頑張っているが
頑張りが足りない様です。ヒップスラストは絶対にやろ。