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ちょこザップでの筋トレ記録 2023.2月56.5キロ→9月-7キロ 2024.10月-10キロ到達 筋トレ初心者🔰食べること大好き😋 筋トレ好きな方やご飯🍚写真🫶/DM制限🚫/日々の事も呟くアラフィフ/ いいねは共感や応援の気持ちをこめて👍

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@pp_purin_mogu FF外から失礼します
カレンダー全部消えてるのショックですよね😭チャッピーにスクショ送ったりして相談しましたがバックアップとってないし私の場合は復活無理そうです😇
なので違うカレンダー使おうと思います🥹もぐらとーすとさんのカレンダー復活出来るといいですね👍

[ローソン @akiko_lawson]

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気づいたらiPhoneのカレンダーのスケジュールが全て消えてた😱

過去の思い出や未来の予定全て😭

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@atsuojisan55 ソイラテ味あるんですね😆
飲んでみたいです😋

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@atsuojisan55 ごめんなさい🙇‍♀️
減塩のとこで吹き出しました🤣

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我が家のテレビが真ん中に線が入るようになってかれこれ数年。不死鳥のように復活したりを繰り返してましたがついに買い替えました✨

で、Netflixに加入🤭

「地面師たち」見始めました🥳
面白い👍

シティーハンターや
安藤サクラさんの百円の恋も観たい🥰

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2026.5.16(土)
横田基地の友好祭行ってきました〜😊
いつもと違うピザ食べたら、こっちの方がめっちゃ美味しかった😋

#横田基地友好祭
#横田基地

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@putikko パパさん優しい👏
なのにクーポン消えちゃうなんてひどいアプリですね😱

私、今日からってすっかり忘れてました😂

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@bwmymc513101 穏やかな時間が流れるよう祈ってます✨
ご自愛くださいね

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GWは遠出しないわが家🥲

皇居ウォーキングしておシャンティなスタバで🥤飲んでビフテキ🥩食べて帰ってきました👍

LINEのスタバカードも作っちゃった🤭

ウォーキング80分くらいで1万歩超え。帰ってきたら2万歩超えてた👏

歩きながら緑を感じたり建物見たり、なかなか良きです🥰

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今日トレ😊
48.6キロ　

プランク 70秒
レッグレイズ　15×3
スパイダーマン
チューブラットプル20×3

遠くのヤオコーで見つけた腸活おかき🥳
近場の店舗にもおいてほしい😇

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おはようございます
昨日の朝トレ😊
48.7キロ　

プランク 70秒
レッグレイズ　15×3
スパイダーマン
チューブラットプル20×3

昨日出勤前に少しだけチョコザップ
夕方旦那さんから『軽く串カツ田中行こうよ』のお誘い😂深酒はしてないけど眠い🥱今日はお仕事なのよ。頑張ろ💪

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@angolmois_crush ここサンドイッチマンさんがテレビで紹介してたと思う🤩美味しそう🤤

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@youball_meron えぇー💦
🤮←これめっちゃ辛いですよね😭
スポドリあれば飲んで脱水症状に気をつけてください💦お大事にしてくださいね

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今日トレ😊
48.1キロ

レッグレイズ　15×3
スパイダーマン
チューブラットプル20×3

旦那の風邪が移り日曜からダウン🤧
発熱の時はクーリッシュが最高✨

早寝早起きが出来たので仕事行く前に少しだけチョコザップ😊

早寝継続したい🥹

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今日トレ😊
48.8キロ

レッグレイズ　15×3
スパイダーマン
チューブラットプル20×3

膝付きプッシュアップ10×3

ホームチョコのニ代目マッサージチェア初めて使ったんだけど、一代目よりめっちゃいい😍こんなに違うのかってくらい気持ち良くて寝落ちしそうだった👍

#チョコザップ

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こんばんは😊

久しぶりに東京ドームホテルにあるリラッサでランチビュッフェ😋

初めてロマネスコ食べたけど美味しいのね🤭見た目がちょっと…😅

大好きなビーツラペもあって嬉し🥰

#リラッサ
#夕飯食べられません

[東京ドームホテル【公式】 @TokyoDomeHotel]

＼都内に居ながら“美食の旅”を✈／

3F「リラッサ」では、「ご当地グルメフェア」を5月末まで開催中✨
さまざまな地域のご当地グルメを中心とした50 種類以上のメニューをラインナップ！

ご予約・詳細はこちら>>>https://t.co/gxtIC3IqnD

#東京ドームシティ #ホテル #ブッフェ

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#フルグラウール

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1番最初の投稿は、

『ディズニーなう』

でした🤭w
恥ずかしくてすぐ削除しちゃったのよね🤣

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