ebun

花桃という木を育てながら、つくづく思う。返事をしない草木を相手に、あーしたり、こーしたり、無駄と思えることをなんでも注ぎ込んで、いつになるか分からないその時をジッと待っている。無駄かもしれないけど愛しい。

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録51粒🫘

挑戦1000日目
世界記録48粒
782回目の達成

1000回目の挑戦日を迎えた
2022年2月27日に始めて4年目突入
ギネス記録48粒
初回は35粒
そして今朝は51粒
最高記録は64粒
意味はあるのか必要か

#じぶん応援
#ちょっと
#昨日食ったKFCのチキン美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録42粒🫘

挑戦1430日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

小鳥の声が賑やか
小学校の校歌には
それが印象的に歌われていた
校歌完成
#城北小学校校歌
#怪物
#ぴゅーる亭
#昨日食ったぴゅーる亭のねばねばうどん美味かったな

[横田悠二@8/22(土)宇都宮BARルシファー、弾き語りワンマンライブ！ @yokotaug]

【劇的な道をゆく】

「 劇 場 」

in 宇都宮BAR ルシファー
2026.6.6 ワンマンライブより

又吉直樹さんの映画"劇場"を観て思わず書いた一曲です。

それにしても気持ちよさそうに演ってるなぁ…

次のルシファーワンマンは8/22！
ご予約受付中です！

#横田悠二
#シンガーソングライター
#宇都宮

[ebun @ebun3]

CAMPFIREで「 春は、必ず来る。がんを経験した母が届ける命を守るためのドラマMVプロジェクト」の支援者になりました！ https://t.co/7Jc9wJx35j #クラウドファンディングCAMPFIRE @s2_narumi_s2より

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録48粒🫘

挑戦1429日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

ヒトは想定外に直面すると
小さな壺の中に潜り込んで
極端な思い込みを磨いてしまう
そんなの
ガンジス川に流してしまえ
#校歌
#腰痛
#梅雨
#昨日食ったわかばのくるみだれそば美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録43粒🫘

挑戦1428日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

宇都宮に行ってきた
横田悠二さんのライブ
気持ちの良いライブ
いろんなことが
スカッと晴れた
こういう音楽やりたい
#横田悠二
#ルシファー
#正嗣
#ここのか
#昨日食ったここのかのプレート美味かったな

[横田悠二@8/22(土)宇都宮BARルシファー、弾き語りワンマンライブ！ @yokotaug]

昨日は横田悠二の再起動ライブ
「Life goes on」

に来てくれてありがとうございました！！

皆さんと作れた幸せな時間。

たけもっと並みにもっともーっと頑張ろうと思えた、グッドミュージカルな夜でした♪

皆さんありがとうーーー！
次は8/22です！
ご予約は今日の12時スターート！

[松島徹/日本アンガーマネジメント協会 代表理事 @SixdotCorp]

本日は #アンガーマネジメントの日。
先日のアンガーマネジメント経営賞についてnote記事を取りまとめました。

そして、本日は関西支部総会のため大阪にきています。
https://t.co/1R9GyAEEdF

[りっか @15rikka]

横田悠二 弾き語りワンマンライブ
『LIFE GOES ON scenes.1』
in 宇都宮BARルシファー

いつもの音楽だけど
いつもの音楽じゃない

その音の先にどきどきした

大好きな音楽と
大好きな人たちと
幸せな時間でした

ありがとう悠二くん

8月も楽しみです✨️

#横田悠二

[日本アンガーマネジメント協会 @irairashinai]

【6月6日は #アンガーマネジメントの日】

怒りの感情が生まれてから理性が働くまで、およそ「6秒」。

イラッとしたら、まずは深呼吸。
その6秒を上手に使うことで、衝動的な言動を防ぐことができます。
「ム（6）カム（6）カ」の語呂合わせと、6秒に由来

#アンガーマネジメント #怒りのコントロール

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録44粒🫘

挑戦1427日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

アンガーマネジメント経営賞表彰式
遠州鉄道様
諏訪市役所様
港区教育委員会様
おめでとうございます
#上諏訪中学校校歌
#山清き諏訪の湖
#昨日食った塩天丼の天ぷら蕎麦美味かったな

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

「楽器練習」が認知機能を守る　70歳以上になっても効果
https://t.co/5gST6HXS9v

論文タイトルは「楽器の練習を始めるのに遅すぎることはない」。

高齢者を対象にした研究。楽器練習を続けることにより、加齢とともに萎縮する脳の体積の減少が抑えられたことが分かりました。

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録45粒🫘

挑戦1426日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

時間を埋める
そのためにやることを作る
何もないことを怖れる
一刻も早く手放そう
#そちらの気持ちもわかる
#選ぼう
#昨日食った角上のサラダ美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録39粒🫘

挑戦1425日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

マスタリングってのを
初めてちゃんとやった
深い
とてつもなく深い
あかん
#知らない単位
#台風これから
#できる気がする
#校歌
#昨日食ったおちゃんのグラノーラ美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録47粒🫘

挑戦1424日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

台風くる
ぐるぐるくる
気温上がったり下がったり
抗えないこと
#朝から晩まで明るい
#できる気がする
#昨日食ったとみやの大せいろ美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録47粒🫘

挑戦1423日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

新しいことに踏み出す
いらないものに決別する

#おかえりただいまわたしにかえる。
#ここのか
#もちまん
#できる気がする
#昨日食ったここのかのごはん美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録49粒🫘

挑戦1422日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

二日間のお疲れちゃん会
相乗りさせていただいて
じっくり羽を伸ばしました
#蓼科温泉親湯
#八ヶ岳自然文化園
#人事の風景
#じぶん応援
#昨日食ったスープス八ヶ岳のケークドサレ美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録47粒🫘

挑戦1421日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

週末
さまざまな不安や出来事
それでも次の日がやってくる
やって来てくれる
ミックスダウン何回したんだ
#できる気がする
#昨日食ったぴゅーる亭のまぜうどん美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録43粒🫘

挑戦1420日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

ミックスダウン後の一晩漬け
とても大事だなと
つくづく思う
#fendfrsutudiopro8
#ara連携の難しさ
#昨日食った夕食の焼売美味かったな

[ebun @ebun3]

【ギネス珈琲豆移動】
★記録48粒🫘

挑戦1419日目
世界記録56粒
未達成（前達成回数273）

久々に日付を越えて没頭
好きなんだなと思う
AIでは味わえないこと
#校歌
#fenderstudiopro8
#山椒バラ
#電子レンジ
#じぶん応援
#昨日食ったテンホウの定食美味かったな

[安藤俊介 Shunsuke Ando @andoshunsuke]

日本アンガーマネジメント協会公式ポッドキャスト第10回目が更新されました。
Spotify、Youtubeのどちらでも聴けます。

https://t.co/oaaULTDnz5

https://t.co/pINgc8ZZjd