RmznD

Gsjksnbsb

[RmznD @edbrmzn]

@astrologvar @ajans_muhbir Adam yaşarken sömüyorlar bir de ölüsüne kerkinmeye yer arıyorlar.

[RmznD @edbrmzn]

@ozgurturhan38 Abi zaten komik değilsin. Bence bırak bu işi. Sigortalı bi işe gir çalış orada da espri yapıcam diye uğraşıp kovdurtma kendini.

[RmznD @edbrmzn]

@mesutozbilir Sen de erkeklere salla hoca efendi. Yarın bir gün de babalara salla. Kolay hedef ne de olsa. Devlet, feminist dernekler, TV kanalları, medya, herkes ama herkes erkeğe ve özellikle babalara düşman. Sen de yalnız kalmazsın. Kadınlara, süresiz nafaka almayın, haramdır; desene.

[Selcuk Atak @ProfAtak]

🔴⭕️ Diş 🦷 doktorlarının sakladığı sırrı ifşa ediyoruz😅

[Veritas @islam8563]

İlaç bağımlılarını ilaçtan kurtaracak tarif. Klorsuz doğal su ve doğal kaya tuzunun mucizesi ile tanışın. Hastaneler ve eczaneler bu videoyu sevmeyecek.

[Dr.Fatih ALAGÖZ @fatihalagoz01]

Yağlarınızdan en hızlı nasıl kurtulabilirsiniz?

[Prof. Dr. Kaan Yılancıoğlu @drkaanyl]

Antioksidan, antienflamatuvar, anti-kanserojen, vitamin deposu detox içecekleri tarifleri, kaydedin 👇

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Bacak ödemi, lipödem,
Lenf ödem, varis,
Venöz yetmezlik,
İnsülin direnci

için harika bir egzersiz.

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Diz ağrılarınız için uygulayabileceğiniz, dizlerinizin dayanaklılığını da artıracak 4 egzersiz.

[Rauf Atilla Polat @RaufAtillaPolat]

Birkaç tavsiye;

- Her mevsimde yenmesi gereken ne ise o gıdalar yenmeli.

- Mizaca göre beslenme öncelenmeli.

- Yemek esnasında su içmemeli. Mümkünse ya 30 dakika önce ya da yemekten 2 saat sonra su içmeli. (Üstad’da yemekten hemen sonra su içmezdi.)

- Birşey yerken çay içmemeli. Mide asidinin yapısı bozulabilir ve sindirim yavaşlayabilir.

- Kıl dipleri ıslanacak kadar düzenli olarak spor yapmalı. (Psikolojiye, tefekküre ve yeni fikirlere çok çok faydalı. Bilinçli ve hedefli bir yürüyüş. Bültende birkaç kez detaylı olarak paylaşmıştım.)

- Gece düzenli uyku şart.
- Mümkün oldukça doğal gıda. (Taviz vermemeli)

- Polyester, sentetik vb. giymemeli. (Pamuk ve yün tercih edilmeli)

- Kahvaltı yok ve hava kararmadan önce yemek yemeli. Isı düştüğü için sistemde sindirim yavaşlayabilir. (Bölgeye göre ayrı ayrı ele alınmalı)

- Yumurta ve süt ürünlerini aynı öğünde yememeli.. Tavuk ile inek ya da balık ya da kuzu vs. türler karıştırılmamalı.

- Birşey yedikten sonra enaz 6-7 saat geçmeli. O aralığa tek bir lokma dahi koymamalı.

- Sabah şekerli ürünler tüketmemeli. Kahve içmemeli. (Enerji ve verim düşüyor.)

- Durağan su içmemeli. (Suyu canlandırmak için 1 bardak suyun içerisine yarım çay kaşığı doğal kaya tuzu eklenebilir. Veya dondurduktan sonraki süreci izleyerekte içebilirsiniz)

- Su için plastik kap vb. Yerine cam kullanmalı.
- Ayda birkaç tirit yemekte fayda olabilir.

- Üzerlik otu tohumundan günde bir kahve kaṣığı bal ile çiğnemek faydalı olabilir.

- Ayda bir enfiye çekmek faydalı olabilir. Temizliyor.

- Misvak asla terk edilmemeli. Zaruret. (Diş macunlarına göre çok daha fazla bakteri öldürüyor ve diğer faydaları..)

- Protein ne az, ne çok. Denge üzere olmalı.

- Haftalık tüketilen yemeklerin çoğunluğunun sulu sebze olmasına dikkat etmeli.

- Hazır gıda ve raflı gıdalar.. Kaçmalı. Kaçmalı. Kaçmalı..

- Günlük 3 diş sarımsak yutmalı. (Sonrasında kakule çiğnenebilir)

- Uyurken odada telefon olmamalı. (30 dakika önce iletişimi kesilebilir. Uyku odasında wifi varsa kapatılmalı.)

- Bahar aylarında muhakkak hacamata devam edilmeli.

- Abdestsiz dolaşmamalı. (Abdest/gusül alırken burun sızlasın)

- Secde sayısı artırılmalı.

- Baktın ölüyorsun, günlük zikrin eksik ise onu tamamla öyle öl. Yani asla günlük evraddan taviz verme. (Epifize belki faydası olabilir.)

- Güzel gören güzel düşünür. Güzel düşünen, hayatından lezzet alır. (Tartışmalı ortam, gıybet ortamı, negatif insan, olumsuz çevre, tebliğe kapalı topluluk… vs. Sohbeti canan yoksa orada söz kesen ol. Ya da maneviyat güçlü değilse hepsinden uzaklaşmalı. Aksi halde ruhsal kaos… Bazı yalnızlıklar şerden muhafaza eder.)

- Seni uyaran, harama bulaştığını söylemeyen ve senide oraya çeken arkadaşlar yerine, hayrlı insan, hayrlı dost, hayrlı çevre oluşturmalı. Egoyu kıran biri yoksa, tehlike var demek. Bu yaştan sonra çevremi değişir dememeli, değişmeli. Aksi halde sonu cehennem olabilir.
(Gaflet ile bazen nasıl bir çukurun içine düştüğümüzün farkında olmuyoruz. Hayrlı dediğimiz insanlar bir bakmışız ki hepsi Allah ile savaşıyor ama farkında dahi değiliz.
Unutmamalı, arkadaş bizim ya cennetimiz ya cehennemimiz olabilir. İnsan yalnız olarak sadece birdir. 1111 olmak varken neden 1 olarak zayıf kalasın?

Allah Resulü sav'inde arkadaşları vardı, Ehli tarikinde arkadaşları vardı...vs. Bizim hak üzere hassas yaşayan samimi arkadaşlarımız yok ise oturup düşünmeli.

Son dönemde gördüğümüz acı gerçek şu ki, birçok arkadaşı şerre götüren genelde çevresindeki arkadaşları oluyor.. Üstelik yaşları 35-40-50 üzeri arkadaşları. Bunun başında da ticaret geliyor. Allah muhafaza.)

Küçük bir tavsiye; Yakın arkadaş grupları içerisinde yaş strateji izlenebilir. Mesela, 40 yaş üzeri birisinin, müzakere ettiği 20-25 yaş aralığında bir iki gencin olması önemli. Bulunduğu çağı, yenilikleri, yeni bakış açılarını aktarması adına çok fayda sağlıyor.

20-25 yaş aralığındaki birininde 40 yaş üzeri arkadaşlarının olması ona tecrübe aktarımı sağlıyor. (Tabi okuyan gençler ve okuyan insanlar olmalı. Yoksa aşağı çekiyorlar)

Burada ince nokta şu, bu arkadaşlık yakın dairede ve sık görüşülen insanlar olmalı. Yoksa iş vs. gereği bir araya gelinen bir arkadaşlık gerçek anlamda olmuyor. Düzenli bir halka oluşturulrsa işe yarayan bir strateji oluyor.

- Son olarak, düzenli bir kitap müzakere grubu olmalı. Grubun haftada bir düzenli olarak takip ettiği kitapların müzakereleri ile birçok tekamül ve yeni bakış elde edilebiliyor. Zaruret olarak görmeli ve tatillerde bile aksatmamalı. Uzun soluklu bununda çok ciddi hayr ve şifaları oluyor.

[Tıp Dünyası @dunyadantip]

Herkesin bilmesi gereken el masaj noktaları.

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Kalori Yakma Egzersizi 🔥

Her set 30 saniye dinlenin.
2 kez tekrarlayın.

[Canlı Su VE Manyetik Etkileşim @su_candir]

Omuz ve Boyun Ağrıları İçin

Enerjiniz bloke olmuş olabilir.

Kurtulun ve Rahatlayın

[Spor & Motivasyon @sporrmotivasyon]

Boyun ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için 5 egzersiz.

[Dr.Fatih ALAGÖZ @fatihalagoz01]

Evde çocuklar için eğlenceli aktiviteler.

[Girişimci Hisler @girisimcihisler]

Baran isimli tiktok kullanıcısı; Bunları yapın, bir ay sonra odağınız gelişmezse gelip yüzüme tükürün diyor.
https://t.co/QHKe1o0KKZ

[Tıp Dünyası @dunyadantip]

Mucize besinler...