柊芽衣／楓 @ebifurya1 - Twitter Profile

23 days ago

💫女性声基礎1️⃣段階『高い声』今日からできる「220Hzを目指す練習」を紹介しますね！ 1️⃣まずは自分の声を測ってみよう • スマホの無料アプリ「Voice Tools」や「音程チェッカー」等を入れてみてください。 • 「あー」と普通に声を出して、今の平均ピッチがどれくらいか確認。 • 最初は「180Hzくらい…」って人も多いですが、全然大丈夫！少しずつ上げていきましょう👍 2️⃣簡単な「高い声出し」エクササイズ・「んー」でハミング練習 鼻に響かせる感じで「んー」を長く伸ばしながら、徐々に音を上げていく。 喉が締まらないように、笑顔を作るイメージで☺️ ・「あいうえお」階段上がり 「あーいーうーえーおー」と1音ずつ少しずつ高くしていく。 220Hz付近まで上がったら、その高さで「こんにちはー」とゆっくり言ってみる。・息漏れ声（ファルセット気味）で話す 最初は少し息が漏れるくらいの柔らかい声でOK。 喉に力が入りすぎないように要注意！ポイントは鼻にジンジン響かせるイメージ👃 3️⃣1日の目標 • 1日5〜10分だけでいいです！ • 「今日は220Hzで10秒話せた！」→ それで🆗🎉 • 毎日少しずつ伸ばしていけば、1〜2週間でかなり自然に高い声が出るようになりますよ。「高い声が出せるようになった」＝基礎1段階クリアです✨ そこから次の段階で「女性らしい響き」や「柔らかさ」「抑揚」を加えていきます。頑張りすぎず、楽しく続けてくださいね😊 @otomejuku0604 #女声ボイストレーニング

nako_hanamori's tweet photo. 💫女性声基礎1️⃣段階『高い声』

今日からできる「220Hzを目指す練習」を紹介しますね！

1️⃣まずは自分の声を測ってみよう

• スマホの無料アプリ「Voice Tools」や「音程チェッカー」等を入れてみてください。

• 「あー」と普通に声を出して、今の平均ピッチがどれくらいか確認。

• 最初は「180Hzくらい…」って人も多いですが、全然大丈夫！少しずつ上げていきましょう👍

2️⃣簡単な「高い声出し」エクササイズ

・「んー」でハミング練習 鼻に響かせる感じで「んー」を長く伸ばしながら、徐々に音を上げていく。 喉が締まらないように、笑顔を作るイメージで☺️

・「あいうえお」階段上がり 「あーいーうーえーおー」と1音ずつ少しずつ高くしていく。 220Hz付近まで上がったら、その高さで「こんにちはー」とゆっくり言ってみる。

・息漏れ声（ファルセット気味）で話す 最初は少し息が漏れるくらいの柔らかい声でOK。 喉に力が入りすぎないように要注意！
ポイントは鼻にジンジン響かせるイメージ👃

3️⃣1日の目標

• 1日5〜10分だけでいいです！

• 「今日は220Hzで10秒話せた！」→ それで🆗🎉

• 毎日少しずつ伸ばしていけば、1〜2週間でかなり自然に高い声が出るようになりますよ。

「高い声が出せるようになった」＝基礎1段階クリアです✨
そこから次の段階で「女性らしい響き」や「柔らかさ」「抑揚」を加えていきます。
頑張りすぎず、楽しく続けてくださいね😊
@otomejuku0604
#女声ボイストレーニング

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なぁこ(花守奈子)

@nako_hanamori

about 20 hours ago

💫女性声を出す為の基礎第2️⃣段💫 「声の高さ」、220Hzは出せるんだけど女性声に聞こえない…っと言う方も多いのではないでしょうか。実は多くのトランスジェンダー女性がこの悩みの分厚い壁を乗り越えられずにいます。（私もそうでした！）その原因は【響き】です。実は女性声を出す為に最も重要なのは【高さ】ではなくこの【響き】なのです！そして最も難関と言えるでしょう😨 ここで言う【響き】とは、文字通り「声の響き・反響・共鳴」を意味する表現で、声帯で作られた音（声）を身体のどの部分で響かせるかで声質が変化する！と言う事。男性の声は主に胸や喉の奥（咽頭腔が広い）で響くため太く低く聞こえやすく、女性の声は頭部・顔面（鼻腔・口腔前方）で響くため細く明るく聞こえます。共鳴を「頭や顔の前の方」にシフトさせるのが鍵です。　⭐️基本的な共鳴腔の理解 • 咽頭腔（喉の奥）：声帯から口までの空間。男性は広く太い声、女性は狭く細い声になりやすい。 • 口腔（口の中）：舌や唇の位置で調整。 • 鼻腔（鼻の空間）：明るく通る響きを生む。女声を目指す場合は、咽頭腔を狭くし、鼻腔・顔面前方に響かせる方向へシフトするのが重要な鍵となってくるんですよ🗝️ この壁が乗り越えられれば、70〜80%（あくまで私の主観）はクリアと言えるかもしれません🆗 一緒に頑張りましょう🤗 @otomejuku0604 #女声ボイストレーニング