Erika

元皮膚科医|産業医|双極性障害Ⅱ型(躁うつ病)当事者| 双極性障害の認知度向上の為に活動中|BeautyJapan2021神奈川大会審査員特別賞|桐蔭|東京医大 |発信の中心はInstagramのストーリーズなのでフォローしてもらえたら嬉しいです→

[Erika @echika67]

【自己紹介】

👉1991年生
👉皮膚科医
👉双極性障害Ⅱ型
👉2020年8月から休職中
👉BeautyJapan2021神奈川大会ファイナリスト👑

双極性障害の認知度、理解度を向上させる為にInstagramのストーリーズを中心にストーリー芸人として活動中！
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[Erika @echika67]

@OsamuTsubomi ありがとうございます😊
おさむんさんはすでにご自身の経験を強みにして活動されてるように私には見えますが、また色々お話ししましょ〜！

[Erika @echika67]

4〜5月に受講した産業医学基本講座の修了証と修了認定書が届きました！

医師免許はB4サイズの賞状1枚ですが、こちらは立派なケースに入って届いて思わず嬉しくなりました☺️

これで、更新不要の産業医資格を取得できました！

[Erika @echika67]

今後は、自身の休職経験も活かしながら、働く人のメンタルヘルスや復職支援に関わっていきたいです。

少しずつ経験を積みながら、一人でも多くの方が安心して働き続けられる環境づくりに貢献できる産業医を目指します！

[Erika @echika67]

一般的な日本医師会認定産業医の資格は1週間の講習で取得できますが、5年ごとの更新が必要です。

私は今回、産業医科大学主催の産業医学基本講座（6週間）を修了したので、更新不要で産業医活動ができるようになりました。

さらに、労働衛生コンサルタント試験の筆記試験も免除されます。

[bipolar鍼灸師おさむん @OsamuTsubomi]

この質問が1番盛り上がった瞬間でした👍患者さんは今の状態にいるくらいなら（だいたい深い抑うつ）軽躁の時の方がマシた、【あの時に戻りたい】と思ってしまう。でも大切なのは新しい自分を作っていくこと、生まれ変わることなんだ。

[Erika @echika67]

双極症などの精神疾患を発症した方々のお話を聞くと、違和感や生きづらさが積み重なったストレスが発症のひとつの要因になっている方が多いような。私は発症して、強制的に人生がストップして自分と向き合う時間が作れた結果、自分らしい生き方を見つけられた気がする。

[Erika @echika67]

「パーソナルリカバリー」という言葉への違和感を口にしたところ、先生方から想像以上に大きな反響がありました。
パーソナルリカバリーとは、「自分らしい生き方」や「人生の目的」を主体的に取り戻していくプロセスそのものとされていますが、「リカバリー」という言葉がどうもしっくりこない。

[Erika @echika67]

私の場合は、双極症を受容する過程で、病前に感じていた人生への違和感や偏った価値観から少しずつ解放されて、病前よりももっと自分らしく生きられるようになった実感があり、「戻った」というような感覚ではないからです。むしろ健全なマインドを手に入れて生きやすくなりました。

[Erika @echika67]

@OsamuTsubomi お疲れさまでした！ありがたいご縁ですね〜またよろしくお願いします！

[Erika @echika67]

先週末、日本うつ病学会@札幌のシンポジウム「双極症当事者の困りごとから考える、対人支援の基本」にて「双極症を受容する過程と葛藤」についてお話しさせていただきました。
貴重な機会をありがとうございました！

[松浦秀俊/著書『躁うつの波と付き合いながら働く方法』 @bipolar_peer]

「まだ4年ですか？」　指数関数的に広がった、双極症当事者としての私の歩み｜松浦秀俊 / 双極はたらくラボ編集長 @bipolar_peer https://t.co/fBasZghoC9

[Erika @echika67]

@toma77dr ホームパーティーするための部屋なので、来ていただけて嬉しいです！
ありがとうございました！

住環境にこだわると人生の幸福度があがるのでおすすめです！

リノベを検討されてる方、取材を一緒に受けた設計士の友人も紹介できるので、ご興味あればメッセージください。

[Erika @echika67]

@dr_chokuho 昨日はありがとうございました！
楽しかったですね！
先生の購入のお話を聞けるのも楽しみにしています！

[Erika @echika67]

@takashi_sekita 昨日はありがとうございました！
話し足りなかったのでまた是非よろしくお願いします！

[加藤忠史 @KatoTadafumi]

精神科医/脳科学研究者 加藤忠史のニュースレター
国際双極症学会参加記
を配信しました。https://t.co/QDPHQH15pI #theLetter @KatoTadafumiより

[Erika @echika67]

@uRiv3eXsfYSEfuO @bipolar_work @larilurehappy 登壇者の経験のお話も興味深く、会場からの質問や感想も活発で、会場全体の雰囲気も素敵でしたね☺️

[Erika @echika67]

国際双極症学会(ISBD)2025@幕張メッセ
初日本開催ということで参加してきました！共同大会長の松尾先生と双極はたらくラボの松浦さん！
25カ国から700人が集まって、双極症の研究や臨床に関わってる人が世界にこんなに沢山いるんだと実感すると、とても心強くて感謝の気持ちで溢れた3日間でした！

[Erika @echika67]

世界の当事者の方々の活躍や積極性にも心打たれたけど、日本も負けてない！
本当に素晴らしい発表をありがとうございました！
＠bipolar_work
@larilurehappy

[Erika @echika67]

国際交流できた！英語がんばる！
日本うつ病学会の講演の時に質問したISBD理事長のHolly Swartz先生に感謝の気持ちを伝えられた！あとは当事者であり専門家(Expert by Experience)の小児科医のDevika先生と心理士でISBDの理事メンバーでもあるAndreaさん
素敵な方々でした！女性の活躍がすごい！